O terapie de curățare pentru corpul tău

terapie purificatoare

Suntem atenți la ceea ce mâncăm. Menținem activitatea fizică într-un ritm bun. Cu toate acestea, în cele din urmă am putea fi „tentați” sau vom participa la o nuntă sau eveniment, vom ieși la petrecere sau pur și simplu vom avea o cădere avem nevoie de ceva contondent.

Nu vrem să ne învinovățim pentru exces, dar nici nu ne simțim bine. Nevoie faceți ceva rapid pentru a ne echilibra sistemul și a recâștiga „normalitatea”. Este timpul să o terapie de curățare.

Sfaturi pentru o bună terapie de curățare

Hidratează-ne

 După o noapte de băut, apa este primul lucru pe care corpul nostru îl va cere pentru a expulza toate toxinele pe care le avem în interior. În plus, îmbunătățind circulația sângelui, nu ne vom mai simți atât de umflat.

dietă

Sucuri naturale

Fructele conțin o cantitate bună de antioxidanți care accelerează recuperarea organismului. Fără produse ambalate, cu îndulcitori artificiali și conservanți și alte substanțe chimice. În mod ideal, ar trebui să-l pregătiți singur și să-l consumați în acest moment.

Supe și supe

 Un bulion de legume înainte de felul principal al mesei ne va oferi o doză bună de minerale, oferind în același timp corpului nostru o senzație răcoritoare. O altă valoare adăugată care vine cu o supă bună, sunt electroliți, minerale care echilibrează cantitatea de lichide că organismul nostru reține.

 Includeți struguri și spanac în meniu

Strugurii sunt fructe bogate în fibre, care va acționa instantaneu în sarcinile de curățare a ficatului și dezumflarea zonei abdominale. De asemenea, sunt sursă importantă de magneziu și potasiu, elemente care promovează o mai bună circulație a sângelui, o cerință esențială atunci când vine vorba de purificarea organismului.

În ceea ce privește spanac, pe lângă faptul că oferă aceleași elemente deja descrise în struguri, acestea conțin fierul, complexul B și vitamina C.

Sunteți gata să reveniți la normal? A ieși la petrecere sau a da gust palatului nu este rău, dar totul în măsura corectă.

 

Surse de imagine: NutriPharm / Bekia Salud


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.