Odată ce miturile și tabuurile care înconjurau în mod tradițional actul masturbării au fost depășite - s-a spus chiar că penisul tău va cădea sau vei fi impotent -, suntem din ce în ce mai conștienți de beneficiile activității sexuale în general și auto-stimulare sau auto-plăcere în special.
Cu toate acestea, mulți încă se întreabă: Este bine să te masturbezi? Răspunsul comunității științifice este un da răsunător. Profesioniștii în medicină, sexologie, psihologie și asistență medicală insistă asupra beneficiilor enorme ale masturbării, atât la persoanele cu penis, cât și la persoanele cu vagin. Și datorită ofertei minunate de magazin de sex online sexplace Vă poate ajuta să faceți această practică mult mai plăcută.
Prin urmare, am trecut de la mit și tabu al masturbării la acesta recomandare clară și directă, realizând că tot mai mulți oameni vorbesc despre beneficiile masturbării într-un mod natural, în special în cazul femeilor, care în mod tradițional au fost mai reprimate în acest sens.
La abstinența sexuală, înțeleasă ca o lipsă de activitate sexuală atât în cuplu, fie singură, iar atunci când nu este o decizie luată voluntar din motive religioase sau de altă natură personală, crește nivelul de anxietate și stres și dăunează sentimentului de fericire al individului. Pe lângă toate acestea, lipsa activității erotice facilitează un cerc vicios, în care persoana care nu se masturbează are o scădere a dorinței sexuale sau a libidoului. Cu toate acestea, concluzia este clară: este bine să te masturbezi.
Reacții fiziologice ale corpului în timpul masturbării
Masturbarea, atât la bărbați, cât și la femei, va duce la o cascadă de efecte fiziologice foarte recomandate, printre care se numără:
- Eliberarea de endorfine și oxitocină. Acesta din urmă este hormonul iubirii, care întărește intimitatea și stima de sine. Prezintă acțiuni analgezice, relaxante și de percepție a fericirii, care duc la beneficii autentice ale masturbării.
- Creșterea nivelurilor de imunoglobulină A, anticorpul prin excelență, care ne va face să prezentăm mai multe mijloace de apărare împotriva agenților patogeni externi.
- Facilitarea crearea de noi neuroni, prevenind modificările cognitive.
Beneficiile masturbării
Este clar atunci că masturbarea este o activitate sănătoasă și că ar trebui practicată frecvent, dar de ce este bine să te masturbezi? beneficiile masturbării sunt multe, posibil mai mult decât crezi, și iată principalele:
Reduce riscul de cancer de prostată
Principalul mod în care un bărbat poate preveni problemele prostatei, și mai exact cancerul, este ejacularea, adică golirea prostatei. Persoanele cu un penis care se masturbează de 8-10 ori pe lună au șanse cu 10% mai mici de a face cancer de prostată, în timp ce cei care ejaculează de peste 21 de ori pe lună își reduc riscul cu 33%. Aceste date vorbesc de la sine și ne conving, fără îndoială, că este bine să te masturbezi.
Previne disfuncția erectilă
Lipsa ejaculării tinde să crească cazurile de disfuncție erectilă datorată atrofiei musculare, care poate duce chiar la atrofie genitală. Masturbarea masculină va menține unghiul penisului penisului, ceea ce necesită ca mușchiul neted al penisului să fie îmbogățit cu suficient oxigen, care apare atunci când se umple cu sânge în timpul erecției. Omul are nevoie să se masturbeze mai puțin pe măsură ce îmbătrânește? Nu, acest lucru este complet neadevărat. În special în ceea ce privește masturbarea masculină, după cum vedem, este bine să te masturbezi menține sănătatea omului matur.
Exercită mușchii pelvisului și previne incontinența urinară
O problemă atât de tradițional asociată cu trecerea timpului la femei, precum este incontinenta urinara, are cel mai bun factor preventiv în menținerea activității sexuale continue prin masturbare. O concepție greșită obișnuită este că trebuie să acordați atenție doar mușchilor pelvieni postpartum. Podeaua pelviană trebuie să rămână activă pe tot parcursul vieții, de asemenea la bărbați, așa cum am văzut cu privire la disfuncția erectilă.
Îmbunătățește răspunsul sistemului imunitar
Printre beneficiile masturbării se numără faptul că permite reglementează întregul nostru sistem de apărare, crescând nivelul hormonului cortizol, astfel încât vom fi mai pregătiți pentru orice tip de infecții cauzate de viruși și bacterii. Studiile arată că, în cazul bărbaților, este bine să te masturbezi, deoarece după ejaculare există o creștere evidentă a globulelor albe din sânge.
Previne apariția infecțiilor în zona genitală
Masturbarea nu numai că mărește imunitatea generală a corpului, ci ajută și ejacularea și orgasmul curățați întreaga zonă genitală evitarea infecțiilor cu ciuperci și microorganisme în general. Ejacularea va expulza bacteriile și canalele ejaculatoare vor fi curate. La femei, este bine să te masturbezi, deoarece bacteriile depuse în colul uterin sunt curățate și infecțiile tractului urinar (cistita) sunt reduse, datorită deschiderii colului uterin și a eliberării de fluide cervicale în timpul masturbării.
