Przyznajmy to Wraz z wiekiem okres świąteczny staje się coraz mniej łaskawy dla naszego organizmu. Alkohol, decybele, niekończące się bankiety i brak snu to diaboliczny koktajl, który wstrzykuje cierpienie tam, gdzie jako dzieci było tylko złudzenie i dobre intencje. Rozwiązanie: uważaj na ekscesy i wiedz, które domowe środki zaradcze działają najlepiej w każdym przypadku.
Picie i jedzenie z umiarem jest w twojej dłoni i tylko w twojej dłoni, ale dzięki domowym środkom możemy ci pomóc. Poniższe wskazówki pomogą Ci ponownie poczuć się jak osoba, gdy sytuacja wygląda gorzej, więc uwzględnij te produkty i rośliny w swoich świątecznych zakupach wraz z napojami i nugatem.
Woda kokosowa na kaca
Niedobór potasu i magnezu spowodowany silnym działaniem moczopędnym alkoholu powoduje osłabienie i ospałość. Unikaj kawy, mleka lub czegokolwiek, co zwykle jesz na śniadanie. Zamiast tego zjedz banana i wypij jak najwięcej wody kokosowej.
Kapusta sprzyja prawidłowej pracy wątroby. Włącz sałatkę z tego warzywa do swojego posiłku, aby pobudzić naturalny proces detoksykacji organizmu.
Oliwa z oliwek przed imprezą
Jeśli wolisz profilaktykę, przed imprezą wypij łyżkę oliwy z oliwek. Wiele osób twierdzi, że to działa. Wydaje się, że dzieje się tak, ponieważ natłuszcza jelita, ograniczając wchłanianie alkoholu przez organizm.
Rumianek i anyż gwiazdkowaty, aby obniżyć jedzenie
Wlać łyżkę kwiatów rumianku wraz z anyżem gwiazdkowym. Odstaw na 5 minut, szczelnie przykryty i wypij, aby dolegliwości trawienne powodowane przez cukier, tłuszcze i alkohol podczas świąt Bożego Narodzenia zniknęły w ciągu kilku minut.
Tymianek na ból głowy
Bóle głowy są bardzo częste w okresie Bożego Narodzenia. Obchody tej pory roku odbywają się w zamkniętych, gorących i przede wszystkim bardzo hałaśliwych miejscach. Idealna pożywka na bóle głowy. Napar z tymianku i kilka minut świeżego powietrza mogą pomóc złagodzić ten problem.
Spróbuj zasnąć, gdy tylko wrócisz do domu
Jeśli spędzasz całą noc na imprezowaniu, spróbuj zasnąć, gdy tylko wrócisz rano do domu. To najbardziej sprzyjający moment, ponieważ jeśli zostawimy go na południe, poziom melatoniny będzie słabszy niż kortyzolu. Dobry zimny prysznic przed i ciemne i spokojne otoczenie pomogą Ci lepiej zasnąć. I pamiętaj, że idealnym rozwiązaniem jest spanie siedem godzin z rzędu.