Cum să nu te mai gândești la cineva

Cum să nu te mai gândești la cineva

Cum să nu te mai gândești la cineva? Dragostea și furia sunt factori care se pot amesteca ca parte a obsesiei cuiva. Obsesia nu trebuie luată ca un sens negativ, deoarece poate însemna a pune multă atenție asupra cuiva, senzație de îngrijorare sau atenție compulsivă.

Când nu poți scoate pe cineva din cap, fie pentru dragoste, va însemna că s-a activat ceva în tine care a creat un mare impact, legătura ta cu acea persoană este destul de emoționantă și o consideri ca pe cineva important. În alte cazuri se poate întâmpla ca persoana respectivă să provoace suferință, fie din cauza unor discuții, fie pentru că îți este dor de el. Important este pentru a putea controla cum să nu mai gândim în cineva.

De ce nu pot să nu mă mai gândesc la o persoană?

A nu înceta să te gândești la cineva înseamnă că, de obicei, este important acel sentiment se numește îndrăgostire. Când acea persoană nu iese din gândurile tale, probabil că este pentru că sunt lucruri care nu au fost procesate complet. Trebuie să analizezi situația și să încerci să exteriorizezi consecințele a ceea ce s-a întâmplat și de ce te afectează atât de mult.

Modalitățile pe care le arătăm mai jos Sunt acte sau gânduri asupra cărora trebuie lucratPână la urmă, ideea este să amestecăm și să sacrificăm tot ce avem la dispoziție pentru a ne convinge creierul.

Cum să nu te mai gândești la cineva

De ce ne gândim atât de mult la acea persoană? Gândurile noastre ne pot lua mult timp pentru a reanaliza tot ceea ce ne-a făcut să ne amintim de momente frumoase. Nu lăsa acea amintire să-ți fure timpul prețios. De ce ai nevoie pentru a te putea gândi la alte lucruri?

Putem ajunge la păcat că am dat mult mai mult decât am primit. Sau cel puțin așa credem noi. Este foarte dureros să fi investit mult timp în cineva și să observi că te tratează cu indiferență.

Sfaturi pentru a nu te mai gândi la o persoană

Este o problemă serioasă, deoarece în propria noastră logică cu siguranță nu putem întrezări Cum este poziționată realitatea? În acea aură de nebunie trebuie să încerci să ieși din acel gând și pentru asta trebuie să lucrezi la anumite sfaturi:

  • Să nu crezi că ești scufundat, din moment ce mintea ta rațională te face să treci printr-o perioadă proastă. Când suntem într-o stare emoțională intensă Nu gândim rațional. Credem că totul este irațional, nedrept, dar trebuie să încercăm să-l observăm ca pe o furtună care va trece într-o zi.
  • Trebuie să gestionezi gândul dominant. În acest moment trebuie să analizăm care este gândul care ne domină. Mânie, tristețe, frică, dispreț, dorință de a fi din nou cu acea persoană, singurătate? Trebuie să te întrebi ce situație duce la acest gând și să încerci să-l neutralizezi. Pentru a face acest lucru, luați în considerare următorul punct.

Cum să nu te mai gândești la cineva

  • Încercați să nu faceți sau să gândiți lucruri care vă rănesc. Dacă chiar vrei să uiți de acea persoană, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să scapi de tot ceea ce îți amintește de ea. Începe cu eliminarea rețelelor sociale și a contactului acestora, precum și a fotografiilor sau a oricărui obiect pe care îl folosești zilnic.
  • Stai ocupat. Este cel mai bun mod de a lăsa timpul să treacă și de a canaliza totul. Trebuie să ne concentrăm atenția pe ceva care ne place, care ne face plăcere, dar într-un mod sănătos. Poți să recreați puțin timp liber, un sport, să vă înscrieți la cursuri... ceva care să vă umple și să acopere acel sentiment oribil. Trebuie să lași timpul să treacă, pentru că timpul vindecă totul...
  • Stabiliți obiective și obiective noi. Acest fapt face parte din menținerea timpului ocupat cu ceva care te va face să evoluezi. Puteți marca un fel de promisiune pe care doriți să o îndepliniți în beneficiul vostru, dar fără să vă grăbiți prea mult. Trebuie să iei timpul de care ai nevoie.

Cum să nu te mai gândești la cineva

  • Căutați sprijin de la familie și prieteni. Familia este cel mai bun sprijin, ei sunt mereu acolo pentru orice suișuri și coborâșuri. Deși nu toată lumea are acest sprijin, poți merge la o companie bună, la prieteni care susțin cum să uiți într-un mod sănătos, nu să hrănești ura.
  • Trebuie să ierți. Acest fapt este un efort mare, dar când ajungi în acest moment, faptul de a te gândi atât de mult la acea persoană începe să se estompeze. Trebuie să meditezi mult asupra acestui aspect, să recunoști că și cealaltă persoană are propriile defecte, a suferit și ea și că a reușit să mențină o relație cât a putut de bine. Dacă ajungi în acest punct și îl înțelegi, vine iertarea.
  • Traieste in prezent. Nu trebuie să trăiești în trecut sau să-ți concentrezi toată atenția asupra viitorului. A trăi în prezent este cel mai bun răspuns, recreați tot ce se poate întâmpla în aceeași zi, care vă va ajuta într-o măsură mai mare. O altă recomandare este incearca sa te gandesti la altcineva, recunoaștem că este dificil, dar a fi atras de cineva te va motiva mult mai mult să nu te mai gândești la cealaltă persoană.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.