Masz dość jedzenia mięsa? Inne alternatywy

alternatywy dla jedzenia mięsa

Jeśli jesteś zmęczony jedzeniem mięsa, chcesz oczyść swój organizm z ekscesów popełnianych latem lub chcesz zostać wegetarianinemistnieją alternatywy.

Jeśli chcesz przestań jeść mięso, istnieje wiele alternatyw obecnie. Gorzej nie zjesz, tylko inaczej.

Tofu

To Stuprocentowe białko roślinne, które jest wytwarzane z ziarna soi. To modny produkt, między innymi ze względu na dostarczany przez siebie wapń oraz ciekawy procent protein.

Właściwie jest to rodzaj twarogu sojowego o wyglądzie podobnym do świeżego sera.

Tofu polecane jest dla osób w każdym wieku.

kuskus

to dobrze znany składnik pochodzenia berberyjskiego, ma wiele składników odżywczych i ważne korzyści. Wytwarzana z semoliny z pszenicy durum, po ugotowaniu ma wygląd bardzo małych ziaren.

kuskus jest to bardzo energetyzujące jedzenie, idealny dla sportowców. Bogaty w łatwo przyswajalne węglowodany jest odpowiedni dla osób z cukrzycą.

Komosa ryżowa

Mówi się, że jest to plik jedyne warzywo, które zawiera wszystkie niezbędne aminokwasy. Niesie interesujący procent białek i kilka węglowodanów. Innymi interesującymi składnikami odżywczymi są witaminy z grupy B i witamina E.

Jedną z cech tego pokarmu jest wysoka zawartość błonnika. To sprawia, że ​​komosa ryżowa jest niezwykle przydatnym ziarnem do kontrolowania poziomu cholesterolu we krwi.

Gotowanie z komosą ryżową jest łatwe. Musieć należy szczególnie uważać na ilość wody i czas gotowania. Jeśli tak się nie stanie, wynikiem może być lepkie i nieprzyjemne ciasto.

Seitan

Seitan

Z wykończenie i konsystencja przypominające mięsoseitan jest wysoce zalecany w przypadkach anemii i do wszelkiego rodzaju dań wegetariańskich. Nazywa się to mięsem warzywnym i dopuszcza takie same przetwory, jak kawałki mięsa. Ponadto białka, które nam dostarcza, są również podobne do mięsa.

Źródła zdjęć: Unareceta.com / Gdzie kupić


Komentarz, zostaw swój

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   kanał powiedział

    🙂

    Czytałem twoje pismo i jest wiele rzeczy, o których nie wiedziałem, a które wyjaśniłeś mi,
    To jest spektakularne ... Chciałbym podziękować za poświęcony czas,
    z nieskończonymi podziękowaniami za przygotowanie ludzi takich jak ja hahaha.

    Pocałunki, pozdrowienia