Если вам нравятся экспресс-диеты, то военная диета - альтернатива тем типам режимов, которые дают быстрые результаты за несколько дней. Это еще один способ сбросить несколько килограммов и объема для тех дней, когда был какой-то другой избыток.
Военная диета проста в исполнении и довольно строгая. Для его практики рекомендуется внимательно и подробно выполнять каждый шаг, и рекомендуется заниматься спортом из-за его низкой калорийности, но в некоторых случаях это не рекомендуется из-за его низкого потребления калорий. Однако давайте подробнее рассмотрим, что это такое.
Что такое военная диета?
Это диета, предназначенная для похудения. за короткий промежуток времени, где оценивается проигрыш От 3 до 5 кг менее чем за неделю. Это и стала одной из самых популярных диет в Интернете, потому что, пока она гарантирует ее результаты, нам нравится следить за ней и наблюдать ее результаты.
Его план назывался 'военно-морская диета' o 'мороженое диета' Он был крещен благодаря низкокалорийному плану питания, позволяющему быстро похудеть за три дня. В этой диете речь идет о химически совместимых продуктах, чтобы их смесь была гарантией того, что они сделают ваше тело сжечь эти калории и похудеть.
Его нужно принимать внутрь в течение трех дней. план калорий от 1.000 до 1.400 калорий в день а затем в следующие четыре дня ешьте нормально, но соблюдая низкую диету и без излишеств (не более 1.500 калорий).
Откуда взялась военная диета?
Невозможно точно определить, откуда взялось его название, но предполагается, что Он был создан армией или флотом США. Это диета, созданная для того, чтобы ваши солдаты оставались в форме, с возможностью есть мороженое как часть одной из порций одного из их приемов пищи.
Но как же такая низкокалорийная диета поддерживать военную форму? Что ж, это то, что многие диетологи спрашивают себя, что нет никакой связи между этой диетой и военными, поскольку нет разумных отношений между недостатком калорий и работоспособностью военнослужащих.
Следовательно, единственная причина в том, что соблюдение такой строгой диеты связано с их образом жизни. очень упорно и дисциплинированно, где цель состоит в том, чтобы противостоять его модальности для достижения результатов.
Безопасно ли соблюдать военную диету?
Да, соблюдать эту диету безопасно, но следовать за ней постоянно не очень хорошо. Вы должны помнить о чем-то важном, потому что похудеете быстро и резко за такое короткое время. это не здорово.
Правильный способ придерживаться низкокалорийного режима, чтобы похудеть, - это попробовать сбросить от килограмма до полутора килограммов за неделю, и делая прием от 1.400 до 1.500 калорий в день. Кроме того, вы должны добавить упражнения или какой-либо вид активности, чтобы организм ускорил метаболизм и помог ему лучше похудеть.
Но его форма и манера указывает, что это вредно для здоровья, и по этой причине его критикуют. Опять же, он фокусируется на минимально возможном потреблении калорий, независимо от необходимости есть продукты, богатые витаминами, минералами или микроэлементами, что сделало бы его сбалансированным рационом.
На что похожа военная диета?
Диета собрана из презентаций, размещенных на различных веб-страницах. Рекомендуется готовить его в том виде, в каком он есть, но можно заменить одни продукты на другие, очень похожие.
Первый день (1.400 калорий)
Завтрак: Ломтик тоста намазать двумя столовыми ложками арахисового масла. Половина грейпфрута и чашка чая или кофе.
питание: Ломтик тоста с половиной стакана консервированного тунца. Чашка чая или кофе.
Цена: 85 г мяса и порция стручковой фасоли. Небольшое яблоко и половинка банана. Чашка ванильного мороженого.
Второй день (1.200 калорий)
Завтрак: ломтик тоста с вареным яйцом. Половина банана и чашка чая или кофе.
питание: вареное яйцо с небольшой порцией queso fresco и пятью крекерами. Чашка чая или кофе.
Цена: Два хот-дога в сопровождении гарнира из моркови и брокколи. Половина банана и полстакана ванильного мороженого.
Третий день (1.100 калорий)
завтрак: 30 г сыра чеддер с пятью крекерами. Небольшое яблоко и чашка чая или кофе.
питание: Ломтик тоста с яйцом, приготовленный по вкусу. Чашка чая или кофе.
Цена: Порция консервированного тунца, половина банана и стакан ванильного мороженого.
Следует отметить, что эта диета очень эксклюзивна и что он не всегда может быть доступен каждому. Диетолог или диетолог всегда сможет оценить тип диета что может быть лучше, в зависимости от вашего пола, цвета лица и метаболизма.