Każda osoba ma swoje przyzwyczajenia, jeśli chodzi o chodzenie do łóżka. Z piżamą, bez niej, nago, z prostą bielizną itp. Opcji jest wiele, jaka jest Twoja?
Niezależnie od tego, czy wybrano opcję piżamy, eksperci wydają się akceptować bielizna nie nadaje się do spania. Spanie bez ciasnych majtek jest nawet zalecane, ponieważ mogą one pogorszyć jakość nasienia.
Statystyka
LDane pokazują, że siedmiu na dziesięciu mężczyzn twierdzi, że śpi bez ubrania. Inni twierdzą, że zastępują piżamę jakąkolwiek miękką, wygodną koszulą lub ubraniem, które mają w domu.
W niektórych przypadkach jest to bardzo jasne: nic przyjemniejszego niż spanie, gdy przyszliśmy na świat, ciesząc się resztą kołysaną miękkim kontaktem z prześcieradłem.
Są też tacy, którzy wolą jak najwięcej otulić się do snuskulony w cieple koców.
Z punktu widzenia zdrowia
Specjaliści zalecają spanie jak najlżej, w ubraniach, które nam za bardzo nie pasują. Kluczem do zdrowego wypoczynku jest to, że noszone przez nas ubrania umożliwiają wentylację.
Zalety spania nago
- Osiąga się lepszą jakość snu
Spanie nago pozwala nam lepiej regulować temperaturę, jeden z warunków zasypiania. Lepiej się pocimy i kontrolujemy uczucie ciepła, zimna i dobrego samopoczucia.
- Skóra jest poprawiona
Nadmierne ciepło w nocy może wpłynąć na stan Twojej skóry. To z kolei będzie miało decydujący wpływ na jakość snu. Między innymi ze względu na dyskomfort i swędzenie, które te warunki powodują na skórze.
- Kontrola ciśnienia krwi
Jeśli śpisz jako para, robienie tego bez ubrania pomaga promować wzrost poziomu oksytocyny (tak zwany hormon miłości). Ten hormon ma wiele zalet zdrowotnych.
Źródła zdjęć: Kup piżamę online / OkDiario