Dobry wygląd na siłownię ma wiele zalet. Odzież treningowa może poprawić Twoje wyniki. Co więcej, Widzenie siebie wyposażonego w najnowsze i odpowiednio dobrane ubrania daje ogromną dawkę motywacji.
Odkryj krok po kroku, jak wejść na siłownię z większą siłą i stylemOd podstawowych po kluczowe kolory.
Jak się ubierasz na siłownię?
W przeciwieństwie do ubrań ulicznych, stroje na siłownię nie są używane do wyrażania osobowości, ale w tym aspekcie musisz podejść do tego bardziej jak do garnituru lub munduru. W ogóle jest miejsce na nadruki i ozdoby, ale mniej. Ubierając się na trening trzeba szukać wygody i umiaru, co, jak zobaczymy poniżej, nie kłóci się ze stylem.
Co jeśli wygląda jak odzież uliczna, to fakt, że wygląd musi mieć sens. Więc dołącz globalny wynik przy wyborze kawałków. Być może ten kawałek, który uważasz za znacznie mniej atrakcyjny niż ten drugi, jest właśnie tym, czego potrzebuje twój wygląd, od prostych kciuków do doskonałego.
Jeśli chodzi o kolor, trzymaj się neutralnych i jeśli chcesz, zachowaj jaskrawe kolory do ćwiczeń na świeżym powietrzu. Nigdy nie pomylisz się z ubraniami, w których dominuje czerń, granat, szarość lub militarna zieleń. Najlepsze jest to, że wszystkie te kolory dobrze ze sobą współgrają, dlatego możesz tworzyć stylizacje bez martwienia się o łączenie kolorów.
Top
Koszulka treningowa
Jest wiele powodów, dla których warto zamienić swoje streetowe koszule na koszulkę treningową, ponieważ mają na celu poprawę wydajności na siłowni. Lepiej dopasowują się do ciała, są bardziej elastyczne i przewiewne. Ponadto nie ma ryzyka, że szwy podrażnią Twoją skórę.
Bluza z kapturem zapinana na zamek
Ta odzież jest szczególnie przydatna podczas treningu na świeżym powietrzu, ponieważ dzięki kapturze możesz chronić się przed żywiołami. Ale również Jest to kurtka, której potrzebujesz w swoim wyglądzie na siłownię.
W przeciwieństwie do zwykłych bluz, bluzy z zamkiem błyskawicznym pozwalają zaoszczędzić cenny czas przed, w trakcie i po treningu. Obstawianie ubrań, które łatwo się zakłada i zdejmuje, to jeden z sekretów dobrego wyglądu na treningu.
Rozpinana bluza na siłownię powinna być elastyczna (na siłowni potrzebny jest strój zapewniający jak największą swobodę ruchów). Jeśli wolisz jaśniejszy kolor niż czarny lub granatowy, rozważ klasyczną szarość.
Dolny
Ciemne spodnie
Ciemne spodnie to pewny wybór na dół. Jest kilka opcji w zależności od tego, co uważasz za najbardziej pochlebne lub wygodne: szorty, rajstopy lub spodnie dresowe. Jeśli wybierzesz to drugie, upewnij się, że są dopasowane, ponieważ nadmiar materiału jest zwykle wadą podczas treningu.
Legginsy kompresyjne są uważane za najlepszą odzież na dółPonieważ nie ma ryzyka, że zostaną w dowolnym miejscu uwięzione i pozwalają lepiej widzieć pozycję nóg. Oprócz tego ubioru przypisuje się inne zalety, w tym zmniejszenie ryzyka obrażeń. Na koniec pamiętaj, że dopuszczalne jest noszenie szortów na legginsach, jeśli uważasz to za konieczne.
Trampki
Trampki to kluczowy element każdej stylizacji na siłownię. Zły wybór może wpłynąć na twoje wyniki, więc upewnij się, że są lekkie, elastyczne i oddychające ich podeszwy zapewniają odpowiednie wsparcie dla Twoich stóp zarówno podczas biegania, jak i podnoszenia ciężarów. Trampki takie jak Nike Free x Metcon 2 lub Buty Reebok Crossfit Nano 8 spełniają wszystkie te wymagania.
Wzmocnione skarpety
Trening testuje wszystkie ubrania, zwłaszcza skarpety. Mimo to zwykle nie przyznaje się im takiego znaczenia, na jakie zasługują. Plik skarpety treningowe powinny być dobrze wentylowane, dobrze odprowadzać pot i obejmować wzmocnienia w najbardziej zużywających się miejscach (palce i pięty) dla dłuższej żywotności.
Akcesoria
Torba sportowa
Wygląd siłowni nie jest kompletny, dopóki nie zostanie dodany. wytrzymała torba sportowa, o dużej pojemności i wystarczającej ilości kieszeni (niektóre z nich są oddychające, aby przenosić brudne ubrania lub buty). Możesz go również wykorzystać na weekendowe wypady, dlatego jest to dobra inwestycja.
Postaw na produkty higieniczne o podwójnym, a nawet potrójnym działaniu Zaoszczędzi Ci to miejsce w torbie gimnastycznej, a także czas w szatni. Przykładem jest Szampon 3 w 1 American Crewktóry służy zarówno do ciała, jak i do mycia i kondycjonowania włosów.