د 9 ښکلا لارښوونې هر سړی ته اړتیا لري

ښکلا لارښوونې

د نارینه ښکلا د ښځینه ښکلا په څیر تعریف او ارزښت لري ، که څه هم موږ ورته عادت نه یو. ډیری سړي شتون لري څوک چې ښه ښکاري او د دوی ب appearanceه ، د دوی مخ ، ویښتان ... او د همدې لپاره پاملرنه کوي دوی د وخت له پلوه لوستل خوښوي چې څنګه د دوی عزت ترلاسه کړي او د ښکلا لارښوونې ومومئ. د دې لپاره تاسو باید ځان پاملرنه وکړئ او پوه شئ چې څنګه د ژوند طرزالعمل کښت کړئ.

د نارینو پوټکي پاملرنې په اړه یو مهم حقیقت شتون لري چې د میرمنو سره خورا توپیر لري. Epidermis 30 thick ګerډی دی ، ډیر sebaceous غدود لري او د دې pores خورا ډیر مهم دي. په پایله کې ، ستاسو پوټکی ډیر غوړ او عمرونه له یو بل سره توپیر لري نو ستاسو درملنه به د یوې میرمنې څخه په بشپړ ډول توپیر ولري.

د سړي لپاره لومړني پاملرنه

مخ د روح منعکس دی او دا د ښکلا ډیری لارښوونې او درملنې المل کیږي چې پدې ټکي تمرکز کوي. تاسو باید پوه شئ چې څنګه د پوټکي PH کنټرول کړئ ، ځکه چې دا د یوې میرمنې څخه ټیټ دی او د بدن او جواني دانې ډیر خطر لري. لکه څنګه چې کلونه تیریږي ، پوټکی سوړ کیږي او له همدې امله هغه ناڅاپه د عمر عمر هغه نښې وړاندې کوي چې په نښه شوي.

سترګې د کلونو تیریدنه هم منعکس کوي او ستاسو د بدن مزاج یا فعال حالت. د دې سیمې پاملرنې څرنګوالي پوهه کول هم لکه څنګه چې اړین دي هغه ځای چې ته یې تاوی ځکه چې دا د حساس کیدو ډیر خطر لري او کولی شي په اسانۍ سره هر ډول غیر متوقع عکس العمل ښکاره کړي.

ښکلا لارښوونې

د ویښتو ساتنه هم مهمه ده، په بیله بیا که تاسو لنډ ، اوږد ، شنډ ویښتان یا د ږیره ورته ښکلا لرئ. تاسو کولی شئ لوستلو سره د خپلو ویښتو لپاره د نامعقوله پاملرنې څرنګوالی ولولئ دا مقاله یا څنګه په کلیک کولو سره ګام په ګام د خپل ږیره پاملرنه وکړئ دا لینک.

ستاسو د بدن شخصي پاملرنې هم په فزیکي او رواني دواړو ډیر څه اغیزه کوي. که تاسو یو له هغه څوک څخه یاست څوک چې سم خواړه تعقیب نه کړي او دا خندا ده تاسو هڅه کولی شئ دلته ولولئ د خراب رژیم پایلې. په منظم ډول د لوبو لوبول هم مهم دي او تل د لومړنۍ مشورې په توګه کار کوي.

