Nasze zęby są list polecający do wiadomości publicznej, a także bardzo ważny element naszego zdrowia. Trzeba o nie dbać, dbać o ich zdrowie i wykonywać regularne wizyty u dentysty.
Muchos złe nawyki dotyczące zębów mogą spowodować ich uszkodzenie, natychmiast lub w perspektywie średnio- lub długoterminowej. Jednak z odpowiednia higiena i odrobina codziennej pielęgnacjibędziesz w stanie utrzymać zęby w optymalnym stanie zdrowia.
Nawyki, które uszkadzają zęby
Tytoń
Palenie jest szkodliwe dla całego organizmu, a także dla naszych zębów. Tytoń zawiera substancje toksyczne takie jak smoła i dodatki chemiczne, które przywierają do zębów, powodując nieświeży oddech i żółtawe zabarwienie.
Nie używaj zębów jako narzędzia
Chociaż może to być zabawne otwieranie butelek po napojach lub piwie zębami, uszkodzenie zębów jest oczywiste. Nie tylko dlatego, że mogą pękać, ale także osłabiają, szkliwo jest uszkodzone itp.
Lód nie jest żuty
Lód do żucia może uszkodzić nadwrażliwość zębów, ale także złamania i pęknięcia zębów.
Pałeczki
Wszyscy używaliśmy wykałaczki do resztek jedzenia na zębach, sporadycznie. Jednak ich nadmierne stosowanie może doprowadzić do uszkodzenia dziąseł i zębów. Lepiej jest zastąpić wykałaczki nicią dentystyczną i codzienne szczotkowanie.
Napoje gazowane i słodkie lub energetyzujące
Kwas w słodkich napojach W przypadku nadmiernego spożycia może zniszczyć naturalne szkliwo zębów. W przypadku zażywania tego typu produktów, idealnym rozwiązaniem jest późniejsze umycie zębów.
Nawyk obgryzania paznokci
Oprócz estetyki dłoni, obgryzanie paznokci może prowadzić do pogorszenia szkliwa zębów. Ponadto w paznokciach, które bierzemy do ust, mogą znajdować się bakterie, co wiąże się z ryzykiem infekcji.
Źródła zdjęć: Vallespir / GuayoyoWeb