Co to stres? W zasadzie jest to plik fizyczna reakcja naszego organizmu na różne sytuacje że żyjemy na co dzień.
Jeśli mało śpimy, dużo pracujemy i nie ćwiczymy, są to czynniki, które mogą zmieniać nasz nastrój i powodować stres, a także drażliwy charakter.
Negatywna i pozytywna strona, którą wywołuje stres
Chociaż może się to wydawać banalną sprawą, stres może prowadzą do wielu chorób. Będzie to miało również bardzo negatywny wpływ na naszą pracę, relacje emocjonalne, rodzinne i seksualne.
Mimo wszystko stres ma również pozytywny wpływ. Pęd energii, który niesie ze sobą, ułatwia nam codzienne stawianie czoła pewnym sytuacjom o szczególnych trudnościach.
Negatywne skutki: stres i nasze samopoczucie
Jak widzieliśmy, stres powoduje modyfikacja natury neuroendokrynnej w naszym organizmie. Chociaż konsekwencje stresu mogą dotyczyć każdej części naszego zdrowia, pierwsze objawy pojawią się w naszym stanie emocjonalnym.
Plus niepokój i drażliwość, naprężenie odbiera nam motywację w naszych zadaniach generuje zły nastrój, a nawet depresję. Efekty na Stosunki społeczne, ale może również nastąpić wyraźny spadek naszego pojawiają się problemy ze zdolnością oceny i pamięcią.
Fizyczne zagrożenia w stresie
Zmiany w naszym układzie nerwowym, które mogą wystąpić, są dopuszczalne, jeśli trwają krótko. Na Długie okresy czasu, będą miały negatywny wpływ na różne narządy i układy naszego organizmu.
- W epizodach ostrego lub intensywnego stresu może tworzyć się hiperwentylacja, duszność i nagłe ataki astmy.
- W układzie mięśniowym napięcie mięśni wywołany stresem może wywoływać zawroty głowy, migreny itp.
- Stres powoduje a wzrost ciśnienia krwi i częstości akcji serca. Może to doprowadzić do zawału serca.
- Nasz organizm zużywa więcej minerałów podczas stresu, który powoduje przedwczesne starzenie się, a także przyrost masy ciała (Jemy więcej niż to konieczne, aby to zrekompensować, a także gromadzimy więcej tłuszczu).
- Istnieje wiele innych efektów fizycznych, takich jak bóle głowy z powodu napięcia, zaburzenia trawienne, zmniejszony popęd płciowy, łysienie, trądzik, itp.
Źródła obrazu: Maestro21 / Fremap Prevention