جسم جي recomposition
غذا ۽ ورزش جي وچ ۾ نموني کي برقرار رکڻ لاء جسم جي بحالي ٻن اهم حصن تي مشتمل آهي. وزن گھٽائڻ…
غذا ۽ ورزش جي وچ ۾ نموني کي برقرار رکڻ لاء جسم جي بحالي ٻن اهم حصن تي مشتمل آهي. وزن گھٽائڻ…
دليا اسان جي روزاني غذا ۾ متعارف ڪرايو ويو آهي ۽ ڪيئن ناشتي ۾ هڪ بهترين اتحادي آهي. اهو هڪ اناج آهي ...
اھڙا ماڻھو آھن جن کي پنھنجي جسم کي نئين شڪل ڏيڻ جي ضرورت آھي، جھڙيءَ طرح گھڻا ئي پنھنجي شڪل کي حجم گھٽائڻ کي ترجيح ڏيندا آھن، پر ٻيا پسند ڪن ٿا…
نرم مشروبات جي سرڪاري صفحن جي انگن اکرن موجب، انهن کي صرف هڪ راء آهي. ڪوڪا کولا زيرو ٿلهي نه آهي. تي مبني…
ٽيسٽسٽرون هڪ هارمون آهي جيڪو انسان جي ميٽابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. اهو هڪ هارمون آهي ...
جيڪڏهن توهان لڪير کي ٿورڙي رکڻ جي باري ۾ سوچي رهيا آهيو، توهان کي اهو سمجهڻو پوندو ته شراب ۾ وڏي فيصد ڪيليئرز آهي….
ڏکوئيندڙ سوئر پيٽ ڪيترن ئي مردن ۽ عورتن جي نااميدين مان هڪ آهي جڏهن اهي ان کي هيٺ نه ٿا ڪري سگهن ۽ ان کي ڇڏي ڏيو ...
ميوو ھڪڙو صحت مند خوراڪ آھي جيڪو اسان استعمال ڪري سگھون ٿا، اھو پڻ اسان جي غذا جو ھڪڙو ضروري حصو آھي ...
ڪيتريون ئي غذاون ساڄي پير تي شروع ٿينديون آهن ۽ نتيجا تمام اطمينان بخش هوندا آهن. بهرحال، جيڪڏهن وزن گھٽائڻ ...
بهار سان گڏ ان جي پهرين هفتن ۾، اهو ضروري آهي ته نئين کائڻ جي عادتن کي ترقي ڪرڻ شروع ڪيو وڃي انهي کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اسان سٺو برقرار رکون ٿا…
گھڻا ماڻھو آھن جيڪي حيران ٿي ويا آھن ته ڪھڙو گوشت ٿڪيل نه آھي ۽ ڪھڙو آھي. واقعي، گوشت نه ٿو ٿڪائي رهيو آهي ...