Очищающая терапия для вашего тела

очищающая терапия

Мы бережно относимся к тому, что едим. Поддерживаем физическую активность в хорошем темпе. Однако, в конце концов, нас может «соблазнить», или мы посещаем свадьбу или мероприятие, идем на вечеринку или просто испытываем спад и нам нужно что-то тупое.

Мы не хотим винить себя в избытке, но нам тоже нехорошо. Нужно сделайте что-нибудь быстрое, чтобы сбалансировать нашу систему и восстановить "нормальное состояние". Сейчас самое время очищающая терапия.

Советы по хорошей очищающей терапии

Увлажняйте себя

 После ночной пьянки вода - это первое, что потребует наш организм чтобы изгнать все токсины, которые у нас есть внутри. Кроме того, улучшив кровообращение, мы больше не будем чувствовать себя такими раздутыми.

диета

Натуральные соки

Фрукты содержат хорошее количество антиоксидантов ускоряющие восстановление организма. Запрещается упаковывать продукты с искусственными подсластителями, консервантами и другими химическими веществами. В идеале вы должны приготовить его самостоятельно и употребить в данный момент.

Супы и бульоны

 Овощной бульон перед основным блюдом в трапезе предоставит нам хорошая доза минералов, даря нашему телу ощущение свежести. Еще одна добавленная стоимость хорошего супа: электролиты, минералы, которые уравновешивают количество жидкости что наш организм сохраняет.

 Включите в меню виноград и шпинат.

Виноград - это фрукт, богатый клетчаткой., который мгновенно выполнит задачи по очистке печени и спусканию воздуха из брюшной полости. Они также важный источник магния и калия, элементы, которые способствуют лучшему кровообращению, что является важным требованием, когда дело доходит до очищения организма.

Что же касается шпинат, в дополнение к тем же элементам, которые уже описаны в винограде, они содержат железо, комплекс B и витамин C.

Готовы вернуться к нормальной жизни? Выйти на вечеринку или угостить небу - это неплохо, но все в правильной мере.

 

Источники изображения: NutriPharm / Bekia Salud


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.