سڪل چمڙي

سڪل چمڙي ۽ خرابي سان ڏسڻ بلڪل ممڪن آهي. توهان کي صرف لازمي خيال فراهم ڪرڻ جي ضرورت آهي.

معلوم ڪيو ته ان جي سڃاڻپ ۽ حفظان صحت جي ڪهڙي قسم جي توهان کي ضرورت آهي۽ انهي سان گڏ ڪهڙيون ڪهڙيون شيون توهان جي غذا ۾ ياد نه ٿيون اچن.

جيڪڏهن توهان کي سڪل چمڙي آهي ته ڪيئن toاڻجي

خشڪ چمڙي هجڻ عام آهي. ان کان علاوه ، اهو علامتن جو هڪ سلسلو پيش ڪري ٿو جيڪو اهڙي طرح آسانيءَ سان سڃاڻي ٿو. جيڪڏھن توھان جي چمڙي تنگ ۽ خشڪ آھي، ٿي سگهي ٿو اهو توهان جي چمڙي بابت قسم آهي. اهو جهڳڙو ۽ خارش به ڪري ٿو ، مسئلا جيڪي ڇڪڻ سان گهرايا ويا آهن.

سڪل چمڙي جو خيال ڪيئن رکجي

سڪل چمڙي سان ، ۽ سڀني چمڙي جي قسمن سان ، اهو لازمي آهي ته صفائي جو معمول ڏا regularي باقاعدگي سان روڪيو وڃي ۽ مناسب پروڊڪٽس شامل هجن. ٻي صورت ۾ اهو گهٽ استعمال ۾ آهي.

سڪل چمڙي ۽ ڏاڙهي

وارن جي وارن لاءِ جيڪا به توهان جي مرضي آهي (ويجهو ڪنوار ، ٽي ڏينهن وارو وار ، يا ڊگهي ڏاڙهي) خارج ڪرڻ حفظان صحت جي معمول ۾ هڪ اهم قدم آهي جڏهن توهان کي سڪل چمڙي آهي.

لوڻ واري مصنوعات چمڙي جي ٿلهي پرت کي ختم ڪري ڇڏيندي آهيtheنگهن کي نرم ڪريو ۽ وارن کي چمڙي کان ڌار ڪريو. هن طريقي سان ، عام طور تي مردن جي صفائي جو هڪ بدترين اثر (جيڪڏهن بدترين نه هجي) روڪيو وڃي ٿو: اندروني ٻج.

توهان هفتي ۾ ڪجهه دفعا پنهنجي ڏاڙهي کي زائل ڪري سگهو ٿا ، پر اڳڀرائي نه ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. انهن ٻن عملن کي چمڙي کي هڪ ئي وقت تابع ڪرڻ ضروري هجڻ کان وڌيڪ خارش جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هر هڪ صورت ۾ مثالي تعدد مختلف آهي هفتي ۾ ٻه دفعا ڪيترن ئي ڪيسن ۾ سٺا نتيجا ڏيندو آهي.

سڀ کان وڌيڪ اهم شيء جڏهن خشڪ چمڙي کي خارڪ ڪرڻ ايندي آهي ، لالچي ۽ جلن کي روڪڻ تي ڌيان ڏيڻ آهي. حاصل ڪرڻ ياد رکو ته هڪ exfoliator استعمال نه ڪجي جيڪا توهان جي چمڙي سان ڏا aggressiveي جارحيت واري هجي يا ضرورت کان وڌيڪ طاقت سان رگڙي.

پنهنجو منهن ڪيئن ڌوئجي ويندو

جيڪڏھن توھان کي سڪل چمڙي آھي اهو مناسب آهي ته توهان گرم پاڻي سان پنهنجو منهن ڌوئو گرم يا ٿڌو پاڻي ڏي. سخت گرمي ، هائيڊريشن جي گهٽتائي کي وڌيڪ ڪري سگهندي ٻئي طرف جسم ۽ ٻئي طرف جسم تي. اهو پڻ مناسب ناهي ته پروسيس دوران پاڻي جي گرمي پد کي تبديل ڪيو وڃي. هڪ خرافات اهو آهي ته اهو پاڙن جي لاءِ فائديمند آهي. اهو اصل ۾ رت جون ناليون ٽوڙيندو آهي.

ڇا توهان ڀاڻ صاف ڪرڻ وارو استعمال ڪندا آهيو؟ انهي صورت ۾ ، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو منهن ڌوئڻ کان پوء خارش ۽ تنگ محسوس نه ڪريو. جيڪڏهن اهي ضمني اثرات پيدا ٿين ٿا ، امڪان آهن ته توهان پنهنجي چمڙي لاءِ صحيح صاف ڪندڙ استعمال نٿا ڪري رهيا. ڪيترن ئي چهرا صاف ڪندڙن ۾ موجود ڪيترن ئي astringent اجزا موجود آهن جيڪي چ avoidedو ٿا بچن جڏهن ته توهان کي چمڙي به خراب هجي ، جهڙوڪ زنڪ سلفيٽ يا ساليليڪڪ ايسڊ.

