قابض جون عادتون

گهر جي حفاظت جون عادتون

مفاهمت ڪيترن ئي ماڻهن جي زندگي ۾ اڳ کان ۽ پوءِ رهي آهي. يقينن ، ان بابت ڪا معمولي ناهي. اهو رهڻ واري طريقي جي تبديلي بابت ۽ حقيقت کي سمجهڻ وارو آهي جيڪو اسان جي ملڪ ۽ س worldي دنيا کي متاثر ڪري ٿو. ڪورون وائرس جي انفيڪشن جي واڌ جي ڪري ، اسان کي گهر ۾ زندگي سان مطابقت پيدا ڪرڻي هئي. انهي کي ڪرڻ لاء ، اسان ڪجهه ترقي ڪئي آهي محدود ڪرڻ جون عادتون اھو اسان کي ڪجھ وڌيڪ آرامده رھيو. ڇاڪاڻ ته اها قيد عام کان ڪجهه آهي ، اهو ڪجهه عادتن بابت ڳالهائڻ جي لائق آهي جيڪا اسان هن وقت دوران ترقي ڪئي آهي.

تنهن ڪري ، اسان توهان کي سڀني ماڻهن ۾ تمام عام قيد جون عادتون ٻڌائڻ لاءِ هن آرٽيڪل کي وقف ڪرڻ وارا آهيون.

ويڊيو ڪال ملاقاتن ۾ هوندي

گهر ۾ معاشرو

جيڪڏهن ڪا شيء ياد اچي رهي آهي جڏهن توهان گهر ۾ لاڪ ڪرڻ تي مجبور آهيو ، اهو دوست ۽ ڪٽنب آهي. اسان وٽ ا the ٽيڪنالاجي جي مهرباني ، اسان هر وقت مسلسل ڳالهائي سگهون ٿا. ان سان گڏ ، وڊيو ڪالز کي اهو فائدو آهي توهان ٻئي شخص کي ڏسي سگهو ٿا ۽ اهو احساس ڏي ٿو ته توهان انهن سان گڏ آهيو.

اهو صحيح آهي ته قيدخاني واريون عادتون ڳولڻ اهم طور تي اهم آهن جيڪي اسان کي صحت برقرار رکڻ ۽ اسان جي فلاحي حالت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ۽ آرام سان فراهم ڪرڻ ۾ مدد فراهم ڪنديون. اهو ضروري آهي ته سماجي لاڳاپن کي فروغ ڏي ، مناسب انداز ۾ کاڌو ، مضبوط ٿيندڙ نمونن کي جيڪي ننڊ ۾ آڳاٽي ڏي ۽ ڪجهه اهڙا کاڌا آهن جيڪي نظم کي برقرار رکڻ جي خدمت ڪن ٿا.

ايپليڪيشنن جي وچ ۾ ويڊيو ڪال ڪرڻ لاءِ اڪثر استعمال ڪيو ويو آهي زوم. ۽ اهو آهي ته لمحن جي لمحن ۾ ٻئي شخص سان تعلق لازمي آهي ڇاڪاڻ ته اها حمايت ۽ جذباتي سهڪار فرض ڪري ٿي. غلطين مان هڪ جيڪا غلطي دوران ڪئي وئي آهي تمام جلدي پيغام رسائيندڙ استعمال ڪندي آهي. ۽ ا technologyڪلهه موجود ٽيڪنالاجيءَ سان واسطو رکڻ بلڪل آسان آهي. تنهن هوندي ، جڏهن اسان ايپليڪيشنز جهڙوڪ واٽس اپ ذريعي هڪ شخص سان ڳالهائيندا آهيون ، اسان اهو ڳوليندا آهيون ته هر هڪ پنهنجي طرفان فلٽر ڪندو آهي ته اهي ان لمحي کي ڪيئن محسوس ڪن. پر اسان ٻئي ماڻهو جي غير لفظي گفتگو جو اشارو نٿا سمجهون. تنهن ڪري ، غلط فهميون پيدا ٿي سگهن ٿيون ته اسين ذاتي طور تي حل نه ٿي سگهون جڏهن کان اسين گهر ڇڏي نه سگهنداسين.

