هتي عورتن ۾ مردن جي مستقل ڳالهه آهي. اها ئي حالت آهي جنهن ۾ عورتن کي ڪنهن خاص عمر ۾ هاڻ حيض نه رهيو آهي. عمر عورتن جي قسم ۽ انهن جي حالتن تي منحصر آهي. مردن جي صورت ۾ ، آهي هضمي ڪرڻ. اسان س articleي مضمون ۾ هن بابت ڳالهائڻ وارا آهيون. اهو ٽيسٽسٽروسن جي پيداوار ۾ هڪ گهٽتائي آهي ، انهي مان هڪ نر هارمونون انسان لاءِ ڏا importantو ضروري آهي.
هن آرٽيڪل ۾ اسان توهان کي ٻڌائڻ وارا آهيون ته اينپروپيسس جا بنيادي نشان ڇا آهن ۽ سڀ ڪجهه توهان کي ان بابت needاڻڻ جي ضرورت آهي.
ڇاپراپي آهي ڇا
جيئن اسان اڳيئي ذڪر ڪري چڪا آهيون ، ٽيسٽسٽرونون هڪ تمام اهم مرد هرمون آهي. انساني جسم ۾ ان جا گھڻا لازمي ڪارناما آهن ۽ ان ۾ مختلف طريقا آهن جنهن سان ان جي تسلسل کي وڌايو. عام طور تي ، ٽيسٽسٽرونون سنٿيسٽ پنهنجي قدرتي چوٽي تائين پهچندي آهي جڏهن توهان جوان آهيو. اهو پڻ مردن سان ڳن linkedيل آهي باڊي بلڊنگ ۽ فٽنيس ڪاميٽي حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ فٽنيس.
Andropause اها رياست آهي جنهن ۾ هي مرد هارمون هميشه وانگر ساڳئي مقدار ۾ پيدا ٿيڻ بند ڪري ٿو. ھڪڙو مشھور گھٽجڻ جو تجربو آھي. عام طور تي ، عمر جنهن ۾ مرد ان کي پيدا ڪرڻ بند ڪن ٿا عام طور تي 40s ۽ 55 جي وچ ۾ هوندو آهي. ٽيسٽسٽرونون هارمون آهي جيڪو عورت ۾ ايسٽروجن وانگر ساڳيا اثرانداز ڪري ٿو.
30 سالن جي عمر کان ، ايلمرد جي ٽيسٽسٽرونون جي سطح 15 سيڪڙو گهٽجڻ شروع ٿي وئي آهي. جيئن 45 سالن جي عمر گذري ٿي ، اهو آهي جڏهن andropause جي پهرين علامت محسوس ٿيڻ شروع ٿي. 50 جي عمر تائين ، ٽيسٽسٽرونون جي سطح 50 سيڪڙو کان گهٽ ڪري ٿي. ماڻهو جيڪي 70 سال يا وڏي عمر وارا آهن ، انهن وٽ تمام گهڻو ، تمام گهٽ ٽيسٽسٽروسن جي سطح آهي ۽ وڌيڪ هاڻي اڏامي جي اجازت ناهي يا تمام گهٽ ڪيسن ۾.
بنيادي سبب ڇو ٿي ۽ اندرون رڪجي ٿو اهي عمر جي ڪري رهيا آهن ، پر وڌيڪ عنصر جهڙوڪ شراب ، دٻاءُ ، ڪجهه دوائون ۽ موٽائتي. ماڻهو وڏي چربي جي شرح تي گهٽ ٽيسٽسٽورڊون جي سطح تي رکندا آهن ۽ نتيجي طور ، انهن جي جنسي لبريشن گهٽجي ويندي آهي.
مکيه علامتون
جئين ته ٽيسٽسٽرونون پروٽينس ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ مردن جي جنسي توليد لاءِ بنيادي ذميدار آهي ، مکيه علامتون زرخيزي جي گهٽتائي ۾ نوٽ ڪري سگهجي ٿي.
مکيه علامتون جيڪي اسان ۽پراسس جي شروعات ۾ ڳوليا آهيون ، اهي آهن:
- رويي ۽ مزاج ۾ تبديليون. توھان عام طور تي وڌيڪ نظرانداز ۽ شين کي منهن ڏيڻ لاءِ گھٽ راضي نظر ايندا. هڪ پيروي ۽ جنسي خواهش گهٽ هجڻ ۽ جنس کان پري تفصيلن جي ٻين قسمن تي ڌيان ڏي ٿو.
- توانائي وڃائڻ مان واڌو واڌارو. توهان جلد ٿڪل ٿي وڃو ۽ توهان وٽ پهرين وانگر لچڪ ناهي.
- گهٽ libido ۽ جنسي خواهش سان ، ايلاڏاوت گهٽ بار بار ۽ ڊگهي هوندي هوندي آهي. جنسي وانگر محسوس نه ڪرڻ سان ، توهان وٽ تخليق حاصل ڪرڻ لاءِ ڪافي اتساهه نه آهي. ڪيترائي مرد آخرڪار مجبوري يا جنسي چاهين ٿا پر جسم انهن کي جواب نٿو ڏي. اهو تڏهن آهي جڏهن دوائون اڇلايون وينديون آهن ۽ ٻيا مسئلا ان جي غيرجانبدار استعمال مان پيدا ٿي سگهن ٿا.
