مٺي جو ٻيو پاسو ، لاڳاپيل خطرو

مٺايون

جڏهن اسان مٺين کي کائڻ لاءِ چانهه کي متبادل بڻايوسيناسان يقين رکون ٿا ته اھو ھڪڙو صحتمند عمل آھي ، اضافي کیلوريز کان بچڻ. بهرحال ، شايد ھي عادت ڪيتري صحتمند نه آھي جئين اسان تصور ڪندا آهيون.

ڪيل مختلف پڙهائي کان ، اهو مشهور ٿي رهيو آهي مٺايون اسان جي ميٽابولزم کي رد ڪري سگهن ٿيون.

اضافي مٺي کائڻ وارن جي نتيجن جو هڪ نتيجو چربی جي جمع ٿي سگهي ٿو ، خاص طور تي ماڻهن ۾ ٿلهي وزن جو رجحان هوندو آهي.

گلوڪوز ۽ مٺايون

مصنوعي مٺاڻ جو استعمال ڪيو ويو آهي وڌيڪ وزن وڌائڻ ۽ ذيابيطس کي نه روڪڻ لاءِ. بهرحال ، ساڳيو مادو جيڪو کنڊ جي استعمال کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي گلوڪوز عدم برداشت جي ترقي کي وڌائيندو آهي. ايندڙ مرحلي ۾ ، اتي هوندو ميٽابولڪ مرض ۽ پري ذیابيطس جو خطرو.

مٺايون

هن قسم جون شيون ، مٺاڻ ۾ ضم ٿيل آهن جيڪي آئس ڪريم ، نرم مشروبات ، دہي وغيره ۾ شامل ڪيون وينديون آهن ، هڪ سو سيڪڙو صحتمند ناهن. جيتوڻيڪ جيڪڏهن انهن وٽ کنڊ نه آهي ، اهي ڪري سگهن ٿا جسم ۾ گلوڪوز استعمال ڪرڻ جي صلاحيت تي اثر انداز ٿئي ٿو. اهو ڇو ته ، ان جي استعمال سان ، آنت مائڪروبيٽڪ ، اندرين ۾ موجود بيڪٽيريا جي تبديلي ٿي آهي.

ليبارٽري ٽيسٽ

جي ترقي ۾ لاڳو ٿيل پڙهائي، محقق چونڊيو چوٿين جو هڪ گروپ ۽ شامل ڪيل مٺاڻ جهڙوڪ ساچارن يا اسپرٽام جيڪي پاڻي پيئندا آھن نتيجن کي چوٿين جي هڪ ٻئي گروهه سان مقابلو ڪيو ويو جيڪو پاڻي کڻي گلوڪوز يا صرف پاڻي سان.

نتيجن جي تجزيي کان ، اهو اخذ ڪيو ويو چوٿون مٺايون کڻندا آهن (خاص طور تي جيڪي سڪرنيا ورتي هئا) هو رت ۾ شگر جي سطح وڌيڪ اهو ٻيا.

ماڻهن کي ٽيسٽ جو ترجمو ڪيو ، سوين انسانن جي نموني ۾ ، سائنسدانن ان جي تصديق ڪئي آهي جيڪي گهڻو ڪري مٺاڻ کي کائين ٿا انهن جو پيٽ جو بيڪرياريا تمام مختلف آهن انهن مان جن گهڻو ڪري پنهنجو وقتن ۾ نه رکيو هوندو. ان ڪري اها پيروي ڪئي وئي آهي ته مٺاڻ جون اهڙيون شيون صحتمند نه آهن

 

تصويري ذريعن: ڊگھي عرصي تائين جي لاءِ غذا کا سامان / ايل Confidencial


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.