ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ .ਟ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਰੇਲ ਗੱਡੀ

ਪੁੰਤੇ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ .ਟ

ਸਟ੍ਰੀਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆਟ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਸਮਾਜ-ਖੇਡ ਦਾ ਵਰਤਾਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੜਕ' ਤੇ, ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ; ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਭਿਆਚਾਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਪਿਛੋਕੜ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ ?ਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆਟ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਚੁਸਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਹੁਨਰ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਾਕਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਮੁੱਖ ਸਾਧਨ ਸਰੀਰ ਖੁਦ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਖੇਡ ਦੇ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਧਾਤੂ ਬਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ.

ਅਭਿਆਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਲ-ਅਪਸ, ਪੁਸ਼-ਅਪਸ, ਅਤੇ ਸੀਟ-ਅਪਸ ਦੇ ਰਿਪਲੇਸ ਹਨ. ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਧਣ ਨਾਲ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਕਸਰ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਹੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕਸਮ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੰਟ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਫਿਲਾਸਫੀ

ਇਹ ਗਲੀ ਦਾ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ a ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਨਵੀਂ ਧਾਰਣਾ, ਜੋ ਅਜੋਕੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੀ ਸਦੀਵੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ; ਗਲੀ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਅਵਸਥਾ ਹੋਵੇਗੀ.

ਉਦੇਸ਼ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਦਿੱਖ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਵਧੇਰੇ ਚੁਸਤ, ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਰੀਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਿਆਉਣਾ. ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਗਲੀ ਦੀ ਕਸਰਤ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਰਫ ਨਿੱਜੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਕਿਰਿਆ ਹੈ.

ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਦਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਮਾਜਕ ਮੁੱਲ ਹੈ ਹਾਸ਼ੀਏ 'ਤੇ ਅਤੇ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿਚ ਰੁੱਝੇ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਮੁੰਡੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਾਂਡ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੈਮਰੈਡੇਰੀ ਅਤੇ ਟੀਮ ਵਰਕ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਉਹ ਹੈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਇਹ ਇਕਮੁੱਠਤਾ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਰਗੇ ਕਦਰਾਂ ਕੀਮਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਕਾਂ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਘੱਟ ਗਿਣਤੀਆਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟਰੀਟ ਵਰਕਆਟ ਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮਾਜਿਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਿਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਤਿਕਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ.

ਗਲੀ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਦਾ ਮੁੱ.

ਇਹ ਖੇਡ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਜਨਮ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਗਰੀਬ ਉਪਨਗਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੜਕਾਂ 'ਤੇ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਸ਼ਹਿਰੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਸਾਧਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਗਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚੌਕਾਂ ਵਿਚ ਨੌਜਵਾਨ ਅਫਰੀਕੀ ਅਮਰੀਕੀ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ.

ਇਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਹੀ, ਗਲੀ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹ ਯੂਰਪ ਅਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਈ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ. ਗਲੀਆਂ ਵੱਡੇ ਜਿਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਭਿੰਨ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਕਾਲੇ ਜਾਤੀ ਦੇ ਨੌਜਵਾਨ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਬਾਹਰ ਕੱlusionਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਨ. ਜਿੰਮ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਨੌਜਵਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਲੋਕ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਆਪਣੇ ਪੱਖਪਾਤ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗਲੀ ਵਿਚ ਸਿਖਲਾਈ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿਚ ਇਸ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਉਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ. ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ ਇਕ ਹਵਾਲਾ ਹਨ. ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਯੂਟਿ .ਬ ਚੈਨਲ ਹੈ. ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਿਥੇ ਇਹ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਚਲਦਾ ਹੈ.

ਬਾਰ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੀਟ

ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ

ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਿਰਫ ਗਲੀ ਵਿੱਚ ਹੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਸਹਿਜ ਫਰਨੀਚਰ ਦੇ ਨਾਲ. ਪਰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ createdਾਂਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸੇਸ਼ ਥਾਂਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਪੇਨ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਨੇਕਾਂ ਅਧਿਕਾਰਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹਨ. ਇਹ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਧੇਰੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ women'sਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸਹੀ valੰਗ ਦੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਤਾਕਤ ਹੈ.

ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਜਾਂ ਫ੍ਰੀਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਤੀਯੋਗੀ ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਦਕਿ ਵਰਕਆ styleਟ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ, ਤਾਲਮੇਲ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਗੀਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ.

ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ participantsੰਗ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਰੀਰਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਤਾਕਤ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ, ਐਥਲੀਟ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਇੱਕ ਟਾਕਰੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤਣਾਅ ਦੇ inੰਗ ਵਿੱਚ, ਭਾਗੀਦਾਰ ਉੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸਮਾਜਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ

ਅਧਿਕਾਰਤ ਮੁਕਾਬਲੇ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਹਿਲਕਦਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਕਪੜੇ ਦੀਆਂ ਡ੍ਰਾਇਵ, ਵਰਕਸ਼ਾਪਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਗਲੀ ਦੇ ਥੀਮ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਹਨ.

ਸਪੇਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਕਲੱਬ ਹਨ. ਸਟੈਨਿਸ਼ ਫੈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਫ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ andਟ ਅਤੇ ਕੈਲੈਸਥੇਨਿਕਸ ਵੀ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ (ਐਫਐਸਡਬਲਯੂਸੀ), ਸਰਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰ-ਮੁਨਾਫਾ ਸੰਗਠਨ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਕੈਲਿਥੀਨਿਕਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਖੇਡਣ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਨਾ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਸੜਕ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੱਤਾ.

ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਕੈਲੀਸਟਨਿਕਸ

ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆ oftenਟ ਅਕਸਰ ਕੈਲੀਸਟੈਨਿਕਸ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਕੋ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਨੇੜਲਾ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਟ੍ਰੀਟ ਵਰਕਆਟ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੈਲੈਸਟਨਿਕਸ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਕੈਲੈਥੇਨਿਕਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਦੇਸ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤਕ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਉਹ ਹੈ ਕੈਲੈਥੇਨਿਕਸ ਸਿਰਫ ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਜਾਂ ਉੱਚੀਆਂ ਬਾਰਬੈਲ ਜਾਂ ਰਿੰਗਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਗਲੀ ਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਧਮਾਕੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟੰਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਇੱਕੋ ਫਲਸਫੇ ਦੇ ਦੋ ਰੂਪ ਹਨ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.