Nutriție

Cu primăvara în primele săptămâni, este important să începem să dezvoltăm noi obiceiuri alimentare pentru a ne asigura că menținem o bună...

Îți spunem care sunt cele mai bune sfaturi pentru a pierde grăsimi și a introduce obiceiuri sănătoase în dieta ta. Cunoașteți toate trucurile de aici!

Vă spunem unele dintre cele mai bune mese sănătoase pentru pierderea în greutate. Aflați ce ar trebui să vă aducă cine.

Vă spunem care sunt diferitele tipuri de burtă care există și care este originea lor. Aflați mai multe despre cum să îl eliminați.

În acest articol vă spunem întregul adevăr despre dacă căpșunile îngrășează sau nu. Aflați mai multe despre realitatea multor mituri.

În acest articol veți găsi o listă a alimentelor bogate în vitamina E și importanța acesteia. Aflați mai multe despre nutriție aici.

În acest articol vă oferim cele mai bune sfaturi pentru a afla cum să creați un meniu sănătos pentru întreaga săptămână. Aflați mai multe aici

Aici aveți o demonstrație a celor mai valoroase cocktailuri celebre de-a lungul istoriei și cele mai bine cotate de oameni și vedete.

V-ați săturat să începeți o dietă pe cont propriu și să ajungeți să eșuați? Aici vă arătăm ce înseamnă să mâncați sănătos și ce ar trebui să țineți cont.

Vă spunem în detaliu tot ce trebuie să știți despre dieta cu ananas. Aici puteți cunoaște avantajele sale și cum să o faceți pentru a pierde kilograme într-un timp scurt.

Aflați despre renumita dietă perriconă în acest articol. Este într-adevăr sigur și eficient? Intră aici pentru a-i descoperi toate secretele.

Mulți oameni nu știu ce să mănânce după antrenament și nu obțin rezultatele pe care le doresc pentru asta. Aflați totul despre asta aici.

Dacă doriți să aflați tot ce ține de dieta vegetariană, acesta este mesajul dvs. Vei putea ști ce alimente ai nevoie și ce nutrienți au alimentele.

Aici puteți descoperi liniile directoare necesare pentru a include alimentele sănătoase în dieta dvs. hipocalorică și a pierde în greutate sănătos.

Cunoașteți dieta Paleo? Atunci când căutăm o metodă de slăbire sau pentru a ne păstra silueta, există multe opțiuni. Dieta Paleo este eficientă, cum să integrăm această metodă în viața noastră?

Micul dejun al unui sportiv trebuie să fie însoțit de multă apă și băuturi energizante în timpul și după antrenament.

Dieta este un factor foarte important pentru sănătate, de aceea este important să consumați alimentele de curățare într-un mod conștient și responsabil.

Nu întotdeauna când vorbim despre dietă pentru a slăbi și a slăbi, trebuie să ne referim la diete drastice și la exerciții fizice. Există un mod mai sănătos.

Când vine vorba de nutriție, este întotdeauna recomandat să căutați și să consumați acele alimente care sunt capabile să satisfacă nevoile organismului și chiar să lupte împotriva frigului.

Nopțile de Crăciun și Revelion sunt sinonime cu petreceri, unde mănânci și bei prea mult. Ce măsuri trebuie luate după o noapte de excese?

Datele de Crăciun vin și cu atâtea sărbători, sărbători, dulciuri și deserturi, a nu pierde rândul la Crăciun poate fi o misiune imposibilă.

Una dintre întrebările pe care ni le punem înainte de a începe sărbătorile este: cum să evităm excesele de Crăciun? Ce lucruri ar trebui să ținem cont?

Atunci când alegem să bem ceai sau cafea, trebuie să ținem cont de unele proprietăți ale uneia sau alteia. Care dintre aceste băuturi conține cea mai mare cofeină?

Odată cu sosirea toamnei vine unul dintre cele mai rafinate ingrediente din bucătărie: ciupercile. În aceste luni, acest produs se află în momentul său optim.

Fructele și legumele sunt un mod ușor și delicios de a încorpora legumele în dieta ta zilnică. Sunt o tendință sănătoasă.

Dacă cumpărați un exces de fructe și legume, poate vă place să știți cum să vă păstrați alimentele proaspete. Cum se conservă?

