Deși suntem la mijlocul lunii august, rămâne foarte puțin pentru cei temuți înapoi la rutina zilnică. Ca după Crăciun, Septembrie este o lună plină de rezoluții. Întoarce-te la sală, renunță la fumat, citește mai mult ... fiecare își are propriile obiective. Deși nu întotdeauna aceeași dorință de a le obține.
Es timpul de detoxifiere. Momentul perfect pentru a detoxifiază organismul după excesele verii. Pentru a-l încărca cu energie pentru noul sezon. Și, de asemenea, timpul pentru a ne ajuta corpul să scape de toxine. În continuare, vă propun o rețetă de casă încărcată cu ingrediente naturale, bogate și foarte gustoase.
Vă propun o rețetă cu produse care să ne ajute elimina toxinele si grasimile. Ingrediente foarte nutritive care au proprietăți benefice pentru organism asigurând vitalitate și energie. Această rețetă este valabilă ca alternativă naturală la băuturile energizante, ca supliment nutrițional și, în plus, ca arzător natural de grăsimi.
Avem nevoie de următoarele ingrediente: a banană (cel mai bun din Insulele Canare), a măr ( verde sunt cele mai bune pentru această rețetă datorită proprietăților lor antioxidante), o mână de morcovi proaspăt, aproximativ 60 de grame de spanac crud y apă mineralizată slabă pentru a maximiza rezultatele.
Tocam merele impreuna cu banana si adaugam pulpa sucului de morcov. Deși puteți pune și toate ingredientele direct în blender și imediat după aceea adăugați o mână de spanac. Amestecă câteva minute și adaugă apa. Dă un ultim smoothie. Shake-ul Ar trebui administrat pe stomacul gol dimineața și imediat după smoothie astfel încât proprietățile sale să nu se piardă. Acum vara puteți adăuga niște gheață pentru a o face mai răcoroasă. Deoarece este o rețetă naturală, o puteți lua de câte ori doriți, deși minimul recomandat pentru a observa efectul de detoxifiere este să o faceți de cel puțin trei ori pe săptămână.