مائڪلي پاڻي ، صاف ڪرڻ وارو صاف ڪرڻ يا صاف ڪرڻ وارو فوم ... توهان جيڪو به فارميٽ چونڊيو ٿا ، لازمي ڳالهه اها آهي ته اهو خارش جو سبب نه بڻجي. شڪ جي صورت ۾ وڪرو ڪندڙ سان چيڪ ڪريو. توهان کي خبر هوندي ته توهان کي مثالي صاف ڪندڙ هٿ ملي چڪا آهن ڇاڪاڻ ته توهان جي چمڙي تازه ۽ نرم رهندي استعمال ڪرڻ کانپوءِ.

توهان جي منهن کي هائيڊريٽ ڪيئن ڪجي

ماڪ موچر

جئين خشڪ چمڙي کي گهڻي نمي جي ضرورت هوندي آهي (۽ اهو بغير مسئلن جي حل به ڪري سگهي ٿو) ، شرط لڳائڻ سان ڳاڙهي ۽ خارش کي ڏکيو ڪري ڇڏيو هڪ نميچرچر جيڪو تمام گهڻي حد تائين ممڪن هائيڊريشن فراهم ڪري ٿو.

في الحال اڪثر ڏينهن جي ڪريمس ۾ پهريان ئي سن اسڪرين شامل هوندا آهنپر اها پڪ ڪرڻ ۾ ڪڏهن به ڏکيائي نه ڪندي. اها خاصيت سج جي نقصان سان ٿيندي جلن کي گهٽائي ٿي.

سيرم + موئسچرائزنگ ڪريم

سيرم سان گڏ توهان جي موئسچرائزر کي گڏ ڪرڻ تي غور ڪريو. چمڙي جي ٻاهرين پرت تي اڳوڻي ڪم (جيڪا اڃا تائين ضروري آهي) ، جڏهن ته نن theirا ماليڪيول structureانچي سبب سُرهن وڌيڪ تيز ٿين ٿا. نتيجو هڪ وڌيڪ مڪمل هائيڊريشن آهي.

چہرے جو تيل

دائمي خشڪ چمڙي منهن جي تيل جي فائدن مان گهڻو ڪري فائدو وٺي سگهي ٿي. سٺي منهن جا تيل ڪڻڪ نه ٿا causeرن ؛ ۽ انهن ۾ شامل آهن وٽامن ، اينٽي آڪسيڊنٽس ، ۽ ضروري ڀا fattyين وارا جيترا فائڊس. ان کان علاوه، حفاظتي رڪاوٽ کي مضبوط ڪرڻ لاءِ چمڙي ۾ پاڻي ڀري.

سڪل چمڙي تي جنگ ڪرڻ لاءِ ڇا کائڻ گهرجي

جي اوگيگا 3 فيڊيل ايسڊ (ٽونا ، سامون ، فلڪس ٻج ، اخروٽ ...) خليات کي وڌيڪ پاڻي شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪندا. ۽ سڪل چمڙي کي جيترو پاڻي گهرجي توهان کي ٻيهر سهڻو ڏسڻ گهرجي.

هر ڏينهن ميوي جا ڪجهه ٽڪرا کائو اهو اتي ئي بهترين سڪل چمڙي جي علاج مان سمجهيو ويندو آهي. ۽ اهو آهي ته اهي توهان کي صحتمند ۽ هائڊريٽ رکڻ لاءِ اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ۽ پاڻي فراهم ڪندا آهن.

ٻئي طرف، فائبر ۽ پنن وارا ساوا توهان کي دٻاءُ هارمون ۽ ڪجهه ماحولياتي عنصر کان بچائڻ ۾ مدد ڏين ٿا، جيڪا توهان جي چمڙي کي وڌيڪ سڪل بڻائي سگهي ٿي. راز ان جي اهم فائيٽو ڪيميڪلز ۾ آهي ، جيڪي جسم اندر آزاد ريڊيڪلز جي خلاف ڪم ڪن ٿا. مردن لاءِ فائبر جي سفارش ٿيل روزاني رقم 38 گرام آهي. اهو ياد رکڻ گهرجي ته گھڻو کائڻ سان چمڙي جي ريسائيڊريشن وارو عمل رڪاوٽ ٿي سگھي ٿو ، انهي ڪري dryاڻ آهي ته جڏهن توهان وٽ چمڙي نه هجي ته انهي مقدار کان وڌيڪ نه وڌڻ کپي.