- وزن وڌائي ۽ جلن کي وڌائيندو آهي. اسان انهي ڪري وڌيڪ ٿڪل ۽ ٿڪجي پيا وڃون ، ان کي گهٽ صبر سان ڏسندا آهيون. انهي اسان کي وڌيڪ خوش کائڻ جي لاءِ اسان کي وڌيڪ کاڌو ٺاهڻ شروع ڪيو. ظاهر آهي ، اسان هڪ ڇڪيل ڪڪڙ جو مزيدار نه ، پر مٺاڻ ۽ چاڪليٽ کي. چاکليٽ جو مسئلو عورتن لاءِ الڳ ناهي.
- نراس ۽ ڊپريشن اسان وڌيڪ پريشان آهيون ۽ هر شيءَ ڊپريشن جي نن episڙن قسطن ۾ داخل ٿيڻ جي حد تائين بدتر ٿي ويندي آهي. جنهن کي حل ڪرڻ لاءِ آسان ڪتب آندو ويندو هو هاڻي رستي کان لهرڻ لاءِ رڳو هڪ جھلڪ جبل کان وڌيڪ آهي.
- اخراج جي گھٽتائي ۽ حجم. جيڪڏھن پھريائين اسان مزو ڏيندڙ ڪثرت ۽ مضبوط انزال ميوي مان لطف اندوز ٿي سگھون ، ھاڻ اھو وڌيڪ غريب ٿيندو.
- وڌندڙ پسڻ ، گردش جي مسئلن ، ۽ سر درد. اهي علامتون هڪ ٻئي سان واسطو رکن ٿيون. جئين اسان وڌيڪ گرم محسوس ڪيو ، اسان جسم ۾ وڌيڪ پسڻ جو تجربو ڪنداسين. جئين اسان وڌيڪ ٿڪ ۽ گهٽ حرڪت محسوس ڪرڻ لڳن ٿا ، اسان جي جسم جي چرٻي وڌي وڃي ٿي ۽ ان سان گردش مسئلا شروع ٿين ٿا. آخرڪار ، هي تڪليف سر جي تعدد وڌائي ٿو.
andropause سان ڇا ڪجي
پهرين شيءَ اهو سوچڻ آهي ته ٽيسٽسٽروسن جي سطح ۾ گهٽتائي نه رڳو عارضي بلڪه ڊگهي عرصي وارا صحت جا مسئلا ظاهر ڪرڻ ۾ اضافي خطري جو سبب بڻجي سگهي ٿي. انچي جو نظام گهٽ جسماني سرگرمي کان متاثر ٿي سگهي ٿو ، جسم جي چرٻي ۽ وزن جي وڌندڙ سطح ۽ دل جو نظام گردش جي مسئلن کان متاثر ٿي سگهي ٿو. مسلسل جسماني مشق سان ڳن aيل سٺي غذا کي برقرار رکڻ لاءِ لازمي آهي ته اسان کي سٺي حالت ۾ رکڻ جي لاءِ.
اها راند صرف نوجوانن لاءِ ئي آهي ۽ نوجوانن کي پسند نه آهي. 40 کان وڌيڪ عمر وارا هئڻ گهرجن asڻ ته اهي نوجوان هجن. جسماني سرگرمي کي هر هڪ جي ڪارڪردگي سان مطابقت پيدا ڪرڻي آهي انهي ڪري اهو ڪارائتو ٿي سگهي ٿو. ٿڌي في کي گهٽائڻ سان ۽ دل ۽ طاقت جي ورزش کي وڌائڻ سان اسان ٽيسٽسٽرونون جي پيداوار کي وڌائڻ ۽ گردش وارن مسئلن کان بچڻ لاءِ حوصلہ افزائي ڪنداسين.
جيڪڏهن توهان شڪ ڪيو ٿا ته توهان مٿي ڏنل ڪجهه علامتن مان گذري رهيا آهيو ، اهو آهي ڇاڪاڻ ته توهان شايد شروع ٿيڻ شروع ٿئي ٿي Andropause. انهن معاملن ۾ بهترين شي هڪ ماهر ڏانهن وڃڻ آهي جيڪو هر وقت رت جي چڪاس ڪندو ۽ ثابت ڪرڻ لاءِ توهان کي مشورو ڏيندو. بلڊ ٽيسٽ سان ، توهان پنهنجي ٽيسٽسٽروسن جي سطح کي knowاڻي سگھو ٿا ۽ ان جو ذڪر ڪيل سرگرمين سان ڪري سگهو ٿا.
اهو هر وقت پنهنجي غذا ۽ ورزش کي ڏسڻ لاءِ انتهائي ضروري آهي ۽ سوچڻ جي ڪري نه هليو وڃي ته ان جي خلاف ڪجهه به نٿو ڪري سگهجي. ان جي برعڪس ، علامات جي دائري ۾ اچڻ ۽ انهن کان پري ٿي وڃڻ صرف ۽ صرف کائڻ جو هڪ عذر آهي ۽ کائڻ ۽ موٽن حاصل ڪرڻ ، مسئلا ۽ صحت کي اڃان به وڌيڪ. ياد رکو ته andropause هڪ بيماري ناهي ، پر اهو عارضي لمحو جيڪو عورتن ۾ مرده پوش وانگر ختم ٿي ويندو ، اهو توهان تي منحصر آهي ته توهان هن عرصي کانپوءِ پنهنجو پاڻ کي جسماني ۽ صحت ڏسڻ چاهيندا آهيو.
تبصرو ڪرڻ جو پهريون