Ai auzit vreodată de aromoterapie? Cu siguranță da, deoarece este vorba un remediu interesant pentru o varietate de problemeMai ales dacă preferați să încercați să le remediați cu alternative naturale înainte de a încerca medicamente.
Dar Ce este faimoasa aromoterapie și cum te poate ajuta exact? Aici răspundem la aceste întrebări și la alte întrebări despre acest subiect.
Ce este aromoterapia?
După cum sugerează și numele, aromoterapia este un tip de terapie sau tratament bazat pe arome. Persoanele care decid să urmeze acest tratament trebuie să intre în contact cu extracte de plante cunoscute sub numele de Nu au fost găsite produse.. Aceste produse vin în borcane mici (prima impresie este că vine prea puțin pentru prețul pe care îl au), dar trebuie remarcat faptul că, având în vedere concentrația sa ridicată, o cantitate foarte mică este de obicei suficientă, ceea ce îl face să dureze mai mult.
Pe de altă parte, este necesar să fiți atenți atunci când alegeți uleiurile esențiale, deoarece, așa cum se întâmplă adesea, tot ceea ce sclipește nu este aur. Unele mărci amestecă uleiuri esențiale cu alte substanțe. Potrivit experților, este important ca procesul să se desfășoare într-un mod specific pentru a se asigura că proprietățile plantei nu se pierd. Dacă decideți să încercați, cel mai bine este să ai încredere în aromaterapeuți sau măcar să mergi la magazine specializate în produse naturale, unde veți avea ocazia să cereți sfaturi dacă este necesar.
Beneficiile aromoterapiei
În unele situații, aromoterapia poate avea beneficii pentru sănătate, dar este foarte important, ca întotdeauna când vine vorba de tratamente alternative, nu-l utilizați pentru a înlocui tratamentele medicale. Dacă credeți că aromoterapia vă poate rezolva problema mai bine decât tratamentul medical, consultați-vă mai întâi medicul. El sau ea vă va spune ce pași să luați.
Aromaterapia a fost cercetată și practicată de ceva timp, deci este posibil să știți deja că este asociată cu unele beneficii pentru sănătate și este posibil să fi auzit chiar și oameni pe care îi cunoașteți despre unele dintre ele. Dacă suferiți de stres și trebuie să îl reduceți înainte ca situația să scape de sub control, remediul natural care ne preocupă cu această ocazie vă poate ajuta, deoarece mulți oameni spun că a oferit rezultate foarte bune pentru a le ușura anxietatea și a le îmbunătăți calitatea somnului.
În acest fel, aromoterapia vă poate ajuta:
- Ameliorează stresul, anxietatea și depresia
- Atingeți o stare de calm și relaxare
- Dormi mai bine noaptea
- Ameliorează durerea
- Prevenirea și combaterea infecțiilor pielii (numai atunci când uleiurile esențiale sunt aplicate pe piele)
- Ameliorează greața
Dieta anti-anxietate
Aruncați o privire asupra articolului: Alimente pentru anxietate. Acolo veți găsi multe opțiuni alimentare, toate sănătoase, care vă pot ajuta să țineți sub control această problemă atât de comună în societatea modernă.
De ce te face să te simți bine?
Aromaterapia poate produce o stare de bine pentru că, aparent, inhalarea uleiurilor esențiale nu este doar o plăcere pentru miros, ci și prin nas provoacă un fel de reacție în lanț care trece prin creier. O mare parte din beneficiile sale ar fi legate de efectele sale asupra creierului, unde ar ajuta la activarea anumitor zone cheie, responsabile de funcții precum emoțiile sau producția de serotonină (un neurotransmițător care reglează starea de spirit și somnul, printre altele).
Este posibil să aveți acasă o sticlă de lămâie, mușețel, lavandă, cedru, bergamotă sau alte uleiuri esențiale și după ce le-ați citit efectele pozitive, ați fost încurajat să încercați puțină aromoterapie. Acum apare o întrebare: Cum ar trebui să fie contactul cu uleiurile esențiale pentru a vă bucura de beneficiile acestui tratament? Ei bine, în aromoterapie, uleiurile esențiale pot fi atât inhalate, cât și aplicate pe piele cu ajutorul unui masaj sau baie. Rareori sunt beți.
Aplicate pe piele, uleiurile esențiale nu sunt numai bune pentru minte, ci și pentru corp. Acestea pot ajuta la atenuarea unei varietăți de probleme legate de piele datorită proprietăților lor antibacteriene. Unii experți îi sfătuiesc chiar pentru dureri articulare.
Este sigură aromoterapia?
Tratamentele pe bază de uleiuri esențiale sunt sigure, dar uneori pot provoca o reacție adversă, în special iritarea ochilor, a pielii și a mucoaselor. Trebuie remarcat faptul că Nu ar trebui niciodată să fie beți decât dacă un profesionist dovedit vă spune.Din moment ce pe cale orală, uleiurile esențiale pot fi dăunătoare organismului, în special deteriorând rinichii și ficatul.
În ceea ce privește eficiența sa, adevărul este că răspunsul variază în funcție de cine întrebi. Există oameni care susțin că se simt mai bine datorită aromoterapiei, în timp ce alții spun că nu observă nicio schimbare. Asa de dacă îți atrage privirea, este o chestiune de încercare a ta.