Sfaturi pentru combaterea alopeciei

Părul a devenit o parte foarte importantă a imaginii noastre și face parte din personalitatea noastră. Dacă sunteți un bărbat cu antecedente familiale de chelie, sunt șanse ați încercat de mult timp să vă îngrijiți părul cât mai mult posibil, să întârzie, pe cât posibil, căderea părului. Rețineți că chelie este un proces care a fost întotdeauna asociat cu moștenirea genetică, dar nu are întotdeauna de-a face cu acest motiv. Stresul și dieta slabă sunt alți factori care ne pot afecta părul.

Dar această problemă nu afectează doar bărbații, ci și femeile, deși într-o măsură mai mică. În mod tradițional, căderea părului a fost întotdeauna asociată cu sezonul anului în care ne aflăm sau în funcție de tipul de produse pe care le putem găsi pe piață. Potrivit unor experți Se datorează perioadei anului în care ne aflămMomente în care căderea părului este mai pronunțată din cauza procesului de regenerare a scalpului nostru.

Principala diferență între căderea părului între bărbați și femei este că femeile îl pierd în mod egal în toate zonele capului fără a se concentra asupra vreunei zone specifice, de parcă se întâmplă în cazul bărbaților, unde primele semne ale căderii părului se găsesc atât pe coroană, cât și pe frunte sau direct pe întreaga parte superioară a capului în părți egale.

De ce cade părul?

În medie, scalpul oamenilor este alcătuit din aproximativ 100.000 de fire de păr, firele cresc în medie cu un centimetru pe lună. Viața fiecărui folicul pilos este estimată între 2 și 6 ani, moment în care ciclul său de viață se termină, ajunge să cadă și apare altul în locul său. Dacă ne menținem scalpul sănătos, aproximativ 90% din acesta este în continuă creștere, în timp ce restul așteaptă să-și termine ciclul de viață înainte de a cădea și de a fi înlocuit cu altul.

Primele simptome ale căderii părului le găsim de fiecare dată când ne pieptănăm. Dar rețineți că în funcție de cantitatea de păr pe care o găsim în pieptene, căderea poate fi normală, deoarece în medie, în fiecare zi pierdem aproximativ 100 de foliculi pe zi. Nu este vorba de numărarea firelor de păr pe care le găsim în fiecare zi după ce ne pieptănăm, întrucât atunci când ne spălăm, cade o cantitate mare de păr fără să observăm, mai ales în cazul bărbaților care au părul mai scurt. Dacă vedem pe pieptene sau pe pernă găsim un număr de fire de păr mai mari decât de obicei, este timpul să începem să-l luăm în serios.

Ce pot face pentru a preveni căderea părului meu?

Mai întâi de toate Trebuie să identificăm ce tip de alopecie putem suferi. Nu toate tipurile de alopecie sunt la fel și nici nu au toate aceeași soluție. 90% din cazuri se numește androgen, mai cunoscut sub numele de chelie obișnuită și afectează în principal bărbații, deși nu exclusiv în majoritatea cazurilor. Alopecia androgenă se datorează unor cauze hormonale și genetice. Celelalte tipuri de alopecie care pot provoca căderea părului sunt traumatice, care se datorează traumei fizice, cum ar fi contactul prelungit cu capace sau perne; alopecia areta, care determină crearea unor zone rotunde fără păr; și alopecie difuză, o cădere reversibilă a părului care poate afecta o zonă a capului.

Cum se previne căderea părului?

Odată ce am identificat problema care ne cauzează căderea părului, putem încerca să urmăm câteva linii directoare care vor permite scalpului nostru să nu mai cadă și crede din nou normal. Rețineți că, dacă doriți să păstrați coamă în vântAr trebui să urmați următoarele sfaturi pe care vi le prezentăm mai jos, deoarece majoritatea vizează prevenirea căderii părului, atât la bărbați, cât și la femei, deși, după cum știm cu toții, bărbații sunt cei mai afectați de căderea părului.

• Folosește o șampon pentru căderea părului. Nu toate firele de păr sunt la fel și nu toate șampoanele suntPrin urmare, este recomandabil să utilizați un tip de șampon pentru a preveni căderea părului. Un bun exemplu al acestui tip de șampon care a dat rezultate bune este Alpecin, care oferă un bonus de energie reînnoită pentru păr și scalp. Dacă în loc să folosim un șampon de acest tip continuăm să ne spălăm părul cu un șampon, să spunem un brand privat, problema nu va vedea o soluție pe termen scurt și atunci când vrem să o facem, poate fi prea târziu.
• Evitați să consumați alimente dulci. Cu siguranță, în mai multe ocazii, mai ales dacă ai părul gras, când mănânci din abundență un fel de dulciuri, părul se murdărește repede. Dacă nu avem obiceiul de a ne spăla părul în fiecare zi, este indicat să nu abuzăm de acest tip de mâncare.
• Bea multă apă pentru a încerca mentine-ne corpul hidratat și tot ce depinde de el, cum ar fi scalpul, cât mai hidratat posibil.
• Dacă avem părul lung, încearcă nu strângeți prea mult coada de cal sau împletiturile. În plus, evitați pe cât posibil utilizarea capacelor care freacă continuu scalpul, pe lângă evitarea menținerii părului aerisit în orice moment.
• Dacă folosim uscătoare de păr, încercați să nu îl apropiați prea mult de cap, deoarece căldura determină uscarea rapidă a părului pierzându-și hidratarea și provocând căderea.
• Așa cum căldura din uscătoare dăunează părului, la fel este impactul soarelui direct asupra capului în aceeași măsură, așa că, ori de câte ori este posibil, putem folosi o eșarfă sau o pălărie pentru împiedicați soarele să ne lovească în mod direct prețiosul scalp.
• Evitați cât mai mult fixativ și fixativ. Cu cât agenții externi mai puțini pot intra în contact cu părul nostru, cu atât mai bine. Nici nu mergem la coafuri sau că le putem folosi din când în când, ci este vorba de a ne folosi pe noi înșine, dacă este necesar, cu multă moderație și de a nu abuza de ele în fiecare săptămână.