Знаете ли вы о пользе артишока для вашего здоровья?

артишоки

Если вы проанализируете овощи, преимущества могут принести вашему телу, артишок - один из самых полезных. Помимо помощи вам утолить аппетит, даже помочь вам сбросить несколько килограммов, вы получите несколько блюда, полные аромата.

Этот богатый овощ использовался с древних временза аромат, который он привносит в кулинарные изделия, а также за содержащиеся в нем питательные вещества. Они бывают всех видов, необходимые для нашего организма витамины, минералы, антиоксиданты и т. д.

Некоторые из преимуществ артишока

В основном артишок имеет способность регулировать пищеварительный поток. Это отличное натуральное средство для лечения различных заболеваний.

артишок

Если у вас есть колестерин альтС помощью артишока вы сможете регулировать его, а также помочь вам, если вы страдаете гипертонией.

Для небольшие проблемы нашей пищеварительной системы, таких как диарея, изжога, боль, вздутие живота и т. д., это идеальная еда. В большинстве диет артишок используется, помимо прочего, из-за его растительных волокон, которые контролируют чувство голода. Их мочегонные свойства они также были признаны и протестированы.

Лучший способ приготовить артишок

Перед приготовлением артишоков необходимо очистить их и обрезать плодоножку и кожицу снаружи. При варке кладут в кастрюле с водой и соком 1-2 лимонов. Емкость накроем, а когда вода закипит, оставим на полчаса на слабом огне.

Готовка, которую обычно делают с артишоком, очень приготовленные на пару и приготовленные; после приготовления они заправляются небольшим количеством оливкового масла, уксуса, чеснока и т. д. Их также можно есть (если есть овощи) чипсы, такие как картофель фри, нарезанные во фритюре и во фритюре в очень горячем масле.

Вы должны быть осторожны с окисление артишока. Мы избежим этого, потерев половину лимона после удаления листьев.
Источники изображений: Андалузский повар / Галлина Бланка


Содержание статьи соответствует нашим принципам редакционная этика. Чтобы сообщить об ошибке, нажмите здесь.

Будьте первым, чтобы комментировать

Оставьте свой комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

*

*

  1. Ответственный за данные: Мигель Анхель Гатон
  2. Назначение данных: контроль спама, управление комментариями.
  3. Легитимация: ваше согласие
  4. Передача данных: данные не будут переданы третьим лицам, кроме как по закону.
  5. Хранение данных: база данных, размещенная в Occentus Networks (ЕС)
  6. Права: в любое время вы можете ограничить, восстановить и удалить свою информацию.