От мороженого вы толстеете?

Мороженое

Мороженое - это больше, чем просто сладкое. Благодаря молочной основе, они питательная пища.

Мороженое может содержать кальций, белок и витамин В2, которые приносят пользу на этапах детства и юности. Кроме того, рекомендуется включать его в рацион в качестве пищевой добавки.

Хотя мы можем включить мороженое в свой ежедневный рацион, не все из них являются преимуществами. Должны быть будьте осторожны с калориями, которые у вас есть, и считайте их, как любую другую еду.

Вкус, свежесть ...

мороженое

Помимо вкусной еды, мороженое предлагает свежесть и аромат, идеально подходит для жаркого лета.

должен избегайте мороженого на водной основе, которые не содержат питательных веществ, а содержат только вредные для нашего организма калории и красители.

В настоящее время они вышли на рынок некоторые виды низкокалорийного мороженого, считается светом.

Список мороженого и его калорийность

  1. Поляки: Классика - мороженое, в котором может быть молоко или нет, и обычно с кусочками фруктов. Они обеспечивают 70 калорий на каждые 100 граммов, которые вы потребляете.
  2. Конусы, носовые раковины и т. Д .: Они состоят из шарик мороженого, и основу для печенья в форме конуса. Они содержат 300 калорий, и эта цифра увеличивается, если добавляются шарики мороженого.
  3. Йогурт: Есть мороженое на основе йогурта. Количество калорий, которые он содержит, различается в зависимости от добавляемых вами добавок, однако, по оценкам, он содержит около 300 калорий.
  4. Конфеты: Это мороженое, которое в шоколаде, с печеньем или миндалем. Его текстура обычно кремовая, и на единицу он содержит примерно 340 калорий.
  5. Сэндвич с мороженым: Это те, у кого есть мороженое между двумя кусочками торта или печенья, типа сэндвич. В них содержится около 270 калорий на единицу.

Рекомендуется проверять упаковку мороженого и учитывать количество сахара, стабилизаторов, подсластителей, консервантов и т. Д.

Источники изображения: ABC de Sevilla / ABC.es


Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован. Обязательные для заполнения поля помечены *

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.