Co zrobić, aby uniknąć łysienia

Łysienie lub to, co nazywamy łysieniem jest to jeden z najczęstszych lęków mężczyzn, która zaczyna się, gdy dzień po dniu, w każdej sytuacji, włosy wypadają, a Ty prawie tego nie zauważasz. Nie każdy dzieje się w ten sam sposób lub na tym samym poziomie schyłku, dlatego potrafimy się rozróżnić 3 poziomy łysienia:

1. Łysienie androgenowe: Jest to najczęstsza łysina, w której włosy stają się cieńsze, a mieszki włosowe słabną. W tym sensie leczenie wypadania włosów W tej pierwszej fazie konieczne jest poprawienie rezultatów, ponieważ powstrzymują one wypadanie i regenerują włosy, zanim będzie za późno.
2. Łysienie w plastrach: Jest to ewolucja poprzedniego, pojawia się, gdy wypadanie włosów występuje w niektórych obszarach skóry głowy, takich jak korona lub przód. Zabiegi w tej fazie są nadal skuteczne w zwalczaniu tego typu łysienia.
3. Łysienie całkowite: Nie ma już nic do roboty, ponieważ następuje całkowita utrata skóry głowy. W takich przypadkach najlepiej jest pozostawić włosy ogolone, aby uniknąć włosów po obu stronach głowy, a resztę bez niczego.

Pamiętaj o tym Wypadanie włosów może rozpocząć się w każdym wieku i że im szybciej zacznie się go leczyć, tym większe szanse powodzenia. Często przyczyną łysienia jest zwykle niepokój i stres.

6 praktycznych wskazówek, jak uniknąć łysienia

• Nie bądź leniwyPrawdą jest, że mężczyźni często dają się ponieść emocjom, a przede wszystkim zapominają o zabiegach i dbaniu o siebie. Ważne jest, abyś zaczął działać, gdy tylko zaczniesz zauważać, że włosy zaczynają wypadać, aby później nie było tego żałować.
• Produkty i zabiegi do włosów mogą Ci bardzo pomóc szczególnie po to, aby zatrzymać i wzmocnić włosy. Jeśli problem upadku jest wewnętrzny, koniecznie udaj się również do specjalisty w celu ustalenia problemu.
• Zapomnij o mitach „To z powodu genów jestem łysy”, geny mogą mieć wpływ, ale to nie wszystko. Tytoń, niektóre leki, dieta i stres są najgorszymi sprzymierzeńcami zdrowych włosów.
• Zadbaj o swoją dietę. Algi, takie jak hiziki i arame, czarny sezam, jajka, orzechy, nasiona słonecznika, błonnik, przeciwutleniacze, zielone warzywa i ryby, są świetnymi sprzymierzeńcami, aby wzmocnić włosy i powstrzymać ich wypadanie. Ten rodzaj żywności zawiera witaminy, proteiny i kwasy, które zapobiegają wypadaniu włosów.
• Żegnajcie słodkie napoje. Wraz z nadejściem lata pijemy więcej tego typu napojów. Cóż, chociaż nas chłodzą, to mają bezpośredni wpływ na nasze nerki, przez co są słabsze, a co za tym idzie, nasze włosy też są słabsze.
• Szampon, którego używasz. Częstotliwość mycia włosów nie ma tak dużego znaczenia, jak to, jakich produktów używasz. Koniecznie używaj szamponów, które stymulują przepływ krwi i oczyszczają skórę głowy z sebum, ponieważ ten tłuszcz zatyka pory skóry głowy i wzmaga wypadanie włosów.

Masaże włosów, wielcy sojusznicy

Masaże do włosów działają poprzez aktywację mieszków włosowych i zapobiegają wypadaniu włosów. Przy odrobinie cierpliwości możesz zrobić je samemu. Pomogą ci przez 10 minut na rozłączenie się i pomyślenie o sobie. Jest to bardzo proste, aby nie stracić szczegółów:

Usiądź na krześle z głową lekko pochyloną do przodu. Opuszkami palców, nigdy paznokciami, zacznij działać ruchy w małych kręgach i bez tarcia, obejmujące całą powierzchnię podstawy czaszki. Zauważysz uczucie ciepła, ponieważ krążenie krwi jest aktywowane stopniowo i da ci to uczucie gromadzenia się krwi w głowie. Stamtąd ruchy przesuwaj w kierunku górnej części czaszki, zawsze wykonując ruchy okrężne.

Po osiągnięciu szczytu czaszki rozkładasz ręce i przesuwaj opuszkami palców po skroniach i czole, aż cała głowa zostanie zakryta.

Masaż powinno trwać około 10 minutJeśli jest trochę więcej, lepiej niż lepiej, a zauważysz, że kiedy skończysz, poczujesz w okolicy uczucie ciepła i na pewno zaczerwienienie skóry głowy, co pomoże Ci przyspieszyć wzrost włosów.

Aby zakończyć masaż, umyj głowę letnią wodą i zwykłym szamponem do zabiegów z lekkim masażem, dzięki czemu wnika znacznie lepiej.

Jako rada, nigdy nie używaj paznokci podczas masażu, nie ciągnij włosów i nie unoś opuszków palców, aby przesunąć je po głowie. Niezbędny jest masaż włosów zrób to z suchymi włosamiPonieważ jeśli robisz to z mokrymi włosami, łatwiej im się oderwie, bo woda zmiękcza mieszek włosowy.

Zapamiętaj wszystko zależy od Ciebiei że niezrównoważona dieta, stres, zmiany klimatyczne, zła higiena i tytoń wpływają na jakość i zdrowie włosów, powodując ich większe wypadanie, więc nie ma nic lepszego na wzmocnienie włosów niż zdrowe nawyki.