د سګرټ څښل بندولو ګټې

ډان ډراپر ، د 'مډ مین' لړۍ څخه ، سګرټ څښل

د سګرټ څښولو پریښودو غیر معقول ګټو پوهه کول کولی شي تاسو سره مرسته وکړي چې په اړه یې خپل ذهن جوړ کړئ تاسو اړتیا لرئ د تل لپاره سګريټ ته الوداع ووایی مګر تاسو لږ فشار ته اړتیا لرئ.

ډیری دلیلونه شتون لري چې هڅه کوي د سګرټ څښلو ارزښتمن کړي. راځئ وګورو چې دوی څه دي.

ستاسو د روغتیا لپاره سګرټ څکولو عالي ګټې

اشټری د سګرټ تtsیو سره

ایا تاسو د سګرټ څښلو پریښودو ته چمتو یاست؟ که ځواب هو وي ، نو راتلونکې پریکړه چې تاسو ورته اړتیا لرئ دا دي چې دا پخپله وکړئ یا د طبي مرستې سره. په هغه میتود باندې شرط ولرئ چې ستاسو لپاره غوره کار کوي او له لاسه یې مه ورکوئ که تاسو په لومړي هڅه کې ترلاسه نه کړئ. او ایا دا ځینې دا لومړی ځل ترلاسه کوي ، پداسې حال کې چې نور ډیرو هڅو ته اړتیا لري.

پرېښودل اسانه ندي. په حقیقت کې ، ډیری خلک چې سګرټ څښل پریږدي دا موافقه کوي چې دا یو له خورا سختو شیانو څخه دي چې دوی تراوسه ترسره کړي. دلیل یې دا دی چې د سګرټ څښل پریږدئ یو څه پریږدئ چې ستاسو د ورځني کار یوه برخه ده. ډیری وختونه ، د سګرټ څراغ د ورځې لومړی فعالیت دی. همدا رنګه ، سګرټ څښل ډیری وختونه خلک د ښه والي احساس کوي کله چې دوی فشار راوړي یا ناراض وي. د دې ټولو سره سره ، تاسو باید هیڅکله هیر نکړئ چې تاسو د معتاد درملنه کوئ ، په ځانګړي توګه د پریښودلو پروسې په جریان کې.

ډیری قربانۍ چې په ژوند کې ترسره کیږي هیڅ ډول اجر نلري ، مګر هغه څوک چې دا ځل موږ اندیښمن کوي ​​د دوی یو نه دی. سګرټ څکول ډیری ګټې لري ، حتی که تاسو د خپل ډیری ژوند لپاره سګرټ څښل وي. ځینې ​​ګټې د ورځې په یوه موضوع کې د پام وړ دي ، پداسې حال کې چې نورې ممکن اونۍ وخت ونیسي. صبر وکړئ ، ځکه چې وروسته له هغه چې تاسو سګرټ څښئ ، تاسو ډاډه اوسئ چې تاسو سمې لارې ته تللي یاست.

د انسان تنفسي سیسټم

د زړه او سږو قوي کول

زړه او سږي د تنباکو څخه قوت له لاسه ورکوي. خوشبختانه ، وینه په بدن کې ښه جریان کوي ​​کله چې یو څوک سګرټ څښل بند کړي. دا مهم دی ، ځکه چې د وینې مناسب گردش د دې غړو عادي فعالیت بیرته ترلاسه کولو لپاره اړین دی ، او همدارنګه د زړه حملې خطر کمولو لپاره.

د ناروغیو مخنیوی

کله چې دا د معافیت سیسټم ته راځي ، نو د ښه عادتونو ترلاسه کول ورته مهم دي لکه څنګه چې دا د بدانو مخه نیول دي.. په منظم ډول تمرین کول او د کافي میوو او سبزیجاتو خوړل به ستاسو د دفاع لپاره ډیر ګټور وي که چیرې د سګرټ څښولو او اعتدال الکولو مصرف سره وي.

د سګرټ څکولو پریښودو یو له خورا مهمو ګټو څخه دی د سرطان مختلف ډولونو وده خطر کموي، د سږو او مرۍ په ګډون په نهایت کې ، تاسو به د انتاناتو سره هم لږ زیانمن اوسئ.

غوره فزیکي حالت

که تاسو پریکړه وکړئ چې له تمباکو پرته ژوند وکړئ ، ستاسو تنفسي سیسټم به یو له لوی ګټه اخیستونکو څخه وي. د اکسیجن زیاتوالی به ستاسو په بدن کې تولید شي ، کوم چې تاسو ته اجازه درکوي د خپلې انرژۍ کچه لوړه کړئ او په ټولیز ډول ، له ښه فزیکي حالت څخه خوند واخلئ.

