ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁੜ ਰਚਨਾ
ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੁਨਰਗਠਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ…
ਸਰੀਰ ਦੀ ਪੁਨਰਗਠਨ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੂਪ-ਰੇਖਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦੋ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣਾ…
ਓਟਮੀਲ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਨਾਜ ਹੈ ...
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲੀਅਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ...
ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ ਦੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪੰਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਰਾਏ ਹੈ. ਕੋਕਾ-ਕੋਲਾ ਜ਼ੀਰੋ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ…
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ...
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ….
ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਢਿੱਡ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਛੱਡ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ...
ਫਲ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਸੀਂ ਸੇਵਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ…
ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਸੱਜੇ ਪੈਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਬਹੁਤ ਸੰਤੋਸ਼ਜਨਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਭਾਰ ਘਟਦਾ ਹੈ ...
ਬਸੰਤ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਂਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਬਣਾਈ ਰੱਖੀਏ...
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਹੜਾ ਮੀਟ ਮੋਟਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਹੈ। ਸੱਚਮੁੱਚ, ਮੀਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ...