conciliar el sueño

Categorías: Salud

Nos levantamos, vamos al trabajo, entrenamos en el gimnasio, hacemos deporte y hasta en ocasiones tomamos una copa después con los amigos o nuestra pareja. Lo peor es que muchas veces llega la noche y no podemos conciliar el sueño para recargar las energías.

Está demostrado que no dormir es peligroso para la salud física. Esto tiene mayor trascendencia para los hombres, debido a que en nuestra cotidianidad combinamos tareas intelectuales con otras actividades físicas y de fuerza.

actividades culturales

Categorías: Cultura

¿Qué hacer con los niños en verano? Es mucho tiempo sin cole y los pequeños de la casa se aburren. Lo último es abusar de la televisión, el ordenador, la tablet, las consolas, etc. Lo mejor es buscar otras alternativas.

Aunque el arte y la cultura no les entretiene mucho, hay actividades culturales que les pueden enganchar, y que les aportarán mucho.

Categorías: Moda, Tendencias

Las camisetas de rock son un must-have del armario masculino (elevan los looks casual con su fuerza y toque vintage), y H&M una de las mejores tiendas para hacerse con un buen puñado de ellas gracias a su amplia oferta y precios populares.

La firma sueca, que ya ha mostrado su predilección por este tipo de prenda con anterioridad, lanza ahora una nueva colección de camisetas musicales que incluye a bandas como Metallica, Sex Pistols o Pink Floyd.

enseñar a nadar

Categorías: Ocio

Si a tu hijo le gusta mucho el agua, cuando antes aprenda a nadar mucho mejor. Además de evitar riesgos innecesarios, disfrutará mucho más de la piscina, la playa, etc.

Cuando empiezas a enseñar a nadar a tu pequeño o pequeña, es una de esas actividades que pueden estrechar aún más la relación padre e hijo. Se trata de mucho más que de un juego.

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