تنباکو ته د خدای په امان کول به تاسو سره ستاسو د فزیکي حالت ښه کولو کې مرسته وکړي او ، د دې ژوندي کیدو پایله کې ، تاسو به ستاسو په ورزش کې غوره پایلې ترلاسه کړئ.

د سګرټ څکول

تاسو د نورو روغتیا هم ساتئ

سګرټ څکول یوازې تاسو ته ګټه نه رسوي. دا ستاسو د شاوخوا خلکو روغتیا لپاره هم ښه دی.

ښه بوی

د سګرټ څښلو ډیری اړخیزې اغیزې نورو ته خورا لږ د پام وړ دي. هغه چې نور یې په لومړي نظر کې لیدلی شي لږ دي ، مګر دا د عکس کلیدي نقطې کې واقع کیږي: ستاسو خوله. تنباکو د خولې پاکوالي ته زیان رسونکي دي ، چې د بدې ساه اخیستلو او غاښونو ژیړیدو لامل کیږي. د حفظ الصحې ښه ورځینۍ ، په ورځ کې د دریو یا ډیرو برش کولو سره ، ستونزه کمولی شي ، مګر دا کافي ندي. که تاسو غواړئ خپله خوله یوځل بیا لومړی لومړی عالي تاثیر وکړي ، نو تاسو باید په ستونۍ کې ستونزه حل کړئ.

د ساه سربیره ، تاسو به د خپلو جامو ، او ستاسو د کور او موټر بوی هم ښه کړئ.

خواړه ښه خوند لري

سګرټ څښونکي د غیر سګرټ څښونکو په پرتله د خوند او بوی لږ فعال احساس لري. خوشبختانه ، هغه زیان چې تنباکو د خولې او پوزې لپاره رامینځته کوي د بیرته اړولو وړ دی. یو څه وروسته ، اعصاب تړل کیږي او عادي حالت ته راګرځي ، تاسو ته د خواړو خوند غوره کوي.

له بلې خوا ، د سګرټ څښل پریښودل د وزن لاسته راوړلو خطر ډیروي. نو ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو صحي خواړه خورئ او فعال اوسئ. په نهایت کې ، دا مشوره کیږي چې د الکولو څخه مخنیوی وکړئ یا لږ څښاک وکړئ ، ځکه چې دا کولی شي د تنباکو پریښودل نور هم ستونزمن کړي.

د هومبورګ خولۍ

لږ څنډې

سګرټ څښل د عمر اغیزې ګړندي کوي. د پوټکي لپاره ، پدې معنی چې د مخ په اوږدو کې ډیرې او ژورې غوږونه دي ، په ځانګړي توګه د خولې شاوخوا. په پایله کې ، سګرټ څښل ستاسو د بدن او مخ د پوټکي لپاره ښه پریکړه ده.

اړوند ماده:
د پوټکي پرتونه

ښه جنسي ژوند

د تحقیق په وینا ، نارینه سګرټ څښونکي د غیر سګرټ څښونکو څخه ډیر احتمال لري د سټریکټ بې خوبۍ سره مخ شي. په ښکاره ډول ، خطا به د وینې جریان خرابیدل وي ، مګر دا رد نده چې دا د تنباکو لخوا تولید شوي هورمونل بدلون له امله دی.

په هر حالت کې ، که لامل تنباکو وي ، د سګرټ څښل بندول د جنسي فعالیت عادي حالت ته راستنیدو کې مرسته کوي.

تاسو پیسې خوندي کوی

د روغتیا په پرتله ، پیسې په سختۍ سره مهم دي. په هرصورت ، د سګرټ څښولو پریښودو څخه د پیسو سپمول یوه ګټه هم د پام وړ ده.


د مقالې مینځپانګه زموږ د اصولو سره سمون لري ایډیټیک اخلاق. د غلطۍ راپور ورکولو لپاره کلیک وکړئ دلته.

لومړی د تبصره کولو لپاره وئ

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي.

*

*

  1. د معلوماتو لپاره مسؤل: میګیوانجل ګاتین
  2. د معلوماتو هدف: د سپیم کنټرول ، د نظر مدیریت.
  3. قانونیت: ستاسو رضایت
  4. د معلوماتو راټولول: معلومات به د قانوني مکلفیت پرته دریمې ډلې ته نه لیږدول کیږي.
  5. د معلوماتو ذخیره: ډیټابیس د Occentus شبکې (EU) لخوا کوربه شوی
  6. حقونه: په هر وخت کې تاسو کولی شئ خپل معلومات محدود ، له سره تنظیم او حذف کړئ.