Trener personalny. Z pewnością ostatnio częściej słyszysz to słowo w mediach i sieciach społecznościowych. Ale co to jest i jakich obszarów dotyczy? Te nowe angielskie terminy są czasami mylące. Przy tak bogatym leksykonie hiszpańskim musimy używać obcych słów. Poza tym Life coach można by przetłumaczyć jako nową dyscyplinę, która przybliża nas do osiągnięcia celów, które sobie wyznaczyliśmy, zarówno na polu osobistym, jak i zawodowym.
W tym artykule wyjaśnimy, czym jest Life Coach i do czego służy.
Co to jest Life Coach?
Jest to kompetencja, która pomaga myśleć inaczej, aby poprawić i pogłębić komunikację, którą posiadasz więcej na sobie, aby osiągnąć cele, które sobie wyznaczyłeś. Dzisiaj każdy może coś osiągnąć. Jednak jest niewielu, którzy naprawdę mają dyscyplinę, wytrwałość i wytrwałość, aby to osiągnąć. Wyznaczenie celu, zwłaszcza jeśli jest długoterminowy, jest złożone. Cel powinien być realistyczny i dawać wystarczającą satysfakcję do walki o niego, gdy masz słabszą siłę lub morale.
Life coach dotyczy również dziedziny fitness. Są pracownicy, którzy są odpowiedzialni za motywowanie Cię i prowadzenie Cię na drodze do osiągnięcia Twoich celów. Dla ludzi, którzy rywalizują, tych, którzy mają problemy z jedzeniem, tych, którzy nie mają siły woli, ale potrzebują zmiany itp. Wszystkim pomaga specjalistyczny coaching w tej dziedzinie.
Jeśli będziesz musiał rywalizować w określonym terminie i w specjalnej kategorii, na pewno będziesz mieć takie dni, w których nie będziesz chciał nawet dotykać siłowni lub wiedzieć o dietach. Aby te dni były coraz rzadsze lub bardziej znośne, istnieje Trener Życia. Można powiedzieć, że jest to sztuka pracy z innymi, aby ci ludzie osiągnęli rezultat, którego chcą.
Poprawa wyników w sytuacjach lub problemach jest głównym celem tej dyscypliny. Jest więc działaniem, które generuje nowe możliwości działania w obliczu różnych okoliczności i pozwala na uzyskanie niezwykłych efektów.
Wydajność i spójność
Są to dwie istotne zmienne przy wyznaczaniu celu i jego osiągnięciu. Jak wspomnieliśmy wcześniej, uzyskanie czegoś, co proponujesz, jest skomplikowane, zwłaszcza jeśli jest to coś długoterminowego. Podamy przykład. Jesteś osobą otyłą, która chce stracić zdrowy procent tłuszczu i zmienić styl życia. Ta osoba nie tylko potrzebuje wskazówek i wsparcia niezbędnego do jej wykonania, ale musi to być coś trwałego w czasie.
Nie możesz zachowywać się jak zdrowa osoba przez cały czas trwania programu odchudzania, a następnie wrócić do tego samego stylu życia, co kiedyś. Life coach powinien postarać się, abyś zmodyfikował swoje nawyki związane ze stylem życia w taki sposób, aby poprzez ich internalizację stały się ich częścią bez żadnego wysiłku. To coś w rodzaju mycia zębów po posiłkach. Nie jest to dla nas trudne, mamy to zinternalizowane i jest to jeszcze jeden nawyk.
Life coach jest również jak sojusz, który zostaje zawarty między Coach a klientem. To porozumienie, które obie strony zawierają, ma na celu ustalenie celu i osiągnięcie go za wszelką cenę. Wykonaj proponowany program, harmonogram prac, ocenę wyników itp. To praca trenera. Zadaniem klienta jest to spełnić, czuć się dobrze ze sobą i motywować się za każdym razem, gdy widać drobne efekty. Life coach można udzielić poprzez bezpośredni kontakt, e-mail lub telefonicznie.
To nie tylko narzędzie zarządzania, to sposób bycia, działania i codziennego stawiania czoła problemom lub celom. Dotyczy to również poziomu korporacyjnego. Jest to nieocenione, ponieważ aby rozwijać się zawodowo, trzeba mieć aspiracje zarówno osobiste, jak i zawodowe. Te aspiracje lub ambicje muszą być częścią twojego życia i postrzegać je nie jako obowiązek, ale jako motywację.
Trener życia i cele
Cele długoterminowe są trudne do osiągnięcia. Dlatego Trener musi być po Twojej stronie, aby Cię korygować, wspierać i prowadzić na Twojej drodze. Coaching to metodologia, którą można rozwinąć poprzez odpowiednie szkolenie, jeśli jest to przypadek, w którym chcesz zostać Coachem. Generalnie, aby zostać trenerem, dobrze jest wiedzieć, czy jesteś osobą, która:
- Łatwo się z nimi porozumiewa i wiedzą, jak do nich dotrzeć.
- Interesuje się rozwojem osobistym i chęcią pomagania innym ludziom w osiąganiu ich celów.
- Myślisz, że potrafisz inspirować, motywować lub prowadzić innych ludzi, aby zmienili ich życie. Nie mówimy tylko o osiągnięciu celu, ale pomoże to całkowicie zmienić życie i od tego momentu mieć inną wizję.
- Pasjonujesz się pomaganiem innym i czerpiesz satysfakcję, gdy osoba, której pomagasz, osiąga swoje cele i postępuje.
Możesz się zastanawiać, czy trener naprawdę jest w stanie zmienić Twoje życie. Jak dotąd, wszyscy ludzie, którzy go wypróbowali, zawsze powiedzą Ci, że przyniosło to zarówno osobistą satysfakcję, jak i sukces zarówno w ich pracy, jak i życiu osobistym. Po osiągnięciu celów, które sobie wyznaczyłeś, pojawia się wspaniałe uczucie. Z pewnością bez wsparcia i pomocy Trener nie byłby w stanie tego osiągnąć.
Zmiana czyjegoś życia, aby mogli iść naprzód, pozytywnie i celowo, to najlepsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby to zmienić. Korzyści, jakie można osiągnąć dzięki tej zmianie życia, stają się bardziej widoczne, gdy odkryjesz ukryte talenty i będziesz w stanie zagłębić się w sytuacje. Prowadzi to do poprawy relacji osobistych, rozpoczynania nowych projektów, a przede wszystkim do pozbycia się rzeczy i więzi, które pozostały uwiązane i uwięzione bez możliwości ruszenia do przodu.
Mam nadzieję, że dzięki tym informacjom dowiesz się, czym jest Life Coach i do czego służy.