De ce îmi este burta umflată și tare? Cele mai frecvente cauze la bărbați

burtă umflată și tare

Te-ai pregatit sa pleci din casa, la acea intalnire mult asteptata, la o intalnire cu prietenii, o reuniune de familie sau, pur si simplu, sa iesi afara sa vezi putin lumea si sa faci ceva activitate fizica. Te oprești în fața oglinzii în timp ce decizi ce haine vei purta și observi că îți este burta umflată și tare. Nu ți-ai dat seama niciodată că ai avut așa ceva înainte și îndoielile încep să te asalteze: ce dracu este asta? De ce am burtă umflată și tare? Dacă ești ipohondriac, panica te va fi cuprins. Cu toate acestea, în spatele acestei probleme pot exista multe cauze. 

A avea o burtă umflată și tare la bărbați se poate datora diferitelor motive, dintre care unele tind să fie cele mai frecvente fiind dieta și suferința de o tulburare digestivă ușoară, precum indigestia sau, pur și simplu, că organismul tău a acumulat gaze. Alteori, cel puțin, există o cauză mai alarmantă, așa că nici nu este indicat să ignorăm problema.

Trebuie precizat că nu numai bărbații pot vedea că burta li se umflă și devine tare, ci se întâmplă și femeilor. Ce se întâmplă este că fetele au mai multă grijă de ele însele, urmăresc mai mult ce mănâncă și tind să fie mai obsedate de fizicul lor. O femeie nu se va simți niciodată mândră că are o burtă, oricât de mică ar fi aceasta. Bărbații, însă, tind să fie mai neglijenți cu subiectul și să fie atenți doar atunci când umflătura este foarte vizibilă sau când trebuie să-și arate buricul, ca să spunem așa. 

Cele mai frecvente cauze ale unei burtici umflate și dure la bărbați 

burtă umflată și tare

Marea majoritate a timpului digestia este cauza balonării abdominale. Și, în cadrul sistemului digestiv, pot apărea multiple modificări. Dieta influențează în mod evident modul în care organismul tău va putea metaboliza și digera fiecare nutrient și rezultatul pe care îl va avea.

Dieta inadecvată

Nu ne dăm seama, dar de cele mai multe ori mâncăm alimente nesănătoase. Dacă nu ești unul dintre acei bărbați care acordă atenție comodității de a se descurca de anumite alimente și ești unul dintre cei care mănâncă pe capriciu sau se mulțumesc cu ceva rapid, delicios și ușor de preparat sau de obținut, aceasta este aproape sigur cauza de balonarea ta. Mai ales dacă mănânci pizza, hamburgeri, cartofi prăjiți și prăjeli în general. Dar nu numai prăjite, pentru că orice aliment care este bogat în sodiuîn zahăr și grăsimi Saturat vă va face să acumulați gaze și să rețineți lichide. Iată răspunsul la motivul pentru care aveți dvs burtă umflată și tare

În acest caz, soluția este pur și simplu să îmbunătățiți-vă dieta. Deși știm că ceea ce pare cel mai simplu, dacă obiceiurile tale sunt adânc înrădăcinate, nu va fi atât de ușor pe cât pare. 

La lipsa fibrelor De asemenea, poate provoca constipație și iată o altă cauză posibilă a balonării tale. Pentru a remedia acest lucru, ar trebui să consumați mai multe fructe și legume și, de asemenea, să vă împrieteniți cu leguminoase și cereale integrale. Mersul bine la baie va preveni balonarea burticii.

Burta de bere?

Dacă mărturisești că ești un producător de bere fără speranță, atunci nu mai este nimic de vorbit. Berea are o mulțime de gaze, precum și alcool, care îți vor face burta să crească ca un balon. Dar nu numai berea, ci orice băutură alcoolică îți va irita stomacul și îți va umfla abdomenul. 

În plus, alcoolul provoacă grăsime abdominală și creștere în greutate atunci când este abuzat. Data viitoare când vrei să bei câteva beri sau o băutură, fă-o încet, savurează, savurează și bea mai încet. Cu siguranță nu e nevoie să bei atât de mult ca să te bucuri de el și burta îți va mulțumi.

Ai putea suferi de intestin iritabil

burtă umflată și tare

Mulți oameni suferă de sindrom de colon iritabil și ei nu știu asta. Sunt cei care sunt predispuși să sufere de aceasta, poate din cauza stresului și pentru că, în plus, au o sensibilitate abdominală care, adăugată la o alimentație proastă, poate provoca iritația intestinului, provocând disconfort precum balonare abdominală, durere, diaree și episoade alternante de constipație. 

Constipatia te umfla

Dacă nu mergi bine la baie, fecalele se acumulează, fermentează și generează gaz, ceea ce este o bombă cu ceas care explică de ce. burta ta este umflata si tare. După cum am explicat, o dietă săracă și lipsa de fibre pot provoca această constipație. Pentru a rezolva acest lucru va trebui să consumați mai multe fibre și să beți multă apă.

Ce se întâmplă dacă ai intoleranță alimentară?

Se întâmplă mai multor oameni decât pare. Intoleranța alimentară este foarte frecventă, atât de mult încât oricare dintre noi ar putea fi intoleranți la unele alimente și nu am identificat-o încă. Cea mai cunoscută intoleranță este boala celiacă sau intoleranța la gluten, dar există mai multe. 

De la gluten la lapte și produse cu lactoză dar și alte alimente pot umfla burta. Acordați atenție dacă observați mai multă balonare și disconfort după consumarea unui anumit aliment.

Deși poate fi greu de crezut, există alimente care ne provoacă alergii și ne fac corpul să reacționeze prin umflare.

Alimente flatulente

Fân alimente care sunt flatulente în sine. De exemplu, leguminoase, broccoli și conopidă. De asemenea, obiceiuri, cum ar fi mestecat guma sau bea sau mânca rapid. Gazele îți vor face stomacul să crească.

Stresul te umfla si el

când suferim stres sau anxietate, mancam rapid si rapid, in plus, avem tendinta sa mancam prost, pentru ca ne poftim alimente care nu sunt tocmai sanatoase. Daca adaugi ca corpul tau va fi deasupra pielii si ca respiri si repede, vei intelege cum este posibil ca in perioadele de stres, burtica sa se revolte parand umflata. 

Alte cauze ale balonării abdominale la bărbați

Am văzut cele mai frecvente cauze ale bolii burtă umflată și tare, dar poate exista și o boală care o cauzează. Prin urmare, nu este o idee rea să mergeți la medic pentru a exclude o cauză majoră. Printre bolile care pot provoca balonare abdominala se numara: insuficienta cardiaca, probleme hepatice si/sau renale, sau cancer. 

acum știi de ce ai burtica umflata si tare și cele mai frecvente cauze ale balonării abdominale la bărbați. Trebuie doar să-l remediați. 


Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.