Jak przestać o kimś myśleć

Jak przestać o kimś myśleć

Jak przestać o kimś myśleć? Miłość i gniew to czynniki, które mogą mieszać się jako część czyjejś obsesji. Obsesja nie powinna być traktowana jako znaczenie negatywne, ponieważ może oznaczać oddanie poświęcać komuś dużo uwagi, uczucie zmartwienia lub kompulsywnej uwagi.

Kiedy nie możesz wyrzucić kogoś ze swojej głowy, albo z miłości, będzie to oznaczać, że coś się w tobie aktywowało, co wywarło wielki wpływ, twoja więź z tą osobą jest dość emocjonalna i uważasz ją za kogoś ważnego. W innych przypadkach może się zdarzyć, że ta osoba powoduje cierpienie, albo z powodu jakiejś dyskusji, albo dlatego, że za nią tęsknisz. Ważne jest aby móc kontrolować, jak przestać myśleć w kimś.

Dlaczego nie mogę przestać myśleć o osobie?

Nie przestawanie o kimś myśleć oznacza zazwyczaj, że jest on ważny to uczucie nazywa się zakochaniem. Kiedy ta osoba nie wychodzi z twoich myśli, to prawdopodobnie dlatego, że są rzeczy, które nie zostały w pełni przetworzone. Musisz przeanalizować sytuację i spróbować uzewnętrznić konsekwencje tego, co się stało i dlaczego tak bardzo na ciebie wpływa.

Sposoby, które pokazujemy poniżej Są to czyny lub myśli, nad którymi trzeba pracowaćW końcu chodzi o to, aby wymieszać i zarżnąć wszystko, co mamy do dyspozycji, aby przekonać nasz mózg.

Jak przestać o kimś myśleć

Dlaczego tak dużo myślimy o tej osobie? Nasze myśli mogą zająć nam dużo czasu, aby ponownie przeanalizować wszystko, co sprawiło, że zapamiętaliśmy piękne chwile. Nie pozwól, aby wspomnienie ukradło Twój cenny czas. Czego potrzebujesz, aby móc myśleć o innych rzeczach?

Możemy dotrzeć grzech polegający na dawaniu o wiele więcej niż to, co otrzymaliśmy. A przynajmniej tak myślimy. To bardzo bolesne, zainwestować w kogoś dużo czasu i obserwować, jak traktuje cię obojętnie.

Wskazówki, jak przestać myśleć o osobie

Jest to poważny problem, ponieważ w ramach naszej własnej logiki z pewnością nie możemy dostrzec Jak pozycjonowana jest rzeczywistość? W tej aurze szaleństwa musisz spróbować wydostać się z tej myśli i do tego musisz popracować nad pewnymi wskazówkami:

  • Nie myśl, że jesteś zatopiony, ponieważ twój racjonalny umysł sprawia, że ​​przechodzisz przez zły czas. Kiedy jesteśmy w intensywnym stanie emocjonalnym Nie myślimy racjonalnie. Uważamy, że wszystko jest irracjonalne, niesprawiedliwe, ale musimy starać się patrzeć na to jak na burzę, która pewnego dnia przeminie.
  • Musisz opanować dominującą myśl. W tym momencie musimy przeanalizować, jaka myśl nas dominuje. Złość, smutek, strach, pogarda, chęć ponownego bycia z tą osobą, samotność? Musisz zadać sobie pytanie, jaka sytuacja prowadzi do tej myśli i spróbować ją zneutralizować. Aby to zrobić, rozważ następujący punkt.

Jak przestać o kimś myśleć

  • Staraj się nie robić ani nie myśleć o rzeczach, które Cię ranią. Jeśli naprawdę chcesz zapomnieć o tej osobie, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to pozbyć się wszystkiego, co ci o niej przypomina. Zaczyna się od usunięcia sieci społecznościowych i ich kontaktów, a także zdjęć lub dowolnego przedmiotu, z którego korzystasz na co dzień.
  • Bądź zajęty. To najlepszy sposób, aby pozwolić upłynąć czasowi i ukierunkować wszystko. Musimy skupić naszą uwagę na czymś, co lubimy, co sprawia nam przyjemność, ale w zdrowy sposób. Możesz odtworzyć sobie trochę wolnego czasu, uprawiać sport, zapisać się na zajęcia... coś, co cię wypełni i zatuszuje to okropne uczucie. Trzeba pozwolić czasowi płynąć, bo czas leczy wszystko...
  • Wyznaczaj cele i nowe cele. Ten fakt jest częścią zajmowania czasu czymś, co sprawi, że będziesz się rozwijać. Możesz zaznaczyć jakąś obietnicę, którą chcesz spełnić dla swojej korzyści, ale bez zbytniego pośpiechu. Musisz poświęcić tyle czasu, ile potrzebujesz.

Jak przestać o kimś myśleć

  • Szukaj wsparcia u rodziny i przyjaciół. Rodzina jest najlepszym wsparciem, zawsze jest przy wszystkich wzlotach i upadkach. Choć nie każdy ma to wsparcie, można trafić do dobrego towarzystwa, przyjaciół, którzy wspierają, jak w zdrowy sposób zapomnieć, a nie karmić hejtem.
  • Musisz wybaczyć. Ten fakt to wielki wysiłek, ale kiedy dojdziesz do tego momentu, fakt, że tak dużo myślałeś o tej osobie, zaczyna zanikać. Trzeba nad tym aspektem dużo medytować, uznać, że druga osoba też ma swoje wady, też cierpiała i że potrafiła utrzymać związek najlepiej jak potrafiła. Jeśli dojdziesz do tego punktu i zrozumiesz to, przebaczenie nadejdzie.
  • Żyć w teraźniejszości. Nie musisz żyć przeszłością ani skupiać całej swojej uwagi na przyszłości. Życie teraźniejszością jest najlepszą odpowiedzią, odtworzenie wszystkiego, co może się wydarzyć tego samego dnia, co pomoże w większym stopniu. Innym zaleceniem jest spróbuj pomyśleć o kimś innym, zdajemy sobie sprawę, że jest to trudne, ale pociąg do kogoś znacznie bardziej zmotywuje Cię do zaprzestania myślenia o tej drugiej osobie.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.