Fiecare persoană are propriile obiceiuri atunci când vine vorba de culcare. Cu pijamale, fără ea, goală, cu o simplă lenjerie intimă etc. Există multe opțiuni, care este a ta?
Indiferent dacă se alege sau nu opțiunea pijamalelor, ceea ce pare acceptat de experți, este asta lenjeria intimă nu este potrivită pentru dormit. Dormitul fără chiloți strânși este chiar recomandat deoarece poate afecta calitatea spermei.
Statistici
LDatele arată că șapte din 10 bărbați spun că dorm fără haine. Alții susțin că înlocuiesc pijamalele cu orice cămașă sau îmbrăcăminte moale și confortabilă pe care le au acasă.
În unele cazuri, este foarte clar: nimic mai plăcut decât să dormim când am venit în lume, bucurându-se de restul adormit de contactul moale cu cearșafurile.
Există și cei care preferă să se înfășoare cât mai mult pentru a dormighemuit în căldura păturilor.
Din punct de vedere al sănătății
Specialiștii recomandă să dormi cât mai ușor, cu haine care nu ni se potrivesc prea mult. Cheia pentru o odihnă sănătoasă este că hainele pe care le purtăm permit aerisirea.
Avantajele somnului gol
- Se obține un somn de o calitate mai bună
Dorm gol ne permite să reglăm mai bine temperatura, una dintre cerințele pentru a adormi. Transpirăm mai bine și controlăm senzația de căldură, frig și bunăstare.
- Pielea este îmbunătățită
Căldura excesivă noaptea vă poate afecta starea pielii. La rândul său, acest lucru va avea o influență decisivă asupra calității somnului. Printre altele, din cauza disconfortului și mâncărimii pe care aceste afecțiuni le provoacă pe piele.
- Controlul tensiunii arteriale
Dacă dormi în cuplu, a face asta fără haine ajută la promovarea unui creșterea nivelului de oxitocină (așa-numitul hormon al iubirii). Acest hormon are multiple beneficii pentru sănătate.
Surse de imagini: Cumpărați pijamale online / OkDiario