Мороженое - это больше, чем просто сладкое. Благодаря молочной основе, они питательная пища.
Мороженое может содержать кальций, белок и витамин В2, которые приносят пользу на этапах детства и юности. Кроме того, рекомендуется включать его в рацион в качестве пищевой добавки.
Хотя мы можем включить мороженое в свой ежедневный рацион, не все из них являются преимуществами. Должны быть будьте осторожны с калориями, которые у вас есть, и считайте их, как любую другую еду.
Вкус, свежесть ...
Помимо вкусной еды, мороженое предлагает свежесть и аромат, идеально подходит для жаркого лета.
должен избегайте мороженого на водной основе, которые не содержат питательных веществ, а содержат только вредные для нашего организма калории и красители.
В настоящее время они вышли на рынок некоторые виды низкокалорийного мороженого, считается светом.
Список мороженого и его калорийность
- Поляки: Классика - мороженое, в котором может быть молоко или нет, и обычно с кусочками фруктов. Они обеспечивают 70 калорий на каждые 100 граммов, которые вы потребляете.
- Конусы, носовые раковины и т. Д .: Они состоят из шарик мороженого, и основу для печенья в форме конуса. Они содержат 300 калорий, и эта цифра увеличивается, если добавляются шарики мороженого.
- Йогурт: Есть мороженое на основе йогурта. Количество калорий, которые он содержит, различается в зависимости от добавляемых вами добавок, однако, по оценкам, он содержит около 300 калорий.
- Конфеты: Это мороженое, которое в шоколаде, с печеньем или миндалем. Его текстура обычно кремовая, и на единицу он содержит примерно 340 калорий.
- Сэндвич с мороженым: Это те, у кого есть мороженое между двумя кусочками торта или печенья, типа сэндвич. В них содержится около 270 калорий на единицу.
Рекомендуется проверять упаковку мороженого и учитывать количество сахара, стабилизаторов, подсластителей, консервантов и т. Д.
Источники изображения: ABC de Sevilla / ABC.es