ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ.

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋਗੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਮਿਲੀ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. 'ਤੇ ਟੈਲੀਵੀਯਨ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਨਾ ਪਓਪਰ ਕੁਝ ਨਰਮ ਸੰਗੀਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲਈ ਘੱਟ ਵਾਲੀਅਮ.

ਦੋ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਲਓਨੂੰ. ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਖੋਲ੍ਹਦਾ" ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਤੇ ਨਾ ਜਾਪੋ.

ਅਲਾਰਮ ਕਲਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ 'ਤੇ ਇਕ ਚੰਗਾ ਗਾਣਾ ਪਾਓ. ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਗਾਣੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਹੋਰ ਹਵਾ ਨਾਲ ਜਾਗੋਂਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਤੇ ਝਲਕ ਦੇਵੇਗਾ. ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਿਆ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

2 ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਆਪਣਾ ਛੱਡੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਲੋੜੀਂਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਹਨ *

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

  1.   ਬਾਸਕ ਜ਼ੱਪੀਆ ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇੱਕ ਖਰਗੋਸ਼ ਤੋਂ ਇੱਕ ਟਿਪ, ਇੱਕ ਲੰਬਾ ਚਿਹਰਾ (ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਚਿਹਰਾ) ਹੋਣ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਓਟਮੀਲ ਮਾਸਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਮਿਲਾਉਂਦਿਆਂ 1huevo ਦੇ ਯੋਕ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ. ਮੈਂ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਅਤੇ… ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਮੈਂ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਨਹਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਆਈ, ਥੋੜਾ "ਗੜਬੜ" ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਂ ਪੰਜਾਹ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ … ਚਾਲੀ ਸ਼ਾਇਦ 42/43… ਆਹ ਕਿਵੇਂ? ਕਰੀਮ? ਹਾਂ, ਸੈਂਕੜੇ ਹਨ ਪਰ ਅਤੇ ... ਕੀਮਤ?

  2.   amed ਉਸਨੇ ਕਿਹਾ

    ਬਹੁਤ ਅੱਛਾ..!!!