Mulți bărbați au tendința de a nega dovezile: și bărbații se deprima. În prezent, este unul dintre principalele rele ale societății moderne, o patologie care trebuie tratată în cel mai potrivit mod.
Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 350 de milioane de oameni suferă de depresie. Din acest total, bărbații reprezintă, de asemenea, un procent important.
Ce cauze sunt cele mai frecvente depresii la bărbați? În continuare, vom vedea câteva.
Cuplul
Las criză și probleme în cuplu sunt de obicei una dintre cele mai răspândite cauze ale depresiei. Deși uneori nu suntem conștienți, partenerul nostru are o greutate specifică ridicată în structura noastră mentală. Atunci când există o despărțire sau un risc de aceasta, intrăm într-un fel de depresie anticipată pentru duelul care s-ar genera.
Trebuie să fii atent cu aceste stări mentale asociate cu criza relației. Un lucru este depresia pentru o despărțire iminentă și altul să ne simțim foarte prost în fiecare dezacord cu partenerul nostru.
Locul de munca
El stresul și anxietatea la locul de muncă ele sunt, de multe ori, legate de depresie la bărbați. Și mai mult atunci când nu există un mediu bun la locul de muncă, apar tensiuni zilnic, probleme cu șeful sau managerul etc.
Nu uita asta munca este importantă, dar sănătatea este pe primul loc.
Alterări în creier
Fân oameni care, prin natura lor, sunt mai expuși riscului de depresie. Motivul este micile modificări ale creierului care prelungesc stările depresive pe care le trăim cu toții, în loc să le suprimăm.
Stil de viață sedentar și lipsa exercițiului
Există studii efectuate care au demonstrat că sedentarismul excesiv crește șansele de a avea depresie.
Situații traumatice
Bărbați care suferă un eveniment traumatic au multe posibilități de a simți emoții precum frica, neputința și stresul. După aceste emoții, puteți intra treptat într-un proces depresiv.
Sursele imaginii: Gazeta Mexicana / Hispanics of the world