Если вы проанализируете овощи, преимущества могут принести вашему телу, артишок - один из самых полезных. Помимо помощи вам утолить аппетит, даже помочь вам сбросить несколько килограммов, вы получите несколько блюда, полные аромата.
Этот богатый овощ использовался с древних временза аромат, который он привносит в кулинарные изделия, а также за содержащиеся в нем питательные вещества. Они бывают всех видов, необходимые для нашего организма витамины, минералы, антиоксиданты и т. д.
Некоторые из преимуществ артишока
В основном артишок имеет способность регулировать пищеварительный поток. Это отличное натуральное средство для лечения различных заболеваний.
Если у вас есть колестерин альтС помощью артишока вы сможете регулировать его, а также помочь вам, если вы страдаете гипертонией.
Для небольшие проблемы нашей пищеварительной системы, таких как диарея, изжога, боль, вздутие живота и т. д., это идеальная еда. В большинстве диет артишок используется, помимо прочего, из-за его растительных волокон, которые контролируют чувство голода. Их мочегонные свойства они также были признаны и протестированы.
Лучший способ приготовить артишок
Перед приготовлением артишоков необходимо очистить их и обрезать плодоножку и кожицу снаружи. При варке кладут в кастрюле с водой и соком 1-2 лимонов. Емкость накроем, а когда вода закипит, оставим на полчаса на слабом огне.
Готовка, которую обычно делают с артишоком, очень приготовленные на пару и приготовленные; после приготовления они заправляются небольшим количеством оливкового масла, уксуса, чеснока и т. д. Их также можно есть (если есть овощи) чипсы, такие как картофель фри, нарезанные во фритюре и во фритюре в очень горячем масле.
Вы должны быть осторожны с окисление артишока. Мы избежим этого, потерев половину лимона после удаления листьев.
Источники изображений: Андалузский повар / Галлина Бланка