انهي سبب لاءِ ، اهو بهتر رهيو آهي ته وڊيوز ذريعي آوازن سان رابطو رکيو وڃي جتي اسان آواز ۽ اشارن جي آواز کي مڃي سگهون.

اڪيلو هجڻ محنتن جي عادت مان هڪ هئڻ

قابض جون عادتون

اسان کي اهو ذهن ۾ رکڻ گهرجي ته ، جيتوڻيڪ اسان سماجي مخلوق آهيون ، اسان کي پڻ اسان جي تنهائي جي ضرورت آهي. سڀني ماڻهن جي لاءِ جيڪي اڪيلائي جي قيد مان گذاري چڪا آهن ، انهن کي هن آزار بابت پريشان ڪرڻ جي ضرورت نه آهي. پر ٻيا اهڙا ماڻهو آهن جيڪي هڪ جوڙو ، ڪٽنب يا ڪمري جي ڪمري وانگر قيد ۾ گذريا آهن. اها تڏهن ئي آهي جتي هر ماڻهو کي پنهنجي لاءِ وقت ڳولڻ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. ڇهن ، اها اڪيلائي آهي جيڪا اسان رضاڪاراڻي طور تي چونڊي رهيا آهيون.

اسان هڪ سماجي ماڻهو آهيون جنهن کي گهٽ يا گهٽ مسلسل بنيادن تي ماڻهن سان لاڳاپا گهرجن. تنهن هوندي ، اسان کي پنهنجي ذاتي زندگي ۽ پنهنجن خيالن کان بچڻ لاءِ وقت جي پڻ ضرورت آهي. ڪير نه ٿو himselfاڻي ته پنهنجي پاڻ سان ڪيئن سٺو ٿي سگهي ٻئي سان گڏ رهڻ جي قابل نه آهي. انهي سبب لاءِ ، اهو ضروري آهي ته اڪثريت ۾ ڪجهه سرگرمين لاءِ ۽ انفرادي ضرورتن کي مطمئن ڪرڻ لاءِ وقت مقرر ڪيو وڃي. انفرادي سرگرمين سان تعلق رکندڙ هن مهل جي هڪ تجسس اها آهي مرد مشت زني جي وڪرو وڌي وئي آهي. اهي آهن بهترين مرد مشت زني، جڙيل دوران بهترين وڪرو ڪندڙ. هر سرگرمي ذاتي ترجيحن تي دارومدار رکي ٿي ، پر اهي پڙهڻ ، کاڌ خوراڪ ، پنهنجين خوشين مان ڪرڻ ۽ بس ڪجهه نه ڪري سگھجن ٿا.

سکڻ ۽ پاڻ کي سکڻ جي سکيا

ٻارن ۾ قابض

اتي ڪيترائي ماڻھو آھن جيڪي ٻنھي شدتن جي وچ ۾ بحث مباحثو ڪري رھيا آھن: ھڪڙي پاسي پهرين کان وڌيڪ وڌيڪ پيدوار ٿيو گھڻو وقت مفت ۾ ٻئي موقعي جي قابل نه هئڻ جي ڪري. ٻي پاسي، ڪجھ نه ڪرڻ سان مزو وٺو جئين اسان ڪڏهن به ايتري فڪري وقت سان گڏ ٻيو موقعو حاصل نه ڪري سگهنداسين. انهي جو مطلب اهو ٿيو ته گهڻن پنهنجو پاڻ کي رزق سکڻ ۽ پنهنجو پاڻ کي وڌيڪ يا گهٽ صحتمند رکڻ لاءِ باورچی خانه ۾ وقف ڪري ڇڏيو آهي

