Ce efecte poate avea stresul asupra corpului nostru

Stres

Ce este stresul? În principiu, este un răspuns fizic pe care corpul nostru îl are la diverse situații că trăim în fiecare zi.

Dacă dormim puțin, muncim mult și nu facem exerciții fizice, aceștia sunt factori care ne pot modifica starea de spirit și provoca stres și, de asemenea un caracter iritabil.

Latura negativă și pozitivă pe care ne provoacă stresul

Deși poate părea o chestiune banală, stresul poate duce la multe boli. De asemenea, va avea o influență foarte negativă asupra relațiilor noastre de muncă, emoționale, familiale și sexuale.

În ciuda tuturor, stresul are, de asemenea, un efect pozitiv. Graba de energie pe care o transportă, ne face mai ușor să ne confruntăm cu anumite situații de dificultate deosebită, în ziua noastră de zi cu zi.

stres

Efecte negative: stresul și starea noastră de spirit

După cum am văzut, stresul provoacă o modificarea naturii neuroendocrine în corpul nostru. Deși consecințele stresului pot atinge orice parte a sănătății noastre, primele simptome vor fi în starea noastră emoțională.

plus anxietate și iritabilitate, stres ne îndepărtează motivația pentru sarcinile noastre, generează o stare proastă și chiar depresie. Efectele asupra relații sociale, dar poate exista, de asemenea, o scădere clară a noastră apar capacitatea de judecată și problemele de memorie.

Riscuri fizice în stres

Modificările din sistemul nostru nervos care pot apărea sunt acceptabile dacă au o durată scurtă. Pe Perioade lungi de timp, ele vor fi efecte negative asupra diferitelor organe și sisteme ale corpului nostru.

  • În episoadele de stres acut sau intens, se poate forma hiperventilație, dificultăți de respirație și atacuri brute de astm.
  • În sistemul muscular, tensiune în mușchi cauzată de stres, poate provoca amețeli, migrene etc.
  • Stresul cauzează o creșterea tensiunii arteriale și a ritmului cardiac. Acest lucru ar putea duce la un atac de cord.
  • Corpul nostru consumă mai multe minerale, în timpul stresului, ceea ce cauzează îmbătrânire prematură, pe lângă creșterea în greutate (Mâncăm mai mult decât este necesar pentru a compensa și, de asemenea, stocăm mai multe grăsimi).
  • Există mult mai multe efecte fizice, cum ar fi dureri de cap din cauza tensiunii, tulburări digestive, scăderea apetitului sexual, alopecie, acnee, Etc

 

 

Sursele imaginii: Maestro21 / Fremap Prevention


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.