5 jocuri și activități de educație fizică în liceu

5 jocuri și activități de educație fizică în liceu

Când elevii sunt la școala secundară, este important să le oferim o educație fizică bună. Prin urmare, deși importanța educației fizice este adesea subestimată, este esențială pentru dezvoltarea corpului. Există numeroase jocuri și activități de educație fizică în liceu care joacă un rol critic atât în ​​recunoașterea, cât și în reorganizarea relației dintre minte și corp cu emoție la adolescenți.

Pentru a face acest lucru, vom dedica acest articol pentru a vă învăța 5 jocuri și activități de educație fizică pentru liceu.

Importanța jocurilor și activităților la adolescenți

joc cu mingea

Când un tânăr se dezvoltă, dobândesc noi experiențe și cunoștințe prin diferite activități și emoții. Aceste activități generează muncă în echipă și o relație între corp, minte și emoții. În plus, ajută la stimularea participării sociale și la prietenie.

Rețineți că aspectul fizic nu numai că trebuie tratat ca ceva estetic. Performanța sportivă are un loc în sănătatea oamenilor. Dacă acești mici adolescenți au un obicei în care se exercită frecvent, vor ajunge să se asocieze mai mult cu un stil de viață sănătos. Nu uitați că, în mod normal, practicarea frecventă a exercițiilor fizice este legată de încorporarea unei diete sănătoase.

Din toate aceste motive, este important să existe activități de educație fizică și jocuri pentru liceu care să poată investiga adolescenții, astfel încât aceștia să se poată dezvolta eficient. Și este faptul că elevii de liceu se confruntă cu mari schimbări fizice și psihologice pe care uneori nu le pot controla datorită vitezei cu care apar. Aceste schimbări fizice și psihologice reprezintă o mare provocare pentru întregul sistem educațional.

Contribuția la dezvoltarea integrală a adolescenților în ceea ce privește educația fizică s-a bazat în esență pe îndrumarea stimulării tuturor elementelor motorii, cognitive și psihosociale. Adică, nu numai copiii vor putea să dezvolte abilități fizice, dar vor putea, de asemenea, să stabilească relații cu alți adolescenți și să creeze noi experiențe. Aceste zone de lucru sunt reunite pentru a permite o dezvoltare cuprinzătoare și echilibrată a adolescentului. Acesta este modul în care adolescentul poate favoriza constituirea propriei sale identități.

În același timp, trebuie să se țină seama de faptul că aceste activități și jocuri pot oferi, de asemenea, o oportunitate individului de a avea acces la cunoștințe suficiente care servesc să acționeze în conformitate cu o conștiință de sănătate și socială. Pe baza acestui lucru și a experienței acumulate, puteți decide dacă aveți un stil de viață sănătos sau nu.

5 jocuri și activități de educație fizică în liceu

Aceste 5 jocuri și activități de educație fizică din liceu se bazează pe toate principiile de mai sus pe care le-am menționat și detaliate în articol. În acest fel, nu numai că se realizează divertismentul studenților, ci se obțin și toate beneficiile enumerate.

Vom enumera cele 5 activități și jocuri de educație fizică pentru liceu și vom oferi detalii despre acestea.

Treceți zona fierbinte

Acest joc constă dintr-o mișcare de rasă. Debo începe prin plasarea unui elev pe linia centrală a terenului de joc. În același timp în care copilul se află în această poziție, restul colegilor săi vor fi așezați în grupuri la capetele terenului. Profesorul va începe apoi o numărătoare inversă cu voce tare de la 10 la 1. Înainte ca numărătoarea să atingă limita toți elevii trebuie să meargă la capătul opus al terenului fără a fi atinși de partenerul lor pe linia centrală.

Regula esențială a acestui joc este că partenerul de pe linia centrală trebuie să aibă întotdeauna contact cu linia. Jocul a fost câștigat de elevul care nu poate fi atins pe parcursul întregii dinamici. Când un jucător este atins de cel din centrul terenului, el se va alătura liniei. Jocul se va încheia când va mai rămâne o singură persoană care a reușit să treacă neatinsă.

Fotbal-tenis

Pentru acest joc este necesar să aveți un teren sau un teren care are linii delimitate. Trebuie să existe o plasă care să le separe și o minge de plastic care să aibă un salt bun. Jocul se joacă împărțind toți indivizii în două echipe. Aceste echipe sunt cele responsabile trece mingea peste plasă, astfel încât jucătorii adversari să nu poată reveni.

Principala regulă a jocului este că mingea nu poate fi atinsă decât cu picioarele, mușchii sau capul. Nu poate fi atins în niciun caz sau cu mâinile. În plus, sunt permise doar 3 săriți în fiecare câmp fără ca mingea să atingă solul. De fiecare dată când o echipă eșuează în raliu, adversarii primesc punctul și dreptul de a servi. Jocul durează de 3 ori până la 15 puncte în fiecare.

Slalom

Acest joc este axat pe viteza și agilitatea individului. Pentru aceasta, 10 sau mai multe stâlpi trebuie așezați într-o linie la o distanță de un metru fiecare. De la începutul inițial până la primul post este necesar ca. există cel puțin 3 metri distanță, astfel încât individul să poată accepta viteza. Când fluierul suflă, fiecare elev trebuie să facă drumul dus-întors fără a arunca nicio postare sau încercarea va fi considerată nulă. Elevul care se înregistrează un timp mai scurt va fi câștigătorul.

Hai sa dansam

Acest joc constă dintr-un circuit de 5 stații în care elevii trebuie să le completeze pe fiecare dintre ele. Fiecare stație are o rutină de dans și mișcare aerobă cu impact redus care trebuie efectuată într-un interval de 3 minute.

Clasa va fi împărțită în mai multe grupuri și va parcurge stațiile circuitului completând fiecare rutină. Obiectivul acestei activități este să lucreze la coordonare, ritm și să ofere elevilor niște momente distractive.

Lupta de ranguri

rangurile se bat

În cele din urmă, acest joc este jucat împărțind clasa în două grupe. În fiecare grup se formează un rând care va fi ținut strâns între ei de umeri. Scopul este de a menține unitatea în orice moment. Fiecare lună își va împinge cu partea laterală a corpului adversarul din rândul opus. Jocul se termină atunci când un rând este cel mai aproape de locul său de plecare.

Sper că aceste 5 jocuri și activități din învățământul liceal pot ajuta.


Conținutul articolului respectă principiile noastre de etică editorială. Pentru a raporta o eroare, faceți clic pe aici.

Fii primul care comenteaza

Lasă comentariul tău

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

*

*

  1. Responsabil pentru date: Miguel Ángel Gatón
  2. Scopul datelor: Control SPAM, gestionarea comentariilor.
  3. Legitimare: consimțământul dvs.
  4. Comunicarea datelor: datele nu vor fi comunicate terților decât prin obligație legală.
  5. Stocarea datelor: bază de date găzduită de Occentus Networks (UE)
  6. Drepturi: în orice moment vă puteți limita, recupera și șterge informațiile.