ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਾਭ

ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਾਭ

ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੇਡ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਖੇਡ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਲਾਭ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੋਜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪੋਸਟ ਹੈ.

ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਈਕਲਿੰਗ

ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਰਸਤੇ, ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਆਪਣੀ ਸਾਈਕਲ ਨੂੰ ਸੋਧਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਤਜਰਬਾ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਹੁਨਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੈ ਐਰੋਬਿਕ ਟਾਕਰੇ. ਏਰੋਬਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੂਤਾਵਾਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਹਿਰੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਅਤੇ ਦੇਸੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਰਸਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ ਰੋਗਾਣੂ ਵਿਰੋਧ. ਆਓ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਈਏ: ਜੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਫੀਲਡ ਰੂਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਇੱਕ slਲਾਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਨੈਰੋਬਿਕ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਉਸ ਵਿਸਫੋਟਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਚਤੁਰਭੁਜ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕੀਏ.

ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ .ਾਲਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਂ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ 20 ਕਿਲੋਮੀਟਰ ਦਾ ਰਸਤਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਇੰਨੇ ਖਰਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ.

ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਲਾਭ

ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲਾਭ ਜੋੜੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਖ਼ਮੀਆਂ ਹਨ ਅਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋਰਦਾਰ ਹੋਰ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਦੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਲਣਾ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਕਾਠੀ' ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਖੇਡ ਅਕਸਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਗੇੜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਉਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਏਰੋਬਿਕ ਧੀਰਜ ਵਜੋਂ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੇ ਹਨ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਕੋਲੈਸਟਰੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਾਂਗੇ.

ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਅਨੁਕੂਲਤਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਟਾਕਰੇ ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪੁੰਜ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਤੁਸੀਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ.

ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਹੋਰ ਲਾਭ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਹੈ. ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਰੇ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਐਰੋਬਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਅਕਸਰ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੁਧਾਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਅਟੱਲ ਹੈ. ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਾੜਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਨਾਲ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ourੰਗ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਕਮਾਈ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਹਰ ਉਸ ਚੀਜ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਤੇ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਈਕਲ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਦੀ ਇਕ ਲੜੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੇ 40 ਅਤੇ 60 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡਾ ਮੁਨਾਫਾ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਆਦ ਪੂਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਦਾ ਉਹ ਪਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲੀਕੀ ਗਈ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ. ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਇਕ ਹੋਰ ਦਲੀਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਸਕਣ. ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਖੇਡ ਨੂੰ ਮੁ ageਲੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਮਰ੍ਹਾ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜਾਣਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ.

ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਉੱਪਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਯਕੀਨਨ ਤੁਸੀਂ ਬਚਪਨ ਦੇ ਕੁਝ ਪਲ ਯਾਦ ਕੀਤੇ ਹੋਣਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ. ਸਾਈਕਲ ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇਹ ਸਮੁੰਦਰੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜਵਾਨੀ ਵਿਚ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਉਹ ਹੈ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖੋ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮਿਲ ਸਕਣ.

ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.