5 obiceiuri care te pot face să arăți mai în vârstă

Tutun în „Mad Men”

Pielea facială pierde deja suficientă luminozitate și netezime pe măsură ce îmbătrânește pentru a vă ușura lucrul cu obiceiuri proaste., care sunt calea rapidă pentru a apărea mai în vârstă decât tine.

Evitarea acestor greșeli nu te va ține veșnic tânăr, dar te va ajuta încetinește apariția semnelor îmbătrânirii (cum ar fi ridurile, petele și liniile fine), care este deja mult.

Nu te proteja de soare

Este un clasic, deși nu doare niciodată să-l amintesc, deoarece consecințele sale pot varia de la pete și riduri premature până la boli grave, cum ar fi cancerul. Protejarea de razele soarelui este esențială nu numai vara, ci și iarna. Pentru aceasta trebuie să vă asigurați că crema de zi include protecție solară SPF. Dacă pielea ta este foarte sensibilă, nu ezita să apelezi la protecția suplimentară oferită de pălării și pălării în timpul orelor centrale ale zilei.

Crema hidratantă CeraVe

Nu dormi suficient

Atunci când pielea nu se odihnește suficient, riscul de pungi sub ochi crește, precum și ridurile. Dormi între 7 și 9 ore pe zi, astfel încât ochii să nu pară obosiți și pielea să nu piardă mai multă elasticitate decât este necesar.

Nu folosiți hidratant în mod regulat

Când vine vorba de menținerea pielii pline și luminoase, nu este suficient să nu o hidratezi din când în când; este nevoie de regularitate. Nici nu costă atât de mult ... durează doar câteva secunde dimineața și câteva secunde înainte de culcare. Recompensa este mai mare decât efortul.

Omul aplicându-și cremă pe față

Trăind cu stres

Stresul nu numai că vă crește riscul de boli de inimă și supraponderalitate, dar a fost legat și de scăderea producției de colagen. Și când acest lucru începe să fie rar, căderea și ridurile trec liber pe față.

Abuzul de alcool și tutun

Atât alcoolul, cât și tutunul contribuie la ridurile feței tale, făcându-te să pari mai în vârstă. Nu vă fac niciun serviciu în interior, afectându-vă ficatul și plămânii. Renunțarea la aceste două obiceiuri este un mare pas către o imagine mai proaspătă.


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Un comentariu, lasă-l pe al tău

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.

  1.   Emilio Santiago el a spus

    buna ziua, Miguel,

    Nu știam această pagină și mi s-a părut foarte interesantă. Articolul este, de asemenea, trist că nu există încă o conștientizare deplină că lucruri precum abuzul de alcool cauzează îmbătrânirea prematură. Uneori nu trebuie să faci lucruri grozave pentru a avea grijă de tine, ci doar să ai un pic de bun simț.