Cómo prevenir el pelo canoso en hombres jóvenes

Cómo prevenir el pelo canoso en hombres jóvenes

Hay quienes defienden que la arruga es bella y que esta cuenta historias de nuestra vida. Lo mismo suele ocurrir con las canas, sobre todo cuando se trata de canas en el varón, aunque cada vez más se propaga la tendencia de que la mujer que luce orgullosa su pelo canoso es una mujer liberada. ¿Eres joven y empiezan a preocuparte esos pelos blancos que comienzan a hacer acto de aparición antes de lo previsto? Te contamos cómo prevenir el pelo canoso en hombres jóvenes y todo lo que necesitas para comprender por qué ocurre esto. Además, por supuesto, de trucos para verte más atractivo pese a tus canas. 

¿Por qué aparecen las canas en hombres jóvenes?

Al igual que la piel, músculos y huesos, el cabello también envejece y se manifiestan a través de diferentes síntomas. Uno de ellos es la pérdida del color. Las canas forman parte del proceso natural de envejecimiento. Ahora bien, ¿significa esto que me estoy haciendo anciano prematuramente? ¿Qué ocurre cuando un varón tiene canas a los 20 años? Lo primero es que no cunda el pánico. 

Cómo prevenir el pelo canoso en hombre jóvenes

Tranquilo, no te sientas como el Jack de Robin William, es decir, ese niño de 10 años que padece una extraña enfermedad que le hace crecer rápido y envejecer a gran velocidad. Tampoco te creas que eres un Benjamin Button, como en la gran pantalla. Tus canas no dicen que eres viejo, porque influyen otros muchos factores en su aparición, incluyendo la genética. Hay personas que superan los 80 y hasta los 90 años y conservan su pelo oscuro, sin más que un par de canas que si acaso asoman tímidamente en su cabeza. Igual que hay quien se queda calvo a los 20 o quien permanece con él durante toda su vida. 

Las canas obedecen a un proceso natural de envejecimiento, cierto. Pero no solo eso. Detrás de las canas puede haber una mala nutrición o incluso una enfermedad. Y a veces, sencillamente, una herencia. Tal vez tu padre o tu abuelo tenían canas cuando todavía eran chiquillos. De hecho, hay niños que ya presentan alguna cana. 

Contra la genética poco podemos hacer. Pero sí podemos modificar otros factores para prevenir esas canas tempranas o frenarlas y tener un pelo más bonito.

Así puedes prevenir el pelo canoso

Las canas salen porque ya no se producen pigmentos en el pelo. Esto es debido a que los melanocitos ya no producen más melanina, que es la responsable de dar color al cabello. La pregunta del millón es:¿porqué ocurre esto? Como adelantábamos hace apenas unas líneas, hay muchas razones por la cual puede producirse esta frenada en la producción de pigmentos, incluyendo la alimentación, los genes, una enfermedad, el paso del tiempo e incluso el estrés.

Cómo prevenir el pelo canoso en hombre jóvenes

Si ya cumpliste los 30, debes de saber que es perfectamente normal que empieces a encontrar canas y, mucho más a partir de los 40. Menos habitual es que aparezcan antes de esa edad, aunque tampoco es tan raro. 

Si quieres evitar las canas, procura que en tu dieta no falten los antioxidantes y, muy importante también: evita el estrés, porque este agota los folículos pilosos y disminuye la capacidad de estos para seguir produciendo melanina. El resultado es un cabello con más canas, pese a que seas un hombre joven.

Cuidado con el sol

Cuando salgas a la playa, la piscina, a pasear por el campo o hacer deporte al aire libre, protege tu pelo con una gorra. Porque el sol daña el cabello y puede hacer que te salgan canas. 

Atención a la dieta

Revisa si en tu dieta estás incluyendo alimentos que contengan dosis suficientes de vitamina B. Los encontrarás en el pescado, los huevos, los frutos secos y las vísceras. Incluye también alimentos con hierro, como el maíz, el hígado y los vegetales verdes. 

Fumar envejece

No te olvides nunca de que el cigarrillo te hará más viejo. Por lo tanto, no fumes, si es que quieres tener un pelo bonito y mantenerte con aspecto juvenil y sin canas. 

Hazte un chequeo médico

A veces, detrás de un envejecimiento rápido y prematuro se esconde una enfermedad, por lo que nunca está de más descartar que exista un problema de salud. No estamos diciendo que tener canas te convierta en un anciano, ojo, pero si estas canas aparecieron de pronto y se extienden veloces y, además, te notas bajo de energía, no es mala idea revisarse. 

Ama tus canas

Antes de venirte abajo mirándote en el espejo, tienes que saber que debes amar tu imagen y que, siempre se puede mejorar en algo, aunque no debes dejarte llevar por los complejos, sino amarte tanto que, si buscas remedios a tus canas, sea únicamente para verte mejor, pero que nunca te produzca un malestar tener algunos cabellos blancos. A fin de cuentas, forma parte de nuestro proceso natural de vida.

Trucos para verse mejor con canas

Tienes dos opciones: teñir tu pelo para cubrir tus canas o amarla y sacarles partido. Aunque no te estamos diciendo con esto que tengas que dejar tus canas tal cual, sino que puedes jugar con ellas y hacerlas parte de tu look. Al igual que hay actores que han convertido su calva en un rasgo más de su sexappeal, también ha sucedido con las canas. ¿Un ejemplo? Richard Gere. El actor ha sido uno de los hombres más deseados del mundo, pese a su cabello blanco.

Si, finalmente, decides amar tus canas, tienes que saber algunos datos interesantes. Por ejemplo, que para lucir canas es preferible llevar el pelo corto. ¿Por qué? Muy sencillo: un pelo corto se ve cuidado, mientras que la melena larga, salvo que esté perfectamente cuidada, puede dar sensación de dejadez. Ve a tu peluquero de confianza y pídele que te haga un corte de pelo adecuado a tus rasgos.

Tampoco te conformes con el corte de pelo de siempre y atrévete a explorar nuevos looks que sean tendencia, siempre asesorado por tu peluquero, claro.

Un peinado con el que triunfará cualquier varón joven con el pelo canoso es un undercut no demasiado corto combinado con un toque messy.  Si, además te dejas una barba también cuidada y recortada, el éxito está asegurado.

Te hemos enseñado cómo prevenir el pelo canoso en hombres jóvenes, pero también a amarte por encima de tus canas e incluso amarla a ellas.


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