Este mai bună pâinea albă sau integrală? Ce fel de pâine mănânci în fiecare zi pentru a avea grijă de aspectul tău fizic? Să vedem câteva diferențe între ele.

Dacă vrei să nu mai mănânci carne, există multe alternative astăzi. Nu vei mânca mai rău, doar într-un mod diferit.

Inghetatele sunt mai mult decat dulciuri. Datorită bazei lor de lapte, sunt un aliment nutritiv. Pot conține calciu, proteine ​​și vitamina B2.

Temperaturile ridicate din acest sezon cresc aspectul bacteriilor, cauzând probleme intestinale frecvente dacă nu luăm măsuri de precauție.

Salatele, alcătuite din legume verzi și roșii și combinate cu tot felul de ingrediente, sunt cea mai bună propunere pentru o cină de vară.

Trebuie să facem ceva rapid pentru a ne echilibra sistemul și a recâștiga „normalitatea”. Este timpul pentru o terapie de curățare.

Dacă suntem conștienți de simptomele unei probleme, tratamentul și soluția acesteia vor fi mult mai ușoare. Prevenirea împotriva obezității este esențială.

Iarna s-a terminat și odată cu aceasta se termină nevoia de a purta o haină și de a bea ciocolată caldă. Acum este sezonul cald și avem nevoie de băuturi sănătoase.

O alimentație adecvată în sport este esențială pentru performanțe optime și reducerea leziunilor. Nu veți câștiga puncte, dar veți pregăti mașina.

Dacă ați decis să slăbiți, există o întrebare foarte importantă pe care ar trebui să o cunoașteți. Nu numai că trebuie să alegeți o dietă, ci și obiceiuri alimentare sănătoase.

Dacă analizezi legumele care pot aduce cele mai multe beneficii corpului tău, anghinarea este printre cele mai sănătoase. De asemenea, are o aromă bogată.

Combinarea băuturilor energizante și a alcoolului a fost mult timp la modă, în special în rândul consumatorilor mai tineri.

Când înlocuim zahărul din cafea cu îndulcitori, credem că este o acțiune sănătoasă, evitând un exces de calorii.

Vă arătăm cum să pregătiți un campion cu lămâie sau o băutură delicioasă din înghețată de lămâie și șampanie pe care o veți iubi. Aflați cum să o preparați într-un mod simplu cu rețeta noastră.

Vara este anotimpul prin excelență pentru aperitive. Și ce mai bun atunci când este cald decât să gustăm un cocktail gustos sau o bere foarte proaspătă? Și de ce nu le amestecăm? Să ne uităm la cele mai bune șase cocktailuri pe bază de bere pentru când este cald.

Mașina irlandeză este o băutură care combină unele dintre cele mai tipice arome ale Irlandei, precum cireșa neagră, whisky și smântână irlandeză.

Tom Collins este unul dintre cele mai populare cocktailuri în rândul bărbaților. Pe bază de gin, este o băutură pentru toate ocaziile, pe care o puteți prepara cu ușurință acasă.

Mojito este una dintre cele mai renumite băuturi din Cuba și din întreaga Caraibe, deci este ideală pentru vară, mai ales dacă pregătiți acest mojito portocaliu cubanez.

Când solicitați o băutură la orice bar, una dintre aceste propuneri poate fi băutura masculină potrivită pentru stilul dvs.

Diferitele băuturi sunt de obicei caracterizate ca fiind pentru bărbați sau fete, așa că astăzi vă oferim o selecție de trei băuturi foarte masculine.

Whisky-ul este una dintre cele mai populare băuturi alcoolice și nu numai în rândul bărbaților. Dar…

Mergi la o petrecere după azi? Faceți previzualizarea acasă sau la un prieten? Atunci îți dăm ...

Ador smoothie-urile! Vara îmi doresc cel mai mult să beau. Pe lângă faptul că este delicios, este un excelent ...

Nu știu dacă toate, dar multe dintre orașele sau țările din lume au băutura lor caracteristică. La fel ca el ...

Cu siguranță ați auzit alcoolul numit Absinthe, o băutură alcoolică cu o ușoară aromă de anason, interzisă în multe țări din cauza ...

Ti s-a intamplat vreodata sa vrei sa deschizi acea sticla de vin care iti place atat de mult si pluta a fost ...

Dacă vrei ceva nou, astăzi îți aducem o rețetă bogată pe bază de șampanie, chiar dacă nu este o băutură ci ...