Привычки заключения

привычки домашнего заключения

Заключение было до и после в жизни многих людей. Конечно, в этом нет ничего обычного. Речь идет об изменении образа жизни и понимания реальности, которая влияет на нашу страну и весь мир. Из-за распространения коронавирусных инфекций нам пришлось адаптироваться к жизни дома. Для этого мы разработали определенные привычки к заключению это сделало нашу жизнь более комфортной. Поскольку такое заключение является чем-то необычным, стоит поговорить о некоторых привычках, которые мы выработали за это время.

Поэтому мы собираемся посвятить эту статью тому, чтобы рассказать вам о наиболее распространенных привычках лишения свободы среди всех людей.

Видеозвонки как встречи

общество дома

Если что-то упускается, когда вы вынуждены запираться дома, то это друзья и семья. Благодаря имеющимся у нас сегодня технологиям мы можем постоянно общаться. Кроме того, видеозвонки имеют то преимущество, что вы можете видеть другого человека, и это дает ощущение, что вы с ним.

Это правда, что жизненно важно найти привычки заключения, которые помогут нам сохранить здоровье и обеспечить комфорт, чтобы сохранить наше благополучие и даже улучшить его. Было важно развивать социальные связи, правильно питаться, укреплять привычки, вызывающие сон, и придерживаться определенных распорядков, которые служат для поддержания порядка.

Между приложениями Для видеозвонков чаще всего использовался Zoom. И дело в том, что в моменты заключения отношения с другим человеком важны, поскольку они предполагают поддержку и эмоциональную поддержку. Одна из ошибок, допущенных во время заключения, - слишком частое использование мгновенных сообщений. А поддерживать связь с технологиями, которые существуют сегодня, довольно просто. Однако, когда мы разговариваем с человеком через такие приложения, как WhatsApp, мы обнаруживаем, что каждый из них фильтрует от себя то, что он чувствует в этот момент. Но мы не воспринимаем невербальные коммуникативные сигналы другого человека. Поэтому могут возникать недопонимания, которые мы не можем решить лично, так как не можем выйти из дома.

По этой причине было предпочтительнее продолжать общение с помощью видео со звуками, где мы можем оценить тон голоса и жесты.

Пребывание в одиночестве как одна из привычек заключения

Привычки заключения

Мы должны помнить о том, что, хотя мы социальные существа, нам также необходимо уединение. Всем тем, кто прошел одиночное заключение, не стоит беспокоиться об этом аспекте. Но есть и другие люди, которые пережили заключение как пара, семья или с соседями по комнате. Именно тогда каждый человек должен сосредоточиться на том, чтобы найти время для себя. А именно, Это одиночество, которое мы выбираем добровольно.

Мы социальные существа, которым нужны отношения с людьми на более или менее постоянной основе. Однако нам также нужно время, чтобы избегать личной жизни и своих мыслей. Кто не знает, как быть с самим собой, тот не способен быть с другим. По этой причине важно выделить время для некоторых занятий в одиночестве и для удовлетворения индивидуальных потребностей. Одна из любопытных особенностей этого заключения, связанного с индивидуальной деятельностью, заключается в том, что Выросли продажи мужских мастурбаторов. Это лучшие мужские мастурбаторы, лучшие продавцы во время родов. Каждое занятие зависит от личных предпочтений, но они могут быть связаны с чтением, приготовлением пищи, самоудовлетворением или просто бездельничанием.

Научитесь готовить и побалуйте себя

Заключение у детей

Есть много людей, которые спорят между двумя крайностями: с одной стороны, быть более продуктивным, чем когда-либо за то, что у меня не было возможности иметь столько свободного времени еще раз. С другой стороны, нравится ничего не делать так как у нас никогда не будет возможности провести еще один повод с таким количеством свободного времени. Это означает, что многие посвятили себя кухне, чтобы изучать рецепты и побаловать себя более или менее здоровым.

С тех пор как были сформированы различные привычки к ограничению свободы, вызывающие стресс, у многих людей возросло желание выбирать нездоровые варианты, когда дело доходит до еды. Среди этих вариантов у нас есть больше обработанных пищевых продуктов и фаст-фуда. Эта еда становится более вкусной, поскольку она имеет высокую энергетическую плотность и высокое содержание жира и сахара. Его потребление обычно не рекомендуется, хотя да, мы можем время от времени развлекаться.

Если речь идет об успокоении тяги к перекусам, существует множество полезных альтернатив для организма. Например, мы находим орехи и семена, которые являются отличным вариантом, если они натуральные или жареные. Желательно избегать всего жареного, сладкого и соленого.

Делайте больше упражнений, чем когда-либо

упражнения во время заключения

Что-то, что заполнило социальные сети в новинку, - это то, что каждый стал супер-атлетом. Когда можно было выйти на улицу, мы не видели, чтобы так много людей занимались спортом. Однако наступает заключение, и они заставляют нас оставаться дома и все люди пристрастились к упражнениям. Живое видео, тренировочные площадки, даже тренировки между отдельными людьми на их террасах. Он все видел.

Это правда, что сделать перерыв и немного отдохнуть от всего - хорошая идея. Но следует также отметить, что упражнения - довольно эффективный инструмент для восстановления связи с самими собой. И это физические упражнения могут помочь уменьшить беспокойство, стресс и физиологическую чрезмерную активацию быть привязанным к дому. Маленькие, закрытые помещения, как правило, создают больше стресса, чем открытые. Таким образом, те люди, у которых была большая терраса для занятий спортом, были лучше ограничены.

Хотя, как и все, это нужно делать умеренно и на том уровне, которого может достичь каждый. Самое главное - поддерживать распорядок дня, привычки к ограничению свободы могут помочь вам все время делать его легче. Но не чувствуйте себя обязанным заниматься физическими упражнениями или тренировками, которые нам не нравятся.

Я надеюсь, что с помощью этой информации вы сможете больше узнать о привычках заключения, которые заставили нас проводить время несколько быстрее.


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.