Cinci sporturi care ard mai multe calorii decât alergatul

Michael B. Jordan în „Creed”

Alergarea a atins apogeul popularității. Este simplu și nu necesită echipamente scumpe. Trebuie doar să ieși afară pentru a vedea cât de multă lume are încredere în acest sport pentru a rămâne în formă. Cu toate acestea, deși este una dintre cele mai complete, nu este cea care arde cele mai multe calorii.

Mai sunt și alții sporturi care ajută la arderea mai multor calorii decât alergarea, deci, dacă îl practicați cu singura intenție de a pierde în greutate, ar trebui să luați în considerare trecerea la una dintre aceste alte discipline.

Boxerii nu au acel corp pietros din întâmplare. Nu numai că boxul te va face o piuliță dură pentru a te sparge în luptele de bar, ci te va ajuta și scapă de mânere de dragoste mult mai devreme decât orice alt sport dacă îl practici regulat.

Dacă ceea ce îți pasă este domeniul mental, alpinismul vă va ajuta să vă depășiți frica de înălțime și vă va crește abilitățile intelectuale. Deși atunci când vine vorba de corp, nici nu rămâne scurt. Veți pierde în greutate și veți putea lucra în același timp flexibilitate și forță.

Dansul de câteva ori pe săptămână este o metodă cu adevărat eficientă de ardere a caloriilor. De asemenea, dacă obțineți deveni un dansator bun, vei avea mai multe șanse să atragi atenția fetelor.

Schiatul este cel mai bun aliat pentru slăbit în ceea ce privește sporturi de iarna Este îngrijorat, deși nu este suficient să te plimbi în jurul pistei, ci trebuie să faci un efort încercând să-l faci exercițiul eficient.

Ce-i drept, nu este cel mai distractiv exercițiu, dar dacă îi ierți monotonia, te va recompensa cu o arsură extraordinară de calorii și un alt motiv pentru care vecinul ursuz de mai jos te va urî și mai mult. Noi vorbim despre a sări coarda.


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.