Wszystko, co musisz wiedzieć, aby wybrać się na wędrówkę

piesze wycieczki

Wreszcie nadeszła ładna pogoda, a wszystko zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Jeśli chcesz zmienić rutynę i oderwać się od dnia na dzień, wędrówki są doskonałą opcją. Na początek na wędrówki jedyną wymaganą umiejętnością jest umiejętność chodzenia. Reszta to chęć i daj sobie możliwość spotkania, poznania.

Ci, którzy regularnie uprawiają piesze wędrówki, wiedzą, że to znacznie więcej niż zwykłe wędrowanie z jednego miejsca do drugiego, obserwowanie krajobrazu. Jest o styl życia, filozofia. To sposób na spotkanie i ponowne spotkanie, być w zgodzie ze światem który nas otacza. A przede wszystkim z naturą.

Podstawowe wyposażenie

Aby wybrać się na pieszą wycieczkę, musisz wiedząc, jak wybrać ubrania i buty. Odzież musi być świeża i elastyczna, ale niezbyt luźna, aby uniknąć zaplątania się w gałąź.

piesze wycieczki

Jeśli chodzi o obuwie, są one zalecane buty zakrywające kostki (skręcenie tego stawu jest jednym z najczęstszych urazów), że mają one podeszwy z dobrą przyczepnością i pozwalają na pocenie się. Ważnym plusem dla obuwia jest to dobrze trzymaj wodę, w przypadku deszczu lub gdy trzeba przekroczyć strumień.

Muszę mieć podstawowa apteczka pierwszej pomocyw tym między innymi nożyczki, plastry, antybiotyki. Ty też musisz przynieść kompaktowe i energetyczne jedzenie, takie jak batoniki zbożowe lub orzechowe, a także wystarczająca ilość wody odpowiednio nawodnić (1 i pół litra na osobę dziennie).

Laski Są opcją zbędną, ale są bardzo przydatne, aby uniknąć nadwyrężania kolan. Z drugiej strony krem przeciwsłoneczny Jest to niezbędne, nawet jeśli jest deszczowy dzień. Dobry aparat Do nagrywania i robienia zdjęć też nie powinno zabraknąć.

Musisz odpocząć? Może chodzenie dobrze ci zrobi.

Rozchmurz się!

 

 

Źródła zdjęć: Hotel Portón del Sol / Revista Oxygen


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.