Aromaterapia

Aromaterapia

Czy kiedykolwiek słyszałeś o aromaterapii? Na pewno tak, skoro o tym mowa ciekawe lekarstwo na różnorodne problemyZwłaszcza jeśli wolisz spróbować je naprawić naturalnymi alternatywami przed wypróbowaniem leków.

Pero Czym jest słynna aromaterapia i jak dokładnie może Ci pomóc? Tutaj odpowiadamy na te i inne pytania dotyczące tego tematu.

Co to jest aromaterapia?

Olejek eteryczny

Jak sama nazwa wskazuje, aromaterapia to rodzaj terapii lub kuracji opartej na aromatach. Osoby decydujące się na ten zabieg muszą mieć kontakt z ekstraktami roślinnymi tzw Nie znaleziono produktów. Produkty te występują w małych buteleczkach (pierwsze wrażenie jest takie, że jest za mało jak na cenę, którą mają), ale należy zaznaczyć, że przy jego wysokim stężeniu zwykle wystarcza bardzo mała ilość, co wydłuża jego trwałość.

Z drugiej strony trzeba uważać przy wyborze olejków eterycznych, bo jak to często bywa, nie wszystko złoto, co się świeci. Niektóre marki łączą olejki eteryczne z innymi substancjami. Zdaniem ekspertów ważne jest, aby proces przebiegał w określony sposób, aby zapewnić, że właściwości rośliny nie zostaną utracone. Jeśli zdecydujesz się spróbować, najlepiej zaufać aromaterapeutom lub przynajmniej udać się do sklepów specjalizujących się w produktach naturalnych, gdzie będziesz mieć możliwość zasięgnięcia porady w razie potrzeby.

Korzyści z aromaterapii

Człowiek robi joga

W niektórych sytuacjach aromaterapia może przynieść korzyści zdrowotne, ale jest to bardzo ważne, jak zawsze w przypadku alternatywnych metod leczenia, Nie używaj go do zastępowania zabiegów medycznych. Jeśli uważasz, że aromaterapia może rozwiązać Twój problem lepiej niż leczenie, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Powie Ci, jakie kroki podjąć.

Aromaterapia była badana i praktykowana od dłuższego czasu, więc prawdopodobnie wiesz już, że wiąże się ona z pewnymi korzyściami zdrowotnymi, a być może słyszałeś już o niektórych ludziach, których znasz. Jeśli cierpisz na stres i musisz go zmniejszyć, zanim sytuacja wymknie się spod kontroli, naturalne lekarstwo, które nas niepokoi, może ci pomóc, ponieważ wiele osób twierdzi, że przyniosło to bardzo dobre rezultaty w łagodzeniu niepokoju i poprawie ich jakość snu.

W ten sposób aromaterapia może pomóc:

  • Uwolnij stres, niepokój i depresję
  • Osiągnij stan wyciszenia i relaksu
  • Śpij lepiej w nocy
  • Uśmierz ból
  • Zapobiegaj infekcjom skóry i zwalczaj je (tylko wtedy, gdy na skórę nakładane są olejki eteryczne)
  • Złagodzić nudności

Dieta przeciwlękowa

Spójrz na artykuł: Pokarmy na niepokój. Znajdziesz tam wiele opcji żywieniowych, wszystkie zdrowe, które pomogą ci opanować ten problem tak powszechny we współczesnym społeczeństwie.

Dlaczego to sprawia, że ​​czujesz się dobrze?

Oleje aromaterapeutyczne

Aromaterapia może dawać dobre samopoczucie, ponieważ pozornie wdychanie olejków eterycznych to nie tylko przyjemność dla zapachu, ale także przez nos powoduje reakcję łańcuchową, która przechodzi przez mózg. Duża część jego korzyści byłaby związana z jego wpływem na mózg, gdzie pomógłby aktywować pewne kluczowe obszary, odpowiedzialne za takie funkcje, jak emocje lub produkcję serotoniny (neuroprzekaźnika, który reguluje między innymi nastrój i sen).

Możesz mieć w domu butelkę olejków cytrynowych, rumiankowych, lawendowych, cedrowych, bergamotowych lub innych olejków eterycznych, a po przeczytaniu ich pozytywnych efektów zachęcono Cię do spróbowania odrobiny aromaterapii. Teraz pojawia się pytanie: Jak powinien wyglądać kontakt z olejkami eterycznymi, aby czerpać korzyści z tego zabiegu? Cóż, w aromaterapii olejki eteryczne można zarówno wdychać, jak i nakładać na skórę za pomocą masażu lub kąpieli. Rzadko są pijani.

Stosowane na skórę olejki eteryczne są dobre nie tylko dla umysłu, ale także dla ciała. Dzięki swoim właściwościom antybakteryjnym mogą pomóc złagodzić różne problemy skórne. Niektórzy eksperci doradzają im nawet w przypadku bólu stawów.

Czy aromaterapia jest bezpieczna?

Zabiegi na bazie olejków eterycznych są bezpieczne, ale czasami mogą powodować niepożądane reakcje, głównie podrażnienia oczu, skóry i błon śluzowych. Należy zauważyć że Nigdy nie powinni być pijani, chyba że zaleci to sprawdzony profesjonalista.Ponieważ doustnie olejki eteryczne mogą być szkodliwe dla organizmu, szczególnie uszkadzając nerki i wątrobę.

Jeśli chodzi o jego skuteczność, prawda jest taka, że ​​odpowiedź różni się w zależności od tego, kogo zapytasz. Są ludzie, którzy twierdzą, że dzięki aromaterapii czują się lepiej, inni mówią, że nie zauważają żadnej zmiany. Więc jeśli wpadnie Ci w oko, to kwestia samodzielnego wypróbowania.


Treść artykułu jest zgodna z naszymi zasadami etyka redakcyjna. Aby zgłosić błąd, kliknij tutaj.

Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.