هڪ جوڙي وانگر معاهدو: ان تي ڪيئن قابو پائي

جوڙو قيد

اهي ڏا difficultا ڏکيا وقت آهن ، جيڪي دنيا جي لکين ماڻهن کي متاثر ڪري رهيا آهن ۽ هڪ جوڙي وانگر قيد ۾. اهو هڪ عظيم بقا جو چئلينج هوندو، ڪيترن ئي ماڻهن تي جيڪي ڪڏهن به لاڳو نه ڪئي وئي هئي. اسان کي ساڳيو ڪمري سان منسلڪ برقرار رکڻ گهرجي ، گهڻي وقت لاءِ ، ۽ اهو گهڻو ڪري احترام برقرار رکڻ شامل آهي.

ھڪڙي جوڙي ۾ ٺاھڻ ھڪڙي ھڪڙي وڏين ٻچڙن کي پھچي ٿو اسان پنهنجي زندگي ۾ واحد ۽ عظيم چئلينج جو انتظام ڪري سگهون ٿا. اهو ڪجهه ٿيندو ۽ خاص ۽ اهو هاڻي اڳ کان بهتر آهي اسان کي لازمي طور لاڪ اپ جي حمايت ڪرڻ گهرجي ۽ پنهنجي زندگي جو جوڙو جوڙڻ گهرجي. هتي اسان ڪجهه تدبيرون پيش ڪيون ٿا جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون.

هڪ جوڙي وانگر ڪن کي ڪئين دور ڪجي

اسان قدر نٿا حاصل ڪري سگھون اهو ڪيتري وقت تائين بند رکجي ته ڇا ٿيندو توھان پڻ ساڳيو ماڻھو ڏسي س allو ڏينھن. اها صورتحال سنڀالڻ مشڪل آهي ، ان کي جواز به نٿو بڻائي سگهجي ته ڪا نن conflictڙي لڙائي نه ٿي سگهي آهي نه ئي بھترين مستحڪم جوڑوں ۾. گهڻو ڪري ، بيلنس صحيح طريقي سان ترتيب نه ڏني ويندي ۽ چمڪ ڪنهن به موضوع لاءِ اڏامندي آهي. عيش عشرت ۽ احترام ٻه شيون آهن جيڪي اسان جي جسم ۾ هڪجهڙائي رکن ٿيون ۽ اهو اسان کي پنهنجن خيالن کي آرام سان هئڻ گهرجي.

  • توھان کي صورتحال کان پري ڀ haveڻو پوندو: برائي جون خبرون ٻڌڻ ۾ لڳڻ جي حقيقت اسان کي بنائي ٿي عام خرابي تي ڀاڙڻ. هن قسم جا نتيجا پهرين مڃڻ گهرجن ، ڇاڪاڻ ته ٻئي شخص سان ڪنهن نن frڙي لهر تي هڪ دليل پيدا ٿي سگهي ٿي. تنهن ڪري پنهنجو پاڻ کي حالتن مان ٽي وڃڻ ۽ قبول ڪرڻ جو حال ڏيو، ٻيو ڪو ٻيو ممڪن رستو ڪونهي.

جوڙو قيد

  • توهان کي هڪ معمولي برقرار رکڻو آهي:  اسان کي بغير ڪنهن اضافي ڪوشش جي هن صورتحال سان مقابلو ڪرڻ گهرجي ، اهو هڪ ڪم آهي ، جيڪو اسان جي مرضي تي مسلط نه ڪيو ويو آهي ۽ نه ئي توهان کي اهي ڪم ڪرڻا آهن جيڪي توهان گڏ نه ڪيا هئا. اهو ضروري آهي انهن سڀني لمحن لاءِ معمول ڳوليو جيڪو توهان گهر ۾ نه هجو ها ته توهان پاڻ سان گڏ نه شيئر ڪيو.
  • ھڪڙي خانگي جڳھ رکڻ ضروري آھي: اسان سڀني کي پنھنجي پنھنجي جاءِ گھرجي. ان لاءِ توهان کي گهرجي ته ڪو حل ڪرڻ يا خودڪشي ڪرڻ جي ضرورت ناهي ته اهو ماڻهو توهان سڀني سان شيئر ڪرڻ آهي ، بلڪه پنهنجي فرار جو رستو قائم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. اوهان وٽ هوندو پنھنجي جڳھ کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ اهو توهان جي ذاتي سنڀال لاءِ وقف ڪريو ، هڪ ڪتاب پڙهڻ يا جيڪو ڪجهه توهان کي سٺو محسوس ڪندو.
  • ٻين ماڻهن جي لاءِ گنجائش آهي جيتوڻيڪ اسين knowاڻون ٿا ته اسان اهو جسماني طور تي نٿا ڪري سگهون ، اسان کي ٻين ماڻهن سان هڪ رابطي واري سرگرمي کي برقرار رکڻ جي ضرورت نه آهي. اسان کي لازمي طور تي ٻين ماڻهن سان متحرڪ سماجي لاڳاپن کي برقرار رکڻ گهرجي ، آخر ۾ اهو شرط آهي ته اسان کي اڪيلو محسوس نه ڪرڻ سان ختم ٿي وڃن.
  • پنهنجي ساٿي سان ظاهر ڪرڻ جو وقت: هاڻي ڳالهين لاءِ وڌيڪ وقت آهي ، جذبات ۽ پريشانين کي شيئر ڪرڻ جي. اسان صورتحال ۽ ذهني دٻاءُ کان مٿانهون ٿي ويا آهيون توهان کي اهي احساس حصيداري ڪرڻ گهرجن ڪنهن کي به تڪليف نه ڏيڻ جي نيت سان.

جوڙو قيد

  • توھان کي پنھنجي احساسن ۾ کليل رھڻو پوندو. ٿي سگهي ٿو اهو وقت آهي پاڻ کي پنهنجي احساسن کان پري ٿيڻ ۽ هر شيءِ کي ڏيکارڻ جيڪو توهان هڪ ٻئي سان پيار ڪيو آهي. هن صورتحال کي هڪ خاص لمحو لاءِ مقرر ڪيو سڀني سٺي ۽ مثبت کي ڳولڻ جي ڪوشش ڪريو ته هتي ٻئي ماڻهو جي طرف هوندو آهي ، جيتوڻيڪ اهو پڻ ڪوشش جي لائق آهي بيچيني ۽ ڪجهه نن someي تڪليف ڳوليو پر سٺو کليل گفتگو ۽ قبول ڪرڻ جي ارادي سان.
  • اهي گندي ڌوٻي ڪ orڻ يا اڪائونٽن کي آباد ڪرڻ لاءِ اهي وقت نه آهن: ڪيترائي ماڻهوَ انهي تڪليف واري صورتحال مان فائدو وٺندي آهي ۽ انهي جو مقابلو ڪرڻ جي لاءِ سگھون ٿا انهن جي پريان واري مسئلي کي toيرائڻ لاءِ انهن پنهنجي پيارن جو رخ ڪيو. هي اها شيءِ آهي جنهن کي لازمي طور تي اسان کي فرض ۽ داخلي طور سمجهڻ گهرجي.
  • پنهنجي هر شي کي بهترين نتيجي ۾ آڻڻ لاءِ پورو ڪريو. هن قسم جي وضاحت سان اسان پنهنجي ساٿي ۾ احترام کي وڌائڻ لاءِ اڳتي وڌون ٿا. هميشه سوچڻ جي ڪوشش نه ڪريو ته ڇا ”توهان سوچيو ٿا“ پر پڻ ”مان سمجهان ٿو“ ۽ ”مان محسوس ڪيان ٿو“ ، پنهنجي سوچ کي پنهنجي ذاتي شخصيت تي پنڻ جي ڪوشش ڪريو, پر غير جانبدار خيالن سان ۽ بلڪل خودڪشي نه. محسوس نه ٿيو ڪا قرباني يا ٻئي کي هر ڪنهن جو قصور بڻائي ، بس پنهنجي احساسن جي پوزيشن ڪيو ۽ کيس هر شي کي knowاڻ ڏيو. ٻئي ماڻهو کي knowاڻڻ گهرجي ته ڪيئن ٻڌو ۽ قبول ڪيو وڃي.

جوڙو قيد

  • مزي وارن لمحن لاءِ ڏسو. بيشمار شڪلون ۽ رنگ آهن جڏهن اهو خوشگوار لمحن کي تصور ڪرڻ ۾ اچي ٿو. گڏجي endorphins جي آزادي فرار ۽ ہنسي جي لمحن سان هن جي صورتحال کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي. لامحدود امکانات آهن ، جيئن ته توهان کي فلم يا سيريز ڏسڻ جي قابل هئڻ ، وڊيو گيم ، بورڊ رانديون ، ڪجهه قسم جي ايروبڪ راند ڪري ، ناچ ۽ پڻ گانا ڳائڻ.
  • شايد اهي بهترين وقت آهن توهان جي ساٿي سان گڏ وڌڻ سکڻ. اهي سوچڻ جا لمحو آهن ۽ اهي مستقبل لاءِ منصوبا جوڙڻ لاءِ سٺا آهن ۽ بهترين طريقن سان پنھنجن خيالن جو چينل ڪريو. جيڪڏهن توهان ذهن ۾ سٺا منصوبا ۽ هڪ ڏينهن جا بهتر بهتر شيون بهتر بڻائڻ لاءِ ، اهو هاڻي ٿي چڪو آهي جڏهن توهان موقعو وٺي اهو منصوبو پاڻ سان گڏ ٺاهي سگهندا.

مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.