ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਦੰਦ ਦੀ ਆਦਤ

ਸਾਡੇ ਦੰਦ ਹਨ ਜਨਤਕ ਵਿਚ ਜਾਣ ਪਛਾਣ ਦਾ ਪੱਤਰ, ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਤ ਵੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਬਾਕਾਇਦਾ ਮੁਲਾਕਾਤ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਲ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇਖਭਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੀ ਅਨੁਕੂਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖ ਸਕੋਗੇ.

ਆਦਤਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ

ਤੰਬਾਕੂ

ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਤੰਬਾਕੂ ਹੈ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਰ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਆਦਤ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਲਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਨਾ ਵਰਤੋ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਸੋਡਾ ਜਾਂ ਬੀਅਰ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਇਸ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਭੰਜਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਆਦਿ.

ਦੰਦ ਦੀ ਆਦਤ

ਬਰਫ਼ ਚਬਾਇਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ

ਆਈਸ ਚਬਾਉਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਭੰਜਨ ਅਤੇ ਦੰਦ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਦਾ ਕਾਰਨ.

ਚੋਪਸਟਿਕਸ

ਅਸੀਂ ਸਭ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਦੇ ਕਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਟੁੱਥਪਿਕਸ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਸੋਡਾਸ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ

ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਐਸਿਡ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਏ ਜਾਣ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਲੈਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਆਦਰਸ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਆਦਤ

ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁਹਜ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਅਨਾਮਿਕ ਦੀ ਖ਼ਰਾਬੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਹੁੰਆਂ ਵਿਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੂੰਹ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਲਾਗ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ.

ਚਿੱਤਰ ਸਰੋਤ: ਵੈਲੇਸਪੀਰ / ਗਵਾਯੋ ਵੈਬ


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.