Împiedică îmbătrânirea prematură
Masturbare și orgasm promovează eliberarea de toxine și asigură un flux sanguin mai mare către piele. În plus, oxitocina reduce nivelurile de inflamație din organism, fiind foarte eficientă împotriva erupțiilor și cosurilor.
Reduce nivelul de stres și previne tulburările de dispoziție
Un alt beneficiu al masturbării este că promovează o stare generală de relaxare, datorită eliberării de dopamină, serotonină, prolactină și oxitocină. Este bine să te masturbezi pentru că mușchii se relaxează, anxietatea scade și starea de bine este generalizată la nivel fizic și psihologic, rezultând un factor de prevenire a stărilor depresive și creșterea percepției de fericire și bună dispoziție.
Vă menține creierul alert
În timpul masturbării, este obișnuit să apelăm la fantezii sau amintiri, deși putem alege și stimuli externi, fotografii, videoclipuri sau jucării sexuale. Categoric, creierul nostru se lansează în creativitate și căutați acel sentiment de pierdere a controlului atât de benefic pentru sănătatea neurologică.
Îmbunătățește legăturile emoționale în cuplu
Dacă aveți un partener, masturbarea, atât singur, cât și în prezența lor, crește nivelurile de excitare și îmbunătățește controlul asupra orgasmului, rezultând un element foarte interesant uneori pentru cei care contemplă și pentru cei care se simt admirați. Deci, da, este bine să te masturbezi și tu în cuplu!
Îmbunătățește stima de sine și bunăstarea generală
Un alt beneficiu al masturbării este că implică autocunoașterea propriului corp și a senzațiilor pe care le putem experimenta, care stau la baza experiențelor sexuale satisfăcătoare. O relație armonioasă cu noi înșine și sexualitatea noastră ne va îmbunătăți opinia în raport cu propriul nostru sine și va crește securitatea în relațiile cu ceilalți, favorizată de eliberarea neurotransmițătorilor care activează circuitele de recompensare ale creierului.
Favorizează sosirea la orgasm și apariția orgasmelor mai intense
Cel mai bun tratament atunci când aveți probleme la atingerea orgasmului este prin autoexplorare. Este bine să te masturbezi fără presiune, relaxat, uitând că orgasmul este sfârșitul și bucurându-se de proces, care va îmbunătăți atitudinea față de sexualitate, care este mult mai mult decât orgasmul și depășește cu mult genitalul.
Învățarea de a ne bucura de întregul nostru corp va elimina fantoma importanței atingerii orgasmului și ne va face să ne bucurăm mai mult și mai bine. În orice caz, zona trebuie stimulată continuu facilitează foarte mult punctul culminant, oferind mult mai multă siguranță în întâlnirile de cuplu, odată ce știm ce ne place cel mai mult și ce ne conduce la orgasm.
Ameliorează crampele menstruale
Dintre cele mai cunoscute beneficii ale masturbării, nu putem uita de ameliorarea durerii menstruale, care se datorează eliberării de hormoni care produc analgezie, împreună cu aportul de sânge în zona pelviană, care va ajuta la reducerea inflamației.
Ajută la controlul durerii cronice
Persoanele care suferă de dureri cronice raportează că este bine să se masturbeze în mod regulat și că le ajută să mențină o stare favorabilă de relaxare și o un control mai mare asupra intensității durerii. În aceste cazuri, autoexaminarea este esențială și fiecare persoană va descoperi frecvența și mișcările care le sunt cele mai benefice.
Ajută la echilibrarea ritmurilor de somn
Prin provocarea oboselii, reducerea anxietății și promovarea relaxării, masturbarea vă permite să mențineți un o igienă mai bună a somnului, ajutând nu numai la reconcilierea mai devreme și mai ușor, ci și la evitarea trezirilor nocturne. Masturbarea chiar la culcare este o obicei care te va ajuta să dormi întrucât restul este mai profitabil.
Previne și îmbunătățește alte boli
Îmbunătățirea stării generale de sănătate cauzată de masturbarea frecventă are ca rezultat o reducerea diabetului de tip II, reduce simptomele sindromului picioarelor neliniștite și menține sistemul cardiovascular în formă. Pe scurt, o activitate masturbatorie activă, fie în cuplu sau singuri, cât și la femei și bărbați, ne face să trăim cu un sentiment mai bun de bunăstare și o stare mai bună de sănătate generală, simțindu-ne mai întineri, activi și cu o mai bună evaluarea.propriei noastre calități de viață.
Rezultatele medicale indică faptul că, printre beneficiile masturbării, există și prevenirea dezvoltării anumitor boli și performanța sa ca un bun exercițiu fizic și mental, datorită unei eliberări hormonale foarte intense și a curățării tractului genital. Este bine să ne masturbăm, deoarece plăcerea nu numai că ne face să ne simțim bine, ci și să ne facă mai sănătoși.