د بشپړ ږيره راوړلو څرنګوالی

بشپړه ږيره راوړئ

په نارینه وو کې ږیره د ویښتو نښه ده. د ډیری پیړیو لپاره ، ږيره اغوستل د مردانۍ او د ځواک ، حکمت او مشرتابه د ډیرو نورو سړو لپاره یوه نښه وه. د ډیری میرمنو لپاره ، د ږیره درلودونکي سړي لیدل کولی شي هغه د بالغ په توګه وټاکي ، د نږدې هرڅه وړتیا سره.

د لومړي ځل لپاره د ږیرې وده کول یو څو مسله حقیقت دی. د پیل کولو لپاره ستونزمن ندی چې وګورئ ستاسو ویښتان څنګه وده کوي ، مګر ممکن د لومړي ځل لپاره د بشپړ ږیره ترلاسه کول ستونزمن کیدی شي او حتی د یو څه ناشونې کار لپاره. د دې لپاره موږ د غوره پایلو ترلاسه کولو لپاره ځینې لارښوونې او چلونه ګورو.

یو بشپړ ږیره د وخت او حوصلې سره ترلاسه کیږي

په یاد ولرئ چې د ږيره وده اوږد پروسې او ځینې لیږدونو سره اړتیا لري. دا به ورته ږيره نه وي چې تاسو یې اوس لرئ چې میاشتې به یې وروسته وي ، او نه به داسې ښکاري چې تاسو به په څو کلونو کې لرئ. څومره چې ډیر کلونه تیریږي دوی به وي هغه سیمې چې مخکې نه وې

په هغه سیمو کې قضاوت مه کوئ چیرې چې د ویښتو راوتل ګران دي ، په ځانګړي توګه د شونډو په کونج کې ، د اوږې په مرکز یا د مخ په اړخونو ځینې برخو کې. د وخت په تیریدو سره او که تاسو مریض یاست ، تاسو کولی شئ یو موټی ږیره ولرئ. د خورا ګړندیو او اغیزمنو پایلو ترلاسه کولو لپاره موږ کولی شو تاسو ته یو لړ لارښوونې درکړو.

بشپړه ږيره راوړئ

د بشپړ ږیره درلودو لپاره لارښوونې

د پیل لپاره تاسو باید اجازه راکړئ چې ږیره ستاسو په فرصت کې وده وکړي ، پرته له دې چې څه شی رانیسي او پای ته ورسیږي. د لږترلږه یوې میاشتې لپاره د دې وده کول به د دې لپاره ښه فرصت وي چې ځان په کلکه ټینګ کړي. د هغې د ودې پیل یا پیل باید اسان نه وي ، ځکه چې کله چې مستقیم او سخت وده وکړي ، دا د خارش او خارش لامل کیږي. که چیرې خارش د زغملو وړ نشي نو تاسو کولی شئ د ږیره ځانګړې تیلو غوښتنه وکړئ او که دا ویټامین ای ولري غوره به وي.

د دوی په شاور کې ډیری سړي د ږيره په شمول د ټول بدن لپاره ورته جیل یا شیمپو څخه کار اخلي. دا کولی شي لویه غلطي شي ځانګړی ږیره صابون دا به په ویښتو follicles کې ځای په ځای شوي چټلتیا لرې کولو کې مرسته وکړي ډیر ښه او د ویښتو ودې لپاره ډیرې آزادۍ پریږدي. سپارښتنه کیږي چې نرم مساج وکړي او ګرمې اوبه وکاروي ترڅو د تازه کیدو لمس د وینې جریان هڅوي.

خواړه د ویښتو وده اساسي برخه ده. دوی سپارښتنه کیږي چې واخلي په بایوټین کې بډایه خواړه ځکه چې دا د ویټامین B یوه لازمي برخه ده چې ویښتان خورا صحي او قوي وده کې مرسته کوي. تاسو کولی شئ دا په بشپړ غلو ، هګیو ، مغز لرونکو ، بادامو ، لبنیاتو او غوښو کې لکه چرګ ومومئ. د د ویټامین A او B ، زنک ، اوسپنې ، انټي آکسیډنټ او فولیک اسید بډایه خواړو کې او ډیرې اوبه وڅښئ ترڅو ښه هایدریشن ولري.

سپورت وکړئ یا د منظم تمرین عادت رامینځته کړئ دا اړینه ده چې د ټیسټورسټون کچه لوړه کولو وړ اوسئ ، او همدارنګه د ویښتو او پوټکي په اسانۍ سره ځای په ځای کولو کې مرسته کول. سربیره پردې ، دا مزاج او ځان باور ته وده ورکوي او دا لومړی شی دی چې ږيره په اسانۍ سره وده کوي.

بشپړه ږيره راوړئ

د بشپړ ږيره جوړولو لپاره نورې لارښوونې او چلونه

ږيره کې رنګ کار کوي. که ستاسو ږیره په رنګونو او سرونو کې توپیر ولري تاسو یې کولی شئ یو رنګ غوره کړئ چې ورته یونیفورم شي. د مثال په توګه ، یو سړی نسواري ویښتان لري او ږيره د رondeا یا طلایی ټنو سره ، که چیرې هغه د ویښتو ورته رنګ سره رنګ کولو غوره کړي ، نو دا به یې کثافت درې چنده کړي. مګر دا چال د بیلابیل سیوریونو سره د ږیرو لپاره کار کوي او د رنګ روښانه کولو لپاره چې دا خورا ډیر ویښتو ته ورته ښکاري.

بل نظر چې خورا ښې پایلې لري او خورا لوی بودیجه ده د ږیره کیږدول پدې توګه ، د لوړ لګښت په غوښتلو سره ، دمخه دی د نارینه وو لپاره چې فکر کوي دوی واقعیا غواړي ږیره ولري. پدې حالت کې موږ د هغو ساحو د تثبیت کولو په اړه خبرې کوو لکه مونچې ، ګالونه ، زنځیرونه او غاړې برنونه چیرې چې ویښتان په منظم ډول وده نه کوي.

دا پروسه ساده ده ، د ږيره د ایښودلو لپاره به دا د سر د شا څخه د کوچني انفرادي ویښتو فولیکلو استخراج ، په کوچنۍ پټو کې کولو او په هغه ځایونو کې ځای په ځای کولو سره ترسره شي چیرې چې اړتیا ورته وي. د شاوخوا دوه اونیو وروسته ، تاسو به د دې توان ولرئ چې عادي ژوند وکړئ. که تاسو د ږیره پاملرنې په اړه نورو معلوماتو ته اړتیا لرئ نو مشوره کولی شئ 'غوره پاملرنه' یا کشف کړئ 'ولې ږيره په سړو کې نه وده کوي'.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.