Когда ученики учатся в средней школе, важно дать им хорошее физическое воспитание. Поэтому, хотя важность физического воспитания часто недооценивается, это ключ к развитию тела. Существует множество игр и занятий по физическому воспитанию в старших классах, которые играют решающую роль как в распознавании, так и в реорганизации взаимоотношений между разумом и телом с эмоциями у подростков.
Для этого мы собираемся посвятить эту статью, чтобы научить вас 5 игр и занятий по физическому воспитанию для старших классов.
Важность игр и занятий для подростков
Когда молодой человек развивается, он приобретает новый опыт и знания посредством различных занятий и эмоций. Эти действия создают командную работу и отношения между телом, разумом и эмоциями. Кроме того, это способствует активному участию в общественной жизни и укрепляет дружбу.
Имейте в виду, что физический аспект не только нужно рассматривать как что-то эстетическое. Спортивные достижения важны для здоровья людей. Если у этого маленького подростка появится привычка часто заниматься спортом, он в конечном итоге станет более ассоциироваться со здоровым образом жизни. Не забывайте, что обычно частые занятия физическими упражнениями связаны с включением здорового питания.
По всем этим причинам важно, чтобы в средней школе были занятия и игры по физическому воспитанию, которые могли бы исследовать подростков, чтобы они могли эффективно развиваться. И дело в том, что старшеклассники сталкиваются с большими физическими и психологическими изменениями, которые иногда они не могут контролировать из-за скорости, с которой они происходят. Эти физические и психологические изменения представляют собой серьезную проблему для всей системы образования.
Вклад в комплексное развитие подростков в области физического воспитания основан в основном на управлении стимуляцией всех двигательных, когнитивных и психосоциальных элементов. То есть дети не только смогут развить физические способности, но также смогут устанавливать отношения с другими подростками и создавать новые впечатления. Эти области работы собраны вместе, чтобы обеспечить всестороннее и сбалансированное развитие подростка. Вот как подросток может способствовать формированию собственной личности.
В то же время необходимо иметь в виду, что эти занятия и игры также могут предоставить человеку возможность получить доступ к достаточным знаниям, которые служат для действий в соответствии со здоровьем и социальной осведомленностью. На основании этого и полученного опыта вы можете решить, вести здоровый образ жизни или нет.
5 школьных игр и занятий по физическому воспитанию
Эти 5 игр и занятий по физическому воспитанию в средней школе основаны на всех вышеупомянутых принципах, которые мы упомянули и подробно описали в статье. Таким образом достигается не только развлечение учащихся, но и все перечисленные преимущества.
Мы перечислим 5 занятий и игр по физическому воспитанию для старшей школы и подробно расскажем о них.
Пройти горячую зону
Эта игра состоит из гоночного движения. Дебо начинает с того, что ставит ученика на центральную линию игрового поля. В то время как ребенок находится в этой позиции, остальные его одноклассники будут размещены группами по концам поля. Затем учитель начнет вслух обратный отсчет с 10 до 1. Прежде, чем счет достигнет предела. все учащиеся должны выйти на противоположный конец площадки, чтобы их партнер на центральной линии не касался их.
Основное правило этой игры состоит в том, что партнер на центральной линии всегда должен контактировать с линией. Игра выиграла ученица, которого нельзя трогать в течение всей динамики. Когда игрок касается игрока в центре поля, он также присоединяется к линии. Игра закончится, когда останется только один человек, который смог пройти нетронутым.
Футбол-теннис
Для этой игры необходимо иметь корт или поле с разделенными линиями. Необходимо, чтобы была сетка, разделяющая их, и пластиковый мяч, у которого был хороший отскок. В игре все участники делятся на две команды. Эти команды отвечают за передать мяч через сетку так, чтобы игроки соперника не могли вернуться.
Главное правило игры - касаться мяча можно только ступнями, мышцами или головой. Его нельзя трогать ни при каких обстоятельствах или руками. Кроме того, на каждом поле допускается только 3 отскока, при этом мяч не касается земли. Каждый раз, когда команда проигрывает розыгрыш, соперник получает очко и право подачи. Игра длится 3 раза до 15 очков в каждом.
Слалом
Эта игра ориентирована на скорость и ловкость человека. Для этого необходимо поставить 10 и более столбов в линию на расстоянии одного метра каждая. От начального старта до первого поста необходимо, чтобы расстояние не менее 3 метров, чтобы человек мог принять скорость. Когда прозвучал свисток, каждый ученик должен совершить круговой обход, не бросая никаких столбов, иначе попытка будет считаться недействительной. Студент, который зарегистрируется на более короткий срок, станет победителем.
Давайте потанцуем
Эта игра состоит из схемы из 5 станций, на каждой из которых ученики должны пройти. Каждая станция включает в себя легкие аэробные танцы и упражнения, которые должны выполняться с интервалом в 3 минуты.
Класс будет разделен на несколько групп и пройдет по станциям круга, выполняя каждое упражнение. Цель этого упражнения - поработать над координацией, ритмом и развлечь учащихся.
Бой рангов
Наконец, в этой игре класс делится на две группы. В каждой группе формируется ряд, который будет плотно удерживаться между собой за плечи. Цель - всегда поддерживать единство. Каждая луна будет толкать стороной своего тела своего противника из противоположного ряда. Игра заканчивается, когда ряд оказывается ближе всего к месту начала.
Я надеюсь, что эти 5 игр и мероприятий по физическому воспитанию в старших классах могут помочь.