Băuturi sănătoase cu sosirea căldurii

băuturi sănătoase

Iarna s-a terminat și odată cu aceasta se termină nevoia de a purta o haină și de a bea ciocolată caldă. Acum este sezonul cald și ce corpul nostru are nevoie să ne păstrăm răceala de efectele soarelui.

Cu toate acestea, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să ne umplem corpul cu băuturi răcoritoare și alte băuturi pe bază de substanțe chimice și coloranți, care vor provoca doar daune corpului și figurii.

Idei de băuturi sănătoase pentru a face față verii fierbinți

Ceai rece cu lamaie

Ceaiul fierbinte relaxează nervii și poate ajuta chiar și la dieta; în plus, are un bun efect de răcire. Pentru ca această combinație de modernitate să funcționeze, trebuie să fie foarte rece, însoțită de trei cuburi de gheață și câteva picături de lămâie.

Slushies cu fructe, băuturi sănătoase

Pentru asta avem nevoie doar de extractul unor fructe naturale dulci. Combinăm acest suc cu gheață și amestecăm direct în blender. Rezultatul este o aromă spectaculoasă amestecată cu frigul apei înghețate, cu un efect de răcire excelent.

Suc de pepene verde

Acest fruct este aproape în întregime apă, și, de asemenea, poate păstra frigul într-un mod de neegalat. Una dintre cele mai bune băuturi sănătoase pentru această dată. Tocăm niște paste, scoatem coaja și punem în blender. Înainte de a face toate acestea trebuie să îndepărtați toate semințele.

Limonadă

limonadă

Băutura fiecărei veri bune! Nu există o răcoritoare mai bună pentru a face față căldurii de vară. Lămâia se reîmprospătează cu acidul său caracteristic, dar este și foarte sănătos pentru organism. Aceste citrice ajută la digestie, asigură vitamina C și permite combaterea pietrei la rinichi.

milkshake de capsuni

căpșună este un alt fruct care poate reîmprospăta și oferi beneficii mari. Pentru a fi agitată, băutura trebuie să conțină mai multe căpșuni și gheață decât apă, lăsând o substanță destul de concentrată. În termeni generali, căpșuna va ajuta să nu îmbătrânească și oferă o serie de vitamine cu adevărat energizante.

După cum vedem, există o mulțime de opțiuni de băutură sănătoasă, pentru a înlocui băuturile răcoritoare și băuturile alcoolice. Cu aceste băuturi vă puteți menține silueta, vă puteți hrăni corect și vă puteți adapta la creșterea temperaturilor.

Sursele imaginii: El Diario de Hoy / Youtube


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.