Kiedy uczniowie są w szkole średniej, ważne jest, aby zapewnić im dobre wychowanie fizyczne. Dlatego, choć często niedoceniane jest znaczenie wychowania fizycznego, jest ono kluczowe dla rozwoju organizmu. Istnieje wiele licealnych gier i zajęć wychowania fizycznego, które odgrywają kluczową rolę zarówno w rozpoznawaniu, jak i reorganizacji relacji między umysłem i ciałem a emocjami u nastolatków.
Aby to zrobić, zamierzamy poświęcić ten artykuł, aby Cię czegoś nauczyć 5 gier i zabaw z wychowania fizycznego dla liceum.
Znaczenie gier i zabaw dla młodzieży
Kiedy młody człowiek się rozwija, zdobywa nowe doświadczenia i wiedzę poprzez różne działania i emocje. Działania te generują pracę zespołową i związek między ciałem, umysłem i emocjami. Ponadto pomaga sprzyjać uczestnictwu społecznemu i sprzyja przyjaźni.
Pamiętaj, że aspekt fizyczny nie tylko musi być traktowane jako coś estetycznego. Wyniki sportowe mają swoje miejsce w zdrowiu ludzi. Jeśli te małe nastolatki mają nawyk, w którym często ćwiczą, w końcu będą kojarzyć się bardziej ze zdrowym stylem życia. Nie zapominaj, że zwykle częste wykonywanie ćwiczeń fizycznych wiąże się z wprowadzeniem zdrowej diety.
Z tych wszystkich powodów ważne jest, aby w szkole średniej istniały zajęcia i gry wychowania fizycznego, które mogą badać młodzież w celu skutecznego rozwoju. I to właśnie dlatego licealiści stoją w obliczu wielkich zmian fizycznych i psychicznych, których czasami nie są w stanie kontrolować ze względu na szybkość, z jaką zachodzą. Te fizyczne i psychologiczne zmiany stanowią wielkie wyzwanie dla całego systemu edukacji.
Wkład w integralny rozwój młodzieży w ramach wychowania fizycznego polegał przede wszystkim na kierowaniu stymulacją wszystkich elementów motorycznych, poznawczych i psychospołecznych. Oznacza to, że dzieci nie tylko będą mogły rozwijać zdolności fizyczne, ale będą także mogły nawiązywać relacje z innymi nastolatkami i tworzyć nowe doświadczenia. Te obszary pracy są tak zestawione, aby umożliwić wszechstronny i zrównoważony rozwój nastolatka. W ten sposób nastolatek może faworyzować tworzenie własnej tożsamości.
Jednocześnie należy mieć na uwadze, że te zajęcia i gry mogą również dać jednostce możliwość uzyskania dostępu do wystarczającej wiedzy, która służy do działania zgodnego ze świadomością zdrowotną i społeczną. Na podstawie tego i zdobytego doświadczenia możesz zdecydować, czy chcesz prowadzić zdrowy tryb życia, czy nie.
5 licealnych gier i zabaw wychowania fizycznego
Te 5 gier i zabaw z wychowania fizycznego dla szkół średnich opiera się na wszystkich powyższych zasadach, które wymieniliśmy i szczegółowo omówiliśmy w artykule. W ten sposób osiąga się nie tylko rozrywkę studentów, ale także wszystkie wymienione korzyści.
Będziemy wymieniać 5 zajęć i gier wychowania fizycznego dla szkół średnich i podając ich szczegóły.
Przejdź przez gorącą strefę
Ta gra składa się z ruchu wyścigowego. Debo zaczyna się od umieszczenia ucznia na środkowej linii boiska. W tym samym czasie, gdy dziecko znajduje się w tej pozycji, reszta jego kolegów z klasy zostanie umieszczona w grupach na końcach pola. Nauczyciel rozpocznie głośne odliczanie od 10 do 1. Zanim licznik osiągnie limit wszyscy uczniowie muszą udać się na przeciwległy koniec kortu bez dotykania ich przez partnera na linii środkowej.
Podstawową zasadą tej gry jest to, że partner na linii środkowej musi zawsze mieć kontakt z linią. Partię wygrał uczeń, którego nie można dotykać podczas całej dynamiki. Kiedy gracz zostanie dotknięty przez tego na środku pola, również dołączy do linii. Gra zakończy się, gdy zostanie tylko jedna osoba, która będzie mogła przejść nietknięta.
Tenis piłkarski
Do tej gry konieczne jest posiadanie boiska lub boiska z ograniczonymi liniami. Musi istnieć siatka, która je oddziela i plastikowa piłka, która ma dobre odbicie. Gra polega na podzieleniu wszystkich osób na dwie drużyny. Te zespoły są odpowiedzialne podać piłkę nad siatką, aby przeciwnicy nie mogli wrócić.
Główną zasadą gry jest to, że piłkę można dotykać tylko stopami, mięśniami lub głową. W żadnym wypadku nie można go dotykać rękami. Ponadto dozwolone są tylko 3 odbicia na każdym polu, bez dotykania piłki przez ziemię. Za każdym razem, gdy drużyna przegrywa w rajdzie, przeciwnicy otrzymują punkt i prawo do serwu. Gra trwa 3 razy po 15 punktów w każdym.
Slalom
Ta gra koncentruje się na szybkości i zwinności jednostki. W tym celu 10 lub więcej słupków musi być umieszczonych w linii w odległości jednego metra każdy. Od początku do pierwszego postu jest to konieczne jest co najmniej 3 metry odległości, aby osoba mogła zaakceptować prędkość. Kiedy usłyszysz gwizdek, każdy uczeń musi odbyć podróż w obie strony bez rzucania kijem, w przeciwnym razie próba zostanie uznana za nieważną. Student, który zarejestruje krócej, zostanie zwycięzcą.
Zatańczmy
Ta gra składa się z obwodu 5 stacji, w których uczniowie muszą ukończyć każdą z nich. Każda stacja zawiera ćwiczenia aerobowe i ruchowe o niskim wpływie, które należy wykonywać w ciągu 3 minut.
Klasa zostanie podzielona na kilka grup i przejdzie przez stacje obwodu kończąc każdy program. Celem tego ćwiczenia jest praca nad koordynacją, rytmem i zapewnienie uczniom dobrej zabawy.
Walka szeregów
Wreszcie ta gra polega na podzieleniu klasy na dwie grupy. W każdej grupie tworzy się rząd, który będzie ciasno trzymany między nimi przez ramiona. Celem jest utrzymanie jedności przez cały czas. Każdy księżyc będzie popychał bokiem swojego ciała przeciwnika z przeciwnego rzędu. Gra kończy się, gdy rząd znajduje się najbliżej miejsca początkowego.
Mam nadzieję, że te 5 gier i zajęć WF dla szkół średnich może pomóc.