د سړو لپاره د ښکلا لارښوونې

ښکلا لارښوونې

  1. دا مهم دي چې ځان د ځواک لرونکي او آرام شوي بدن سره ومومئ. په ورځ کې له 7 څخه تر 8 ساعتونو خوب کول کليدي دي ، ځکه چې سم خواړه خوري او تمرين ورزش د ډاډ ورکولو یا مقرراتو سره. له دې ټکي څخه تاسو به تل فعال بدن ومومئ او دا به ستاسو په ب inه منعکس شي.
  2. تاسو باید خپلو ویښتو ته پاملرنه وکړئ: د ویښتو سمه وینځل مهم دي. دا باید ستاسو د ویښتو ډولونو لپاره مناسب شیمپو سره په متبادل ورځو کې ترسره شي. که چیرې ، له بلې خوا ، تاسو سپورت وکړئ یا یو ډول دنده لرئ چې هره ورځ یې مینځلو ته اړتیا لرئ ، تل د ورځني کارونې لپاره شیمپو غوره کړئ.
  3. د ږیری او ږیری ساتنې لپاره: د زینځلو په حالت کې ، هڅه وکړئ د شاور وروسته دا ترسره کړئ ، ځکه چې دا به د هغې عمل اسانه کړي. بیا د شیو وروسته ښه غوښتنه وکړئ ترڅو د خارښت مخه ونیول شي. که ستاسو شی ستاسو د ږيره پاملرنه وکړي ، تل د دې ډول ویښتو لپاره شیمپو وکاروئ او د دې درملنې لپاره غوړ وکاروئ او دا صحي وګ lookئ او پرته له دومره قوي حالت څخه.ښکلا لارښوونې
  4. د مخ د پاملرنې لپاره، هره ورځ مخ د یخ اوبو سره ومینځئ او د ورځې په جریان کې یو ښه رطوبت وکاروئ. مه هیروئ چې د خپلو سترګو پاملرنه هم وکړئ ، د دې انتخاب لپاره د سترګو غوره شکل ځکه چې دا به بنیادي وي.
  5. دا مهم دي چې تیارې شوې نښې ولرئ چې طبیعي ښکاري او پراخې دي ، پتلی او نښې ندي.
  6. د غاړې سوځیدنې لکه ویښتان لازمي دي چې دوی تل ښه ، پاک او ښه ښکاري. دوی باید د یو بل په ورته لوړوالي کې پروفایل شي او هیڅکله باید د غوږ له پورتنۍ کچې څخه ونه غوڅ شي.
  7. د شپې په وخت کې یو ښه مایسچرائزر هم وکاروئ د مخ لپاره تاسو کولی شئ دا د ځینې سیرم سره وخورئ. دا ډول کریم خورا ښه کار کوي پداسې حال کې چې تاسو خوب کوئ ځکه چې د پوټکي زیږون پروسه د سهار د 2 څخه تر 4 پورې نیسي. ښکلا لارښوونې
  8. که تاسو غواړئ د دې لومړني پاملرنې هاخوا ته لاړشئ ، نو دا د کولو ارزښت لري د مخ بelه په کور جوړ او منظم ډول ځکه چې دا به د ناپاکو لیرې کولو کې مرسته وکړي. ماسکونه به ستاسو د ظهور وده کې هم مرسته وکړي ځکه چې د دوی فعال اجزا ستاسو پوټکي ته ننوځي او اضافي هایډریشن رامینځته کړي.
  9. د بدن پاتې برخه یو له خورا هیر شوی ، مګر هم دی موږ کولی شو زموږ غاړه ، دروند ، لاس او پښو پام وکړو. د دې لپاره تاسو کولی شئ په نور تفصیل کې لوستل شئ څنګه «خپل لاسونو کې غوره تاثیر ورکړئ»یا لارښود«څنګه په دوبي کې د اغوستلو لپاره کامل پښې ترلاسه کول ».

یو سړی باید د تشناب کڅوړه کې څه ولري؟

د دې لپاره فکر کول دلچسپ دي چې یو سړی کولی شي د ښکلا محصولاتو سره د تشناب کڅوړه ولري ، مګر حقیقت دا دی چې هو ، د عمومي قاعدې په توګه دوی هم د خپلو محصولاتو لیږدول خوښوي ځکه چې دوی پخپله هم پاملرنه کوي. د ډیری سړو لپاره ، د تشناب کڅوړه وړل اړین دي او تاسو به یې له لاسه ورنکړئ: یو بې کوونکی ، د مخ لپاره مایسیچیر ، د عطرو ، مونډر محصولات لکه د شیو وروسته ، او د حمام جیل یا شیمپو. او که څوک د دوی پاملرنې سره یو څه ډیر سخت وي ، نو حتی یو شتون به ولري د شونډو بام ترمیمول.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.