Jak walczyć z cellulitem

Jak walczyć z cellulitem

Wesoły cellulit to irytująca formacja tłuszczu, która dotyczy zarówno mężczyzn, jak i kobiet. Jest to głównie stan, który od lat bardziej kojarzy się z kobietami częściej cierpią z tego powodu, ale jest wielu mężczyzn, którzy cierpią jednakowo. W związku z tym zastanawiają się, co to jest i jak walczyć z cellulitem.

Ten cellulit jest nagromadzenie guzków tłuszczu które są na ogół skoncentrowane lub skumulowane w obszarach takich jak nogi, pośladki lub brzuch. Jest to zjawisko, którego nie lubisz, ponieważ te obszary stają się zbyt podatne na przybieranie na wadze, a Ty tego nie lubisz. Blisko cierpi na nią 10% mężczyzn A fakt, że kobiety na nią cierpią, ma wiele wspólnego z dużą ilością estrogenów w ich organizmie.

Co to jest cellulit?

Są grudkami tłuszczu które tworzą się pod skórą tworząc wypukłości lub wgłębienia, które są tak zwana „skórka pomarańczowa”. Tworzące się guzki tłuszczowe ulegają stanom zapalnym i widocznie wytwarzają niewielką, nieestetyczną objętość, która może wpływać na samoocenę. Cierpi na nią około 85% kobiet.

Dlaczego mężczyźni cierpią na cellulit

Mężczyźni mają cellulit inaczej niż kobiety. Nie wiadomo, dlaczego tak się dzieje, ale niektóre czynniki mogą wywołać takie zdarzenie, w tym jego nawyki stylu życia, dieta, genetyka lub obecność hormonów.

karmienie

To jest klucz do pojawienia się tego czynnika. Dieta bogata w tłuszcze nasycone lub z dużą ilością rafinowanych cukrów spowoduje, że jego rozprzestrzenianie się gwałtownie wzrośnie. Inne nawyki, na które możesz wpływać, to spożywanie alkoholu, biorąc pod uwagę jego duża ilość kalorii i palenia tytoniu.

Jak walczyć z cellulitem

Siedzący tryb życia i stres

Jest to główny sposób tworzenia się cellulitu i dłuższego pozostawania w ciele. Jeśli ciało nie jest ćwiczone, nie ma wydatkowania kalorii, a kalorie nie są skonsumowane zamieniają się w tłuszcz. Ponadto siedzący tryb życia powoduje o wiele więcej problemów w ciele i niezliczone patologie.

Innym czynnikiem, który ma duży wpływ, jest stres, ponieważ organizm jest hormonalnie poza kontrolą, a nawet Twoje krążenie krwi jest zaburzone, więc występuje zatrzymanie płynów, aw konsekwencji pojawienie się tłuszczu.

Problemy hormonalne i genetyka

Chociaż to głównie kobiety mają ten problem, mężczyźni też mogą mieć brak równowagi związany z estrogenami. Jeśli chodzi o genetykę, czynnik genetyczny jest jednym z głównych wyzwalaczy, to samo dzieje się z łysieniem. Jedną z przyczyn będzie również rodzaj cellulitu lub miejsce jego pojawienia się.

Jak walczyć z cellulitem

Jak walczyć i eliminować cellulit?

Istnieją trzy rodzaje cellulitu, które mogą się pojawić i dlatego trzech facetów do walki. Prawdą jest, że skóra mężczyzn jest znacznie grubsza niż u kobiet, dlatego jej widoczność jest bardziej ukryta.

Ideał jest prowadzić aktywne życie, gdzie ja wiem uprawiać sport i wzmacniać mięśnie. Dieta uboga w tłuszcz, cukier i alkohol pomaga również zwalczyć, a nawet zacząć eliminować już obecny cellulit. Jeśli nie masz silnej woli, najlepszym celem jest postawienie się w rękach specjalisty i dietetyka. Pomoże Ci wybrać najlepsze jedzenie i będzie osobiście monitorować Twoje ćwiczenia i indywidualną dietę w zależności od Twojego stylu życia.

Istnieją zabiegi, które mogą przyspieszyć ten proces i nie wymagają operacji. Jednym z nich i używanym przez kobiety jest częstotliwość radiowa, gdzie ciepło jest wykorzystywane do stymulacji kolagenu. To ciepło pomoże rozbić cellulit po kilku sesjach i pomoże aby ujędrnić skórę. Aby zauważyć poprawę, potrzeba co najmniej 10 sesji.

Jak walczyć z cellulitem

Mezoterapia Jest stosowana jako kolejna metoda i daje bardzo dobre rezultaty. Jest o mikro iniekcje różnych substancji, w tym lecznicze, które pomogą rozbić guzki tłuszczowe.

Mężczyzna mają dużą tendencję do chudnięcia w lepszy sposób i sposób niż kobiety. Aby zauważyć zmiany, konieczna będzie rutyna ćwiczeń trzy do czterech razy w tygodniu. Może się zacząć wzmocnienie nóg pójście na spacer w celu pobudzenia przepływu krwi. Jeśli potrzebujesz usunąć tłuszcz z brzucha, jest to zalecane idź pływać. Jest to bardzo kompletny sport, który pomoże Ci ujędrnić różne obszary ciała, przy czym cardio jest głównym ćwiczeniem aktywującym wszystkie krążenie w ciele.

Cellulit u mężczyzn to jest coś brzydkiego, ale to nie problem, gdy jego obecność nie jest wygórowana. Tylko i co do zasady zawsze będzie to problem z krążeniem, który nieleczony może mieć reperkusje na inne związane z tym problemy.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.