جڏهن کان مختلف کائڻ واريون عادتون پيدا ڪيون ويون آهن جيڪي دٻاء سبب بڻجندا آهن ، ڪيترن ئي ماڻهن جڏهن خوراڪ کائڻ جي ڳالهه ڪندو ته غير صحتمند آپشن ڪرڻ جي خواهش وڌي ويندي آهي انهن اختيارن ۾ اسان وڌيڪ پروسيس ٿيل کاڌي ۽ فاسٽ فوڊ آهن. اهو کاڌو وڌيڪ مزيدار بڻايو وڃي ٿو ڇاڪاڻ ته انهن وٽ گهڻي توانائي جي کثافت آهي ۽ وڌيڪ چانهه ۽ کنڊ جو مواد آهي. عام طور تي ان جي واپرائڻ جي سفارش ناهي ها اسان ڪجھ دير سان پنهنجي پاڻ کي روڪي سگهن ٿا.

جيڪڏهن اهو منشيات جي خواهشمندين کي آرام ڪرڻ جو سوال آهي ، جسم لاءِ ڪيترائي فائدي وارا متبادل هوندا. مثال طور ، اسان نوان ۽ ٻج ڳولي لڌا جيڪي هڪ بهترين آپشن آهي جيستائين اهي قدرتي آهن يا کيت وارا. اهو س friedو تريل ، مٺو ۽ لوڻ کان پاسو ڪرڻ جو مشورو آهي.

پهرين کان وڌيڪ مشق حاصل ڪريو

مشق دوران ورزش

ڪنهن شي جو سوشل نيٽ ورڪ کي نوانسي طور ڀريو ويو آهي ، اهو آهي ته هرڪو هڪ سپر ايٿليٽ بڻجي ويو آهي. جڏهن توهان ٻاهر وڃي سگهو ٿا ، اسان ڪيترن ئي ماڻهن کي مشق ڪندي نه ڏٺو آهي. تنهن هوندي ، تعريف اچي ٿي ۽ اهي اسان کي گهر رهڻ ۽ سڀ ماڻھو ورزش ڪرڻ جي عادي آھن. لائيو ويڊيوز ، تربيتي پليٽ فارم ، حتي تربيتي ماڻهن جي وچ ۾ ڌار ڌار ماڻهن جي وچ ۾ تربيت. اهو سڀ ڪجهه ڏسي چڪو آهي.

اهو صحيح آهي ته موهن جو ساهه کڻڻ ۽ هر شيءِ مان ٿورو آرام حاصل ڪرڻ هڪ سٺي ڳالهه آهي. پر اهو پڻ ياد رکڻ گهرجي ته مشق پنهنجو پاڻ سان ٻيهر ڳن fairlyڻ لاءِ هڪ مؤثر طريقو آهي. ۽ اهو آهي جسماني مشق مدد ڪري سگهي ٿي پريشاني ، دٻاءُ ۽ فزيولوجيلو اوور چالو ٿيڻ گهٽائي هومباسب ٿيڻ ٿيڻ. نن ،ا ، بند هنڌ کليل کليلن کان وڌيڪ دٻاءُ پيدا ڪندا آهن. تنهن ڪري ، اهي ماڻهو جيڪي ورزش ڪرڻ لاءِ وڏو ڇت ڪيا ويا آهن انهن کي بهتر طور تي محدود ڪيو ويو آهي.

جيتوڻيڪ هر شي وانگر ، اهو اعتدال ۽ سطح تي ڪرڻ لازمي آهي جتي هرڪو حاصل ڪري سگهي. سڀ کان ضروري شيءَ معمولي کي برقرار رکڻ آهي ، پابنديون عادتون توهان کي هر وقت لائٽر ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. پر ورزش ۽ ڪا به تربيت ڏيڻ تي مجبور محسوس نٿا ڪريون جيڪو اسان پسند نٿا ڪريون.

مون کي اميد آهي ته توهان هن withاڻ سان توهان محدود ڪيل عادتن بابت وڌيڪ سکي سگهو ٿا جيڪي اسان کي وقت ڪنهن قدر تيز ڪيو.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو. گهري شعبن سان لڳل آهن